Кога животот е за храна
Дискутирајте кога животот е во храната. во Новодојденци:) Форум во делот за вести на abhaben.com; Здраво на сите, да и јас сум новак. На 21 година и 170 см, во моментов тежам 79,3 кг. Мојата тежина од соништата е 60 кг
Кога животот е за храна.
Да, и јас сум новак. На 21 година и 170 см, во моментов тежам 79,3 кг. Мојата тежина од соништата е 60 кг и повторно спортско тело.
Сепак, јас не сум почетник кога станува збор за диета. Никогаш не сум следел никаква диета, но направив без неа, а следниот ден се вметнав во себе двојно. Немам силна волја. Размислувам за храна цел ден и дека не ми е дозволено, а потоа се влошува.
Мојата дневна рутина се врти околу јадење, кога има појадок, што да правам со тоа, итн.
Само се обидувам да возам велосипед уште малку и да избегнам слатки. Сепак, ова е неверојатно тешко во фазите на учење (јас сум студент). Сакам да јадам премногу, и ако сум искрен, мислам дека е срамота да не се јадат сите добри работи. Но, ако сакам да променам нешто во себе, морам и тоа да го променам.
Толку од мене. и всушност само сакав да кажам здраво:-)
ОВ: Кога животот е сè околу храната.
Како прво, со среќа со сè што сте планирале. Од искуство знам дека не е така лесно да се преземе контрола над вашиот живот. Но, убаво е да се биде успешен.
Не знам што е новости. Сигурно нешто сум пропуштил. Биди толку убав и просветли ме.
ОВ: Кога животот е сè околу храната.
Само сакав да ти посакам и среќа. Може да разберете дека не сакате да се откажете од вкусното, но откако ќе го извлечете, тоа е навистина лесно
Многу поздрави Сара
ОВ: Кога животот е сè околу храната.
Ако навистина не размислувате за ништо друго освен храна цел ден, тогаш можеби треба да се запознаете со фактот дека таму постои вистинска зависност.
дефинитивно ќе ви треба стручен совет, особено ако веќе сте имале разни искуства со наизменично изгладнување и јадење.
ОВ: Кога животот е сè околу храната.
Ви благодариме за вашите убави коментари. Да, се надевам дека конечно ќе земеме нешто со „живот во рака“
@ KleinesSpatz25 Новак е почетник на Интернет, особено во форуми или игри. Секогаш овие англицизми
@ Saralove Знаете дека е неверојатно тешко да се започне. И навистина би сакал да бидам на крајот. Јас сум толку нетрпелив.
@ Woman blue, не знам дали тоа е веќе зависност, но знам дека оди во таа насока. Отсекогаш сум бил релативно силен и секогаш си велев на себе дека сите мои проблеми се поврзани со мојата тежина. Јас сега не ја „**** т“ (извинувам) мојата храна, но јас сум неверојатно фрустриран и да, веќе си поиграв со мислата. Си поставив лични ограничувања, ако не успеам до тогаш, ќе одам на лекар. Не сакам расположението да се одредува според приказот на мојата скала
Ти посакувам убав петок!
ОВ: Кога животот е сè околу храната.
Ви благодарам, и вие убав петок.
Ах, добро тогаш. Значи, ова е првиот форум за мене на кој редовно објавувам. Мислам дека е одлично и верувам дека ако одлучите редовно да пишувате тука, тука ќе најдете признание, утеха и мотивација.
Дали тоа работи досега со вашето одрекување од слатки и зголемено вежбање?
ОВ: Кога животот е сè околу храната.
Здраво утка,
Ги знам тие постојани размислувања за храна! Особено кога сакате да јадете помалку или поздраво за да изгубите тежина, често се наоѓате во овој циклус на „што сè уште можам да направам, што ми е дозволено да правам, боже што не смеам“.
Прво, сфати дека не смееш да си наметнуваш никакви забрани. Уживајте и вие - но само во ситни димензии! Наместо чоколада (јас сум добар во тоа), само лента. Наместо дневно само поретко. Мислам, секој треба да развие тактики за себе и за своите слабости. Но, јас сум сè - вклучувајќи ги и слатките - ситници сега и тогаш, бидејќи во спротивно во одреден момент ќе дојде алчноста и ќе натопиш сè во себе.
Како сакате да изгубите тежина, дали веќе пронајдовте специјална диета што сакате да ја испробате? Сепак, не правете гром, јо-јо ефектот не запира, овде веројатно сите го доживеавме тоа. Сè уште е најдобро да се јаде здраво и свесно на долг рок. Можете исто така да вметнете многу за да има добар вкус и да ве исполнува. Сега јадам поредовно отколку порано и не помалку! И од март, април успеав да успеам добри 10 кг (јас сум спортска муфел!)
ОВ: Кога животот е сè околу храната.
не мора веднаш да одите на лекар.
Разумен совет за диета, каде никој не става пудра во раката и ви кажува дека може да изгубите 10 килограми за 3 недели, тоа е во ред.
ОВ: Кога животот е сè околу храната.
Здраво!
И јас сум нов и се овековечив овде во форумот за нови лица, но се чувствувам адресиран на оваа тема.
Јас го знам тоа: Исто така, премногу размислувам за храна. Ова е пекол. и најлошо од сè, тоа исто така прави да се чувствувате ужасно лошо.
Се обидувате да јадете здраво и сепак не можете да ги држите прстите од чоколадо и ко. И штом еднаш почнавте да ја кршите таблата, ќе добиете чувство дека „сега не е важно“ и сè е можно. Со мене дури и додека не ми се слоши.
Се надевам дека има решенија за ова.
Ви посакувам се најдобро што можете и вие!
ОВ: Кога животот е сè околу храната.
Здраво
@ Frau-blau: Јас мислам на ист начин. Ако мислите дека не можете да го направите тоа самостојно - исклучено од совети за исхрана. Не мора да биде скапиот WW, само прашајте ја компанијата за здравствено осигурување, сега сите нудат курсеви или индивидуални консултации. Јас го направив тоа на моето претходно место на живеење и беше многу поучно. Сепак - мора да ја удрите внатрешната свиња во задникот
@gisele: Порано мислев дека ако се почестам со нешто - обично стануваше збор за чоколадо - ќе се чувствувам подобро. Па, пријатното чувство на црево и така ми дадоа впечаток. Додека не си разјаснив дека всушност се чувствувам „добро“ додека го голтам чоколадото. Но, тогаш се чувствувам многу, многу полошо и можев да плачам, бидејќи а) се чувствувам болно б) лошата совест в) вагата се искачува и се искачува. и така натаму. Потоа кликна со мене и во врска со здравата исхрана, каде што сум ДО Кога сум полн со оброци, имам помалку апетит и за прв пат во мојот живот можам да јадам само 1 парче или да го оставам сам - а потоа всушност да се чувствувам подобро. Вие само треба навистина да се слушате себеси.
Можеби едниот или другиот совет ќе ви помогнат!
ОВ: Кога животот е сè околу храната.
Здраво, колеги за слабеење,
За жал, малку се разболев на почетокот и навистина ќе останам до тоа од утре. Јас обично возам велосипед по 30 км на ден, но храната ме отежнува. Мојот план за првите неколку недели е без слатки (или што е можно помалку, сега стресот од учење е завршен) и ќе појадувам (житарици и јогурт), само овошје за ручек и топла вечера околу 5 часот.
@ jule-paule: Среќен сум за тебе, навистина супер. Би било убаво ако изгубев 10 кг до ноември
@ Frau-blau, нашиот лекар прави и совети за исхрана, па затоа размислувавме за селенот;-)
@ * gisele * Се надевам дека ќе можам да ги надминам деновите кога не ми е гајле. Ви посакувам истрајност и среќа со вашиот проект
@ сите. Ви благодарам за коментарите, се надевам дека ќе можам да се најдам таму следната недела, затоа што има голема семејна забава и 10 дена одмор, ние сме таму (одмор за велосипедизам), но како што реков, мојот проблем е храната.
Сè најдобро таму и со среќа да изгубите тежина.