Кога стомакот ќе го изгуби нервот
Испит, деловен состанок или јавен настап може да биде доста досаден. Резултатот е болка во стомакот, гадење, надуеност и дијареја. Фармацевтската комора на Долна Саксонија објаснува што може да се направи во врска со тоа.
Кога се под стрес, стомакот и цревата немаат крв
Кога сме под стрес, диенцефалонот известува за напнатоста на надбубрежните жлезди, кои потоа го ослободуваат хормонот адреналин. Неколку минути подоцна, телото исто така ослободува кортизол. Овие два „стресни хормони“ го ставаат телото во состојба на готовност. Тој се подготвува да бега или да напаѓа. Дишењето и отчукувањата на срцето се зголемуваат, мускулите се снабдуваат со повеќе крв. Крвта што на телото му е потребна за мускулите, меѓу другото, се зема од гастроинтестиналниот тракт. Како резултат, варењето престанува. Се појавува гадење, често придружено со дијареја, бидејќи цревата сака да се ослободи од храната што е можно побрзо.
Долгорочниот стрес доведува до постојан слаб проток на крв во гастроинтестиналниот тракт и со тоа до постојани дигестивни проблеми и секундарни болести. Поради недоволниот проток на крв во гастроинтестиналниот тракт, телото формира помалку слуз над гастричната слузница. Станува поподложна на напади на желудечна киселина и постои ризик од инфекции на гастрична мукоза. Во цревата, слабата циркулација на крвта може да предизвика навлегување на бактериите во мукозните мембрани и да предизвика инфекции.
Што да се прави?
Оние кои знаат дека се чувствителни на стрес можат соодветно да ги прилагодат своите услови за живот. Препорачливо е да јадете неколку мали оброци со лесно сварлива храна со малку маснотии и добро да ги џвакате. На пример, зеленчук на пареа или задушен може да се користи како храна. Стомакот не треба да биде празен во стресни ситуации. Ова фаворизира прекумерна киселина на желудникот.
Лекови без рецепт за неутрализирање на киселина во стомакот, лекови против дијареја или антихистаминици ги ублажуваат симптомите, но треба да се користат само за кратко време. Билни лекови за гадење, болки во стомакот и надуеност исто така можат да помогнат. Фармацевтот ќе советува за видот и времетраењето на употребата. Чаевите со анасон, анасон, ким, камилица или пеперминт имаат спазмолитично дејство и можат да се користат подолг временски период. Меѓутоа, ако проблемите продолжат, лекарот треба да се осигура дека не постои основна состојба.