Кога некое лице се смета за прекумерна тежина?

Содржина

Дебелината е тема за која секогаш се грижиме во секојдневниот живот. Во областа на здравството и медицината, веројатно нема друга тема на која се разговара толку жестоко. Во нашето секојдневие постои недостаток на вежбање, додека прекумерната понуда на храна постојано се зголемува. Многу луѓе сега реагираат на оваа опасна комбинација со дебелеење. Но, што всушност е прекумерна тежина и дали маснотиите се секогаш нездрави? Дебелината е тешко да се дефинира, дури и за експертите, а границите се често непречена транзиција. Но, кога всушност се смета за прекумерна тежина?

Човештвото станува подебело. Само во Германија, според статистичките податоци, 53 проценти од жените и 67 проценти од мажите имаат прекумерна тежина. За жал, дебелината честопати не се гледа како проблем, иако е така. Вишокот на масни наслаги првично не предизвикува болка или се изразува со чувство на болест. Следствено, луѓето не ги доживуваат овие како ризик за нивното здравје. Експертите дури и расправаат за тоа дали дебелината е болест сама по себе.

Спротивно на тоа, експертите се согласуваат за последиците од претешкото: атеросклероза, дијабетес мелитус, висок крвен притисок, мозочен удар или срцев удар се најпознати. Покрај тоа, постојат проблеми со зглобовите, болести на црниот дроб и жолчниот меур, хормонални промени, неплодност, нарушувања на дишењето и спиењето и зголемен ризик од рак на дојката, матката, цревата, жолчното кесе и простатата. Меѓутоа, честопати, луѓето со прекумерна тежина страдаат и од депресија и други ментални болести. Ова покажува што е голем проблем со дебелината и колку посериозно треба да се справиме со овој здравствен ризик.

1. Индикатори за утврдување на прекумерна тежина

БМИ

Секоја личност има мали масни наслаги и телесни масти; на крајот на краиштата, тие исто така служат за одредена цел: заштита на органи и коски. Сепак, од одредено ниво, на нив се гледа како на козметички проблем. Но, кога започнува разграничувањето од медицинскиот проблем? Дали зголемувањето на телесната тежина значи дебелина? Таканаречениот индекс на телесна маса (БМИ) тука треба да обезбеди ориентација. Помеѓу вредностите 25 и 30, луѓето се сметаат за прекумерна тежина.

Сите вредности над 30 укажуваат на дебелина (дебелина). Оваа вредност се пресметува со делење на сопствената телесна тежина (кг) со висината (см) на квадрат. За жал, овој метод на пресметка не е непогрешлив, но сепак се зафати и најчесто се користи, вклучително и од СЗО (Светска здравствена организација).

Вредности на БМИ

помалку од 18,5 со недоволна тежина
18,5 до 25: нормална тежина
25 до 30: прекумерна тежина
30 до 35: дебелина
повеќе од 35: тешка дебелина

големина на струк

Во оваа постапка, обемот се мери веднаш над папокот за да се одреди односот на телото. Мерењето не треба да биде повеќе од 80 см за жени и 94 см за мажи. Вредностите над ова укажуваат на зголемена тежина, од 88 см или 102 см, дури и дебелина.

Womenени:

од 80 см: зголемена тежина
од 88 см: дебелина

Мажи:

од 94 см: зголемена тежина
од 102 см: дебелина

Однос на струк и колк

Со овој метод на пресметка, обемот на половината се дели со обемот на колкот. Одредената вредност ја означува нормалната тежина со 0,8 за жени и 0,9 за мажи. Сите вредности над овој маркер означуваат зголемена тежина.

2. Индекс на Брока (БИ)

Оваа пресметка е релативно едноставна, бројот 100 се одзема од вашата сопствена висина (см). Вака се добива нормалната тежина во килограми. Доколку се одземат дополнителни 10 проценти, резултатот е идеална тежина за соодветната големина на телото. Оваа област помеѓу идеална и нормална тежина е позната и како чувство на добра тежина. Дава опсег во кој едно лице може да се чувствува истовремено пријатно и соодветно. Како и со БМИ, и луѓето со многу голема или мала големина на тело исто така испаѓаат од мрежата при оваа пресметка.

3. Значењето и целта на индикаторите

Сите овие вредности имаат поголема смисла во студиите и статистиките, но не и за поединецот. Особено БМИ има свои слабости како индикатор при утврдување на дебелината. На пример, многу високи, многу мали и обучени луѓе паѓаат од мрежата тука. Бидејќи пресметката не прави разлика помеѓу масното и мускулното ткиво. Добро е познато дека мускулната маса е потешка од маснотијата, што ги фалсификува вредностите особено кај обучени луѓе. При пресметување со БМИ, секогаш се претпоставуваат просечни типови на тела. Според сегашните студии, луѓето со малку повисок БМИ треба да имаат дури и подолг животен век од луѓето со БМИ во нормален опсег. Поради оваа причина, утврдената вредност на БМИ секогаш треба да се гледа критички и да се изврши дополнителна дијагностика.

4. Определете ја вишокот тежина користејќи крвни тестови

Нашата крв открива многу за нашиот начин на живот и здравје. Вредностите на крвта може да се користат дури и за да се утврди дали имате или не зголемена тежина. Пред сè, одлучувачка улога имаат крвниот притисок, како и нивото на шеќер и маснотии. Исто така, се земаат предвид полот, возраста, претходните болести, генетските фактори и начинот на живот на поединецот.

Исто така е важно каде точно маснотиите се складираат во телото. Маснотиите во стомакот во овој случај се поопасни од мастите во задникот или бутовите. Womenените имаат тенденција да акумулираат маснотии во бутовите, мажите во стомакот. Како резултат, дебелината го става здравјето на мажите во поголем ризик од здравјето на жените.

Покрај тоа, масните клетки работат многу поинаку во телото. Поради оваа причина, ако имате проблеми со телесната тежина, треба да извршите темелно испитување од лекар. Само врз основа на крвните вредности може да се утврди дали постои дебелина што го загрозува здравјето или не. Оваа специфична информација исто така ги одредува можните терапевтски пристапи во третманот на дебелината. Бидејќи дали човекот ќе се здебели или не зависи од индивидуалниот метаболизам, генетските фактори и начинот на кој телото реагира на својата околина.

5. Опции за третман на дебелина

Во суштина, при лекување на дебелина, конзервативната терапија се доведува во прашање, што е поддржано и од компаниите за здравствено осигурување. Се анализира точното однесување во исхраната и се креира план за исхрана по мерка. Покрај тоа, се користат програми за вежбање и, во тешки случаи, придружна психотерапија. Повеќе вежби во секојдневниот живот можат да помогнат значително да се намали телесната тежина. Ова треба да помогне трајно да го промените сопственото однесување. Сепак, ова исто така бара волја и самодисциплина на пациентот.

Ако конзервативната терапија не успее, постои можност за хируршка интервенција. Во таканареченото намалување на желудникот, стомакот хируршки се прави помал. Се користат или гастричен ракав, гастричен бајпас или гастричен појас. Во најдобро сценарио, хируршката процедура не само што може да ја намали големината на желудникот, туку и да ја смени хормоналната рамнотежа и мрежата помеѓу желудникот и мозокот. Во овој случај, можат да се постигнат големи и трајни успеси. Сепак, треба да се забележи дека ваквите операции секогаш вклучуваат ризици. Затоа, операцијата секогаш треба да биде последно средство.