Кога масните наслаги навистина му штетат на нашето здравје; nenen - берлински Моргенпост
Само полните тела не се сигурен показател за опасно тапацирање. Вишокот маснотии може да се акумулира и во органите.
Особено кај мажите, маснотиите сакаат да се собираат на органи и таму стануваат ризик.
Фотографија: istock/Getty Images/iStockphoto
Берлин. Со прекумерна тежина се разболува - а индексот на телесна маса (БМИ) открива дали некој има прекумерна тежина. Едноставни врски како оваа уживаат во тврдоглава славна личност: Лесно се паметат и продолжуваат. Фактот дека работата на дебелината е малку посложена, затоа влегува во јавната свест уште побавно.
Сепак, БМИ со години беше предмет на критика кај експертите: Без разгледување на дополнителни податоци, не може да се дадат сигурни изјави поврзани со здравјето врз основа на оваа вредност. Бидејќи покрај количината на масно ткиво, неговата дистрибуција има и суштинска улога во здравјето.
Кај возрасен со нормална тежина, масното ткиво, кое се состои од таканаречените адипоцити, белите и кафеавите масни клетки, сочинуваат околу дванаесет проценти од телесната тежина. Додека новороденчињата сè уште имаат особено голема количина кафеаво масно ткиво, што им е потребно за регулирање на температурата, белите масни клетки, кои исполнуваат разни функции, преовладуваат кај возрасните. Најочигледно: Тие складираат вишок енергија во loveубовни рачки.
Фет бара нови локации
„Овие масни наслаги главно се создаваат поткожно, т.е. под кожата“, објаснува ПД д-р. медицински Сузана Ригер-Тан, специјалист по интерна медицина, ендокринологија и дијабетологија на универзитетската болница во Есен. Меѓутоа, ако континуирано се снабдува повеќе енергија отколку што телото може да потроши и да се смести во поткожното масно ткиво, тоа се префрла на други места за складирање. „Замислете го поткожното масно ткиво како када: Ако се влеваат повеќе отколку што може да се исцедат низ мозоци, кадата полека се полни и на крајот се излева“.
Вишокот вода го преплавува подот на бањата - вишокот маснотии се собира во црниот дроб, срцето, скелетните мускули или панкреасот. Масните клетки заглавени таму се нарекуваат висцерална или општо ектопична маст. Кога телото почнува да складира вишок енергија не само под кожата, туку и на други места, се разликува од личност до личност.
Пушењето е фактор на ризик
Важен фактор е ефективноста на метаболизмот, што се намалува со возраста. Пушењето исто така го фаворизира развојот на ектопична акумулација на маснотии. Полот, исто така, игра важна улога: „енскиот хормон естроген очигледно промовира поткожни маснотии и ги намалува ектопичните масти“, вели ендокринологот. Ова објаснува зошто повеќето жени имаат тенденција да имаат loveубовни рачки на бутовите и задникот, познати во техничкиот жаргон како дистрибуција на глутеофеморални маснотии, додека мажите имаат тенденција да развиваат прекрасен стомак.
Оваа таканаречена абдоминална дистрибуција на маснотии, честопати наречена „тип на јаболко“, може да произлезе и од поткожно и од ектопично масно ткиво. Глутеофеморалната дистрибуција, „типот на круша“, од друга страна, се должи исклучиво на поткожното масно ткиво. Не БМИ, туку обемот на половината, измерен во средината помеѓу крајниот лак и сртот на илијакот, дава индикација дали телото има абдоминална дистрибуција на маснотии, што може да укаже на ектопични масни наслаги.
Границата е 94 сантиметри за мажи и 80 сантиметри за жени. Од 102 сантиметри (мажи) или 88 сантиметри (жени) постои значително зголемен ризик од секундарни болести како што се отпорност на инсулин, дијабетес, кардиоваскуларни заболувања и заболувања на црниот дроб кои не се поврзани со алкохол. Ризикот од смрт исто така се зголемува.
Дури и луѓето со нормална тежина можат да добијат проблеми
Класификацијата заснована на обемот на половината е поинформативна од БМИ, но бара дополнителни испитувања за изјави за индивидуалниот ризик по здравјето - затоа што во одредени случаи генетската предиспозиција може да доведе до појава на ектопична маснотија проблем дури и кај луѓе со нормална тежина.
Добра вест: Ектопична маст може да се работи повторно релативно брзо. Експертот препорачува здрава исхрана, воздржување од никотин и алкохол и зголемување на физичката активност. „Од внатрешно-метаболички аспект, пациентите со дебелина не мора да се ослободат од целата вишок тежина за да имаат позитивно влијание врз инсулинската резистенција“, вели Сузана Ригер-Тан. Други здравствени проблеми, на пример, од ортопедски карактер, секако може да бараат значително намалување на телесната тежина, но за да се намалат ектопичните маснотии, доволно е да се изгубат пет до десет проценти од телесната тежина.