Кога станувам, очите ми се зацрнуваат - дали е тоа опасно?
За да ја раскажеме оваа приказна, нашиот уреднички тим избра видео што го надополнува написот во овој момент.
Ние го користиме JW Player од Longtail Ad Solutions, Inc. за да го пуштиме видеото. Можете да најдете повеќе информации за JW Player во нашата политика за приватност.
Пред да го прикажеме видеото, потребна ни е ваша согласност. Можете да ја одземете вашата согласност во секое време, на пример, во нашиот менаџер за заштита на податоци.
Излеговме од фотелјата премногу брзо еднаш и нашите очи се помрачуваат. Една студија сега покажа дека вртоглавицата и таканаречената „главоболка“ по станување може да бидат предвесник на сериозна болест.
На англиски јазик се вика „Headrush“, на германски велиме „I'm going black“. Она што се подразбира е ненадејната темнина и силната вртоглавица што нè опкружува кога ќе станеме премногу брзо од лежечка или седечка положба.
Што се случува во телото кога очите ќе ни се зацрнат?
Техничкиот израз за овој симптом е ортостатска дисрегулација. Но, што се случува во телото што црне пред нашите очи? Циркулацијата не може да се прилагоди на новата положба на телото доволно брзо, резултатот: крвта тоне во нозете и главата не е соодветно испорачана. Ненадејниот пад на притисокот резултира со недоволно снабдување во мозокот и очите. Срцето сега пумпа побрзо за да го одржи крвниот притисок. Но, тоа честопати не е доволно. Резултатот: Нашите очи поцрнуваат и вртоглавицата може да стане толку силна, дека погодените паѓаат.
„Очите ми поцрнуваат“ - тоа е опасно?
Нормално, крвниот притисок брзо се регулира и нема други последици освен кратка поспаност. Но, бидејќи ортостатската дисрегулација особено ги погодува постарите луѓе и бремените жени, главоболката може брзо да стане опасна за овие ризични групи ако паднат откако ќе станат, на пример во када.
Неодамнешна студија од Холандија исто така покажа дека честите падови на крвниот притисок кога стоите може да бидат предвесник на деменција. Авторите на студијата забележале 6200 мажи и жени во период од 15 години. Учесниците во студијата биле стари над 69 години и никој од нив не покажал знаци на деменција.
Истражувачите откриле дека учесниците кои страдале од ортостатска дисрегулација имаат 15 проценти поголема веројатност да развијат деменција како што се Алцхајмерова или Паркинсонова деменција. Кај учесниците чие срце не го компензираше падот на крвта со побрзо чукање, стапката дури се зголеми на 39 проценти.
Директорот на студијата Др. Френк Волтерс, епидемиолог во медицинскиот центар Еразмо во Ротердам, нагласува дека истрагата не може да утврди дали „главата“ е симптом или причина за зголемен ризик од деменција. Сепак, авторите на студијата се сомневаат дека секој пат кога мозокот станува брзо, има минимално оштетување на мозочните клетки, што со текот на времето може да доведе до деменција.
Што можете да направите ако станете црни брзо кога ќе станете?
Ако веќе знаете, дека брзо стануваш црно кога ќе станеш, преземе мерки на претпазливост. Станете полека и не дркаво. Постојат и вежби со кои можете брзо да ја стимулирате циркулацијата додека седите:
„Применета напнатост“: Затегнете ги сите мускули во телото 15-20 секунди. Потоа полека опуштете ги мускулите во период од 20-30 секунди. Ова го зголемува крвниот притисок и спречува циркулацијата да попушта толку брзо.
Акупресура: постојат различни точки на вашето тело кои можете да ги стимулирате со примена на нежен притисок за зголемување на крвниот притисок. Ова ја вклучува точката во средината на вратот директно во основата на черепот, од каде започнува линијата на косата. Лесно поставете ја десната или левата дланка на задниот дел од главата. Потоа цврсто притиснете пет пати по ред. Друга точка на акупресура е внатрешноста на ноктот на малиот прст. Овде можете да ја затворите истата рака со вашата минијатура.
Како да ја одите циркулацијата
Така што ти веќе не е црно, помагаат мерките што ја зајакнуваат циркулацијата. Тоа вклучува спорт. Ако не ви се допаѓа да џогирате во зима, исто така можете да ги искористите ефектите на зајакнување на циркулацијата од посета на сауна, но не треба да изневерувате тука: Нема да ја зајакнете циркулацијата без леден туш помеѓу.
Во случај на долготраен низок крвен притисок, исто така е дозволен дополнителен дел од сол. Солта го зголемува обемот на течност во вените, а со тоа и крвниот притисок. Медицинските билки исто така можат да го зголемат крвниот притисок, особено рузмарин, камфор и глог. Тие можат да се пијат како инфузија на чај. Маслото од рузмарин може да се вдише и преку неколку капки на ткиво.