Мојот живот со Кронова болест и целијачна болест
Силни жени - силни приказни!
Мојот (добар) живот со Кронова болест и целијачна болест
Добро утро!
Само што се разбудив сега. Уживам во мојот топол кревет и во одморот неколку секунди пред да започне денот. Ноќта исцрпуваше со пет дијареи.
Го скенирам моето тело: ме боли стомакот. Особено три места се чувствуваат како да има заглавен нож во нив, цревата горат како оган. Дури и моите нозе не го прават она што треба денес, имено ништо. Наместо тоа, левото стапало се чувствува вкочането, а десното како да е коприва околу него. Слично се чувствуваат и коските и рацете.
Како и да е, има и полоши денови во „наплив“, а денес ќе можам да работам и да одам на шопинг - иако бавно и со многу паузи. Spе одлучам спонтано дали ќе можам да се сретнам со моите пријатели.
Имам Кронова болест
Што сакам да кажам под „потисок“? Во октомври 2014 година ми беше дијагностицирана автоимуна болест Кронова болест. Кронова болест е една од хроничните воспалителни заболувања на цревата (МББ), при што целата мукозна мембрана од анусот до устата може да се воспали. Ако мукозната мембрана на дебелото и тенкото црево е погодена од воспалително разгорување, моето тело реагира со до 25 дијареја или движења на дебелото црево на ден (а исто така и навечер) и силна, често грчева како болка. Исто така, може да се појави надвор од цревата, на пример, како во мојот нервен систем преку пецкање или вкочанетост на рацете и нозете.
. и целијачна болест
Сега е утро, отидов уште четири тоалети и се осмелувам да појадувам. Јадам каша од просо со јаворов сируп. Тоа не е само топло и ласкаво, туку и без глутен. Кога сум во ремисија со Крон, т.е. кога тој не е толку активен, јас исто така сакам да јадам леб од ореви направен од ситно мелени ореви. И кога станувам навистина мебит, бел ролат со изматени јајца. Заедничко за сите нив е дека мора да биде без глутен, бидејќи во октомври 2014 година ми беше дијагностицирана целијачна болест.
Целијакијата е исто така автоимуна болест, но таа обично може да се стави под контрола преку строга диета: Со целосно и доживотно одрекување од лепило протеинот „глутен“, кој се наоѓа во пченица, правопис и јачмен, на пример, тенкото црево може да се распадне и опорави ги евентуално оштетените ресички. Бидејќи 1/8 лажичка глутен може да предизвика имунолошка реакција, морам да бидам многу претпазлив со сите готови производи и кога јадам надвор.
Вечер е и по уште единаесет посети на тоалетот уморен сум од куче, но прилично задоволен. Бидејќи работев и после долга дремка и лесна супа успеав да се подготвам за утре. Морав да ја откажам средбата со пријателите, но се навикнавме на тоа. Повеќето денови, силата едноставно не е доволна за активности што го надминуваат моето ново „нормално“ секојдневие.
Ми се допаѓа мојот живот - и покрај болестите
Како да го најдам својот живот со моите болести? Добро Не е одлично, но добро. Се надевам дека сега не очекувате разговор, бидејќи јас не сум од оние кои со ентузијазам кажуваат дека нивната болест им го сменила целиот живот на подобро и дека имала смисла само преку тоа. Затоа што тоа едноставно не е точно. Јас исто така водев живот пред тој да биде исполнет со задоволство и радост. Но, тоа е токму она што не се смени: Јас можам да прифатам многу денови како што доаѓаат, сепак уживам во мали нешта и го прифаќам новиот „нормален“ на моето тело како што е.
Како научив да се справам со тоа
Дали дозволувам мојата болест да владее со мојот живот? Сега би можел херојски да одговорам: „Никогаш!“. Но, не е баш така, на пример кога ќе започне нов напад, лековите се менуваат или можам да работам само во позиција од 70 проценти.
Но, се обидувам да се справам со болеста што е можно поактивно. Ми помага да го поделам животот на „столбови“: семејство и пријатели, јога и вежбање, одмор и релаксација и, конечно, исхрана. Сите овие се завртки за прилагодување кои ми помагаат да си го направам животот пријатен. Во минатото, на пример, никогаш не би помислувал дека готвењето може да ми помогне толку добро: Во потиснувањето се снаоѓам со благи, но вкусни супи. Надвор од серија јадења каде што можам да внимавам на сите ограничувања, но кои сепак имаат добар вкус. Прошетките и јогата исто така се покажаа како важна помош во справувањето со болестите. Значи, ако се чувствувам лошо и не можам да ја напуштам куќата поради грчеви и дијареја, можам внимателно да направам релаксирачки, релаксирачки вежби. Вежби за дишење се добри и за мене и ми помагаат да имам позитивен ефект врз пулсот и спиењето. Добар сон е важен за да може телото да заздрави и да добијам сила.
Ако го погледнете сето ова, ќе откриете дека поминувам многу време сама. Тоа е вистина и сакам да го правам тоа без да бидам антисоцијален. Затоа што од една страна имам работа во која имам многу работа со луѓето. Од друга страна, се грижам да не ја занемарам колоната „семејство и пријатели“. Најлесен начин да го направите ова е да се дружам со моето семејство, момчето и најдобрите пријатели. Можете да го направите со овие луѓе во нивните панталони на каучот, со или без многу разговор. Но, има и други луѓе кои навистина ми се допаѓаат и со кои е убаво во добри и лоши денови. Затоа што секој знае дека сум повеќе од „болен“, што пак ми помага да го одвлекувам вниманието и да уживам во животот.
И јас имам лоши денови!
Нема ли денови кога сакам да се откажам од сè? Но. Денови кога не ми оди толку добро, кога сум незадоволен и кога би сакал да одморам од обете болести. Овие се денови кога сфаќам дека ниту Кронова болест, ниту целијачна болест никогаш нема да исчезнат; Денови кога се прашувам со какви компликации може да се соочам; Денови кога сметам дека логистиката од моето секојдневие е ужасно вознемирувачка и заморна: кога и што јадам за да не морам да одам во тоалет во несоодветно време, на прашањето каде можам да одам во тоалет во движење.
Но, научив една работа: Во ред е да бидете лошо расположени и тажни од време на време. Тоа е исто така дел од овој нов „нормален“ и е здрав. Особено кога знаете дека животот ќе продолжи и дека за неколку часа или денови може да изгледа сосема поинаку. Сакам да се држам до изреката на поетот Роберт Фрост, според која последниот дел сега го краси и мојот зглоб: „Со три збора можам да сумирам сè што научив за животот: тоа продолжува“ - „Со три збора можам сè“. Да резимирам што научив за животот: Тоа продолжува. “Смирувачки. Или?