Кога успеси во исхраната видливи диети и губење на тежината
Кога се видливи успесите во исхраната
на Зкингкаиуве »22 август 2018 20:43
Да се дојде директно до поентата:
Јас ја започнав мојата диета пред точно еден месец и планирам да продолжам со неа со месеци. Сè оди совршено, правилно јадење, правилно тренирање, итн. На почетокот имав 103,7 на 188 см, сега по еден месец имав 99,7. Тоа значи 4кг изгубени, но не забележувате ништо од овие 4 кг оптички. Ниту на колковите ниту на стомакот. Знам дека слабеењето не работи преку ноќ, само моето прашање е кога навистина почнувам да согорувам „маснотии“ и какви се овие 4 килограми сега. За ваша информација: имате дневен дефицит од 500kcal.
Одг: Кога се видливи успесите во исхраната
на H_D »22 август 2018 22:14 часот
"Факт: Во применетите науки како што се вежбање и исхрана, истражувањето и практиката одат рака под рака - не можете да оптимизирате едно без друго. Истражувачите кои го отфрлаат практичното искуство и практичарите кои ги отфрлаат научните докази служат само за да ги вратат напорите за најдобри можни резултати и на крај направи неправда на теренот “.
Бред Шенфелд
Одг: Кога ќе бидат видливи успесите во исхраната
на човек-нн »23 август 2018 00:32
Одг: Кога ќе бидат видливи успесите во исхраната
на стилЛездавис »23 август 2018 05:56