Кога воведуваме краставици во исхраната на бебето и какви придобивки нуди Мамаплус
Краставицата е хидратантно овошје, богато со микроелементи, кое содржи многу вода. Потрошувачката на сурова краставица е поврзана, сепак, со абдоминална непријатност кај бебињата. Затоа, ако сакате да го нахраните краставицата на вашето бебе, треба да знаете кога и како да ја додадете оваа храна во исхраната на вашето малечко.
Краставицата е безбедна храна за бебињата?
Безбедно е за бебињата да јадат варени краставици во форма на пире откако малите ќе наполнат девет месеци и веќе јадат разновидна цврста храна. Меѓутоа, во случај на сурови краставици, се смета дека е соодветно да се почека додека бебето не наполни 12 месеци да јаде краставици, за да се избегнат гастроинтестинални проблеми.
Предности на краставицата:
Како дињите и тиквите, краставицата е разноврсна храна што има придобивки од исхраната. Неговата употреба во традиционалната индиска медицина е распространета уште од античко време. Повеќето од лековитите својства на краставицата се припишуваат на неговиот фитохемиски состав.
Половина чаша варени краставици (90 гр.) Содржи околу 85 гр вода и потребни соли кои помагаат во хидрирање на бебето.
Содржи есенцијални хранливи материи
Краставиците содржат значителни количини на минерали како натриум, калиум и фосфор. Исто така, содржи есенцијални витамини, како што е витамин К, потребни за различни функции на телото, како што е здрав развој на коските.
Има антиоксиданти
Истражувањата покажуваат дека воден екстракт од краставица содржи флавоноиди и танини кои имаат антиоксидативно и аналгетско дејство. Антиоксидансите се од витално значење бидејќи го зајакнуваат имунитетот.
Придонесува за здравјето на кожата
Нанесувањето на свеж сок од краставица на кожата е природен лек за негување и смирување на кожата. Познато е дека сокот од краставица го намалува отокот и ги ублажува изгорениците од сонце. Сепак, придобивките од сокот од краставица во однос на кожните проблеми не се изучуваат доволно за кожата на бебињата.
Му помага на бебето да расте и да се развива
Краставиците содржат фолати, важна хранлива материја која му помага на бебето да расте. Покрај тоа, содржи силициум диоксид што помага во зајакнување на ткивата и зглобовите.
Придонесува за општото здравје
Краставицата, кога се јаде во школка, може да помогне во елиминирање на хроничните здравствени состојби како што се дијабетес или долгорочни кардиоваскуларни проблеми.