Кога станува збор за слабеење, Ралф Болман оди наназад

Можеби не правите ништо лошо!

Што правиш погрешно кога слабеењето (одеднаш) не оди подалеку? Или наназад? Можеби не правите ништо лошо. Оваа епизода е наменета за жени помеѓу 15 и 50 години и за мажи кои сакаат подобро да ги разберат жените.

кога

Драги дами, имате менструален циклус околу 30-35 години. Како и да е, повеќето од вас. Тежината се менува природно во текот на менструалниот циклус, а расположението природно варира многу често и ова не е за што да се грижите. Еве што да направите:

- Не престанувајте да ги правите вистинските работи. Јадете правилно, движете се, спијте, опуштете се ...
- Продолжете како и обично најмалку 3-4-5 циклуси без да го доведувате во прашање процесот
- Не користете ја тежината само како мерило, туку обемот на колкот, обемот на струкот, обемот на надлактицата и обемот на бутот
- Седнете и опуштете се. Сомневањето и досадноста значи хормони на стресот и тие не се корисни.
- Биди стрплив! Да се ​​направи вистинската работа ќе ве однесе таму. Дури и ако не изгледа како тоа помеѓу. Потребно е само време.