Кога навиката станува проблем, 15 алкохолни судбини од прекумерно пиење до прекумерно пиење
Едно или две пива после работа, чаша вино со вечера и пијалок да го надополнам. Алкохолот сега е дел од секојдневниот живот за многу Германци. Секој петти маж (и секоја 12-та жена) признава: „Се опуштам со алкохол.“ Нормално е, нели?
Зависи од. Може да се опушти кога добриот пијалок ќе стане навика - и секогаш треба да се најдат нови причини за да се оправда посегнувањето кон шишето пред вас (и другите). Во Германија има 1,5 милиони алкохоличари. Но, кога сте еден? Колку алкохол е сè уште „нормален“? А, кој е особено изложен на ризик? Експертите го даваат одговорот во BILD am SONNTAG.
Колку алкохол пие секој Германец во просек?
Професорката Елизабет Пот, Директор на Федералниот центар за здравствено образование, Келн: „Потрошувачката на алкохол малку се намали во последните пет години: од десет литри по глава на жител на 9,9 литри годишно. Ова нè става на 5-то место во Европа; зад Луксембург, Ирска, Унгарија и Чешка “.
повеќе на оваа тема
Хорор фотографија Алкохолот прави мелено месо од црниот дроб!
Експертите предупредуваат дека алкохоличарите се третираат предоцна
Возење во пијана состојба Ова се казните во Европа
Што навистина им помага на советите против мамурлак за Денот на таткото
Тоа е добра вест, нели?
Професор Пот: „Да и не. Од една страна, бројот на потрошувачи кај возрасните и младите малку се намали. Според истражувањето, само 17,4 проценти од 12-17 годишниците пијат редовно, односно еднаш неделно. Во 2004 година сè уште беше 21,2 проценти. Но: алкохоличарите пијат повеќе од порано. Најекстремната форма, т.н. прекумерно пиење или прекумерно пиење, ја практикуваат околу еден милион испитаници еднаш месечно. 300.000 дури пијат се додека не паднат еднаш неделно “.
Со опасни последици: Во 2000 година, 9500 адолесцентни пациенти биле хоспитализирани за труење со алкохол, денес бројката е 25 700 годишно - скоро три пати повеќе.
Дали всушност можете да пиете без да си наштетите на себе? Или да кажам поинаку: Колку алкохол е здрав?
Експерт Пот: „Ако жените не пијат повеќе од 10 до 12 грама алкохол на ден, тоа не е штетно. Ова одговара на околу осми литар вино или 0,3 литри чаша пиво. За мажите, границата е од 20 до 24 грама, што е две 0,3 литарски чаши пиво. Покрај тоа, оние кои пијат треба да бидат воздржани два дена во неделата. Фреквенцијата, т.е. колку често пијат луѓето, е исто така одлучувачка “.
Зошто алкохолот може да му наштети?
Приватдозент д-р. Маркус Бакмунд, Заменик претседател на германското друштво за медицина од зависност: „Алкохолот е клеточен отров и има токсичен ефект. Секоја интоксикација уништува милиони нервни клетки, чијашто работа потоа треба да ја преземат другите нервни клетки. Секој што пие најмалку 40 до 60 грама алкохол на ден како жена (половина литар вино е околу 50 грама), како маж повеќе од 80 грама на ден, го зголемува ризикот за три пати повеќе од сериозно болен физички, како рак на грло или панкреас или црн дроб, од тромбоза или миокарден инфаркт. Кај жените, ризикот од рак на дојка се зголемува и исто така ризикот да станат зависни “.
Секој се разболува или зависи кој пие од време на време?
Д-р Задна уста: "Не автоматски. Тоа е многу индивидуално. Постојат луѓе кои можат да пијат и пушат цел живот и да остарат. Одлучувачки фактор за растечката зависност не е само количината, туку и причината зошто се консумира алкохол “.
Кога алкохолот станува проблем?
Д-р Задна уста: „Кога алкохолот се користи како дрога, како средство за решавање на проблем. Да се спуштиш после стресен ден на работа, да бидеш порелаксиран на забави или да не дозволиш да дојде до душевна болка “.
Дали има луѓе кои се повеќе склони да станат зависни од алкохол од другите?
Д-р Задна уста: „Да, има истражувачи кои велат дека гените играат многу важна улога. Според мене, поважно е колку е некој оптимист затоа што имале детство слично на сонот, биле сакани и имале секоја можност да изградат самодоверба и вештини и да се справат со стресот. Тој е помалку склон подоцна да развие зависност “.
Дали има професионални групи кои се поподложни?
Д-р Задна уста: „Да. Луѓето со тесни рокови, како на пример во медиумските професии, се изложени на поголем ризик. Вие сте под голем психолошки притисок и важни се добри одбранбени механизми. Луѓето како лекари кои имаат многу голем обем на работа се исто така изложени на ризик. Исто така, сопственици на гостилници, бидејќи тие буквално седат на изворот “.
Што можат родителите да направат за да му помогнат на своето дете да научи како да користи алкохол на здрав начин?
Д-р Задна уста: „Да се биде пример! Ако самиот пијам многу, ја удавам тагата или ако направам модел дека можам да се забавувам само со алкохол, тоа има катастрофално влијание врз детето. Затоа започнете што е можно порано да им покажете на децата граници; набудувајте ги, поставувајте прашања од време на време и размислете дали детето има проблем. Ако родителите не можат да се справат сами, треба да побараат стручен совет “.
Што се случува кога сте опиени во вашето тело и мозок?
Д-р Задна уста: „Алкохолот е психотропна супстанца, затоа влијае на емоциите и свеста. Алкохолот ги преминува мозочните бариери за неколку секунди, прво создавајќи пријатно чувство преку рецепторите, а подоцна и интоксикација. Мозокот се навикнува на овој ефект многу брзо. За да се постигне истиот ефект на долг рок, дозата мора да се зголеми, т.е повеќе да се пие. Маѓепсан круг. Покрај тоа, постои и следниот проблем: На почетокот, инхибициите се намалуваат, алкохолот има анксиолитичко дејство. Со зголемување на потрошувачката на алкохол, првичните позитивни ефекти се претвораат во спротивното. Алкохолот повеќе не делува како ноќна капа, но пациентите се повеќе се жалат на несоница. Наместо да ослободува вознемиреност, алкохолот промовира анксиозност. Ова се случува затоа што рецепторите се менуваат, а заедно со нив и начинот на работа во мозокот “.
Што друго се менува ако пијам континуирано?
Д-р Задна уста: „Со неопходното зголемување на дозата и редовното пиење, постои и физичка зависност, покрај психолошка зависност. Затоа, со повлекување, наглото повлекување од алкохол, сè станува во нарушување. Детоксиката потоа доведува до симптоми на повлекување како што се треперење, потење и проблеми со циркулацијата. Ако откажувањето заврши, мала количина алкохол е доволна за првично зависник да предизвика желба за повеќе алкохол. Затоа, многу алкохоличари пијат релативно брзо по повлекувањето, како и пред откажувањето, токму затоа што мозокот сака тоа да биде. Затоа профилакса на релапс мора да се научи по физичко повлекување “.
Како изгледа оваа профилакса на релапс?
Д-р Задна уста: „По физичкиот детокс, што дефинитивно не треба да го правите сами дома, но идеално под надзор на стационар, следува болничка терапија. Тука се изучуваат други стратегии за справување со стресни ситуации. На долг рок, терапијата ќе продолжи на амбулантско ниво. Неделни дискусии со психотерапевт во група за самопомош се корисни. Покрај тоа, паралелно може да се дадат таканаречените антирежестиви супстанции; тие потиснуваат одредени рецептори во мозокот и со тоа го намалуваат притисокот на зависност. Студиите покажаа: Пациентите кои ги земаат почесто се воздржуваат по години отколку оние кои не пијат таблети “.
На кого да се обратам ако треба да признаам проблем со алкохолот?
Д-р Задна уста: „Роднините брзо се обземаат од разговор за можна зависност. Затоа е препорачливо да се консултирате со експерт. Првата точка на контакт треба да биде разбирлив матичен лекар. Меѓутоа, ако е тешко за двете страни да можат да зборуваат во мир во бурната секојдневна пракса, треба да се свртите кон обучени експерти. На пример, специјализиран лек за зависност, од кој има околу 6000 во Германија. Други точки за контакт се центри за советување, како што се оние на Каритас или општински центри за совети за зависности. Овде се и обучени експерти “.
Како поминува разговор со експерт за зависности?
Д-р Задна уста: „Првиот чекор е да се најдат одговори на прашања како што се: Зошто пијам? Која е функцијата на алкохол за мене? Дали пијам за да се покачам Да слезе? Да ме вкочани? Дали потрошувачката ми е зголемена, на пример откако останав без работа или затоа што немам контакт со други? Ако на едно или повеќе прашања се одговори со да, очигледно постои проблем. Следниот чекор е да се реши реалниот проблем преку терапија со психотерапевт и, на пример, да се изгради недостаток на самодоверба “.
Дополнителни информации на Интернет: