Кох - и Ерн; курс вегетаријанец - веган - корисен готвење настани за датуми - и
5 дена за нов почеток во здрава кујна.
Честопати се поставува прашањето: Што можам брзо да подготвам во секојдневниот живот од работите што ги имам на залиха? И на таков начин што е здрав и има добар вкус? И, исто така, на таков начин што добро се снабдувам со сите хранливи материи? Претставени се едноставни јадења,
кои се здрави, вкусни и практични за секојдневна употреба.
Петте дена се состојат од 2 области: теоретски и практичен дел:
1. Исхрана - willе добиете многу знаење за исхраната, храната, состојките, квалитетите и сварливоста на различна храна преку предавања и додека работите заедно во кујната. и
2. За нашето варење, цревата и како можеме да вратиме здраво варење и цревата со помош на нашата диета. Претставени се алтернативна храна на млеко, шеќер и месо.
- здрави јадења за веганска и вегетаријанска кујна, така што нема страшни симптоми на недостаток.
- Слатко: без шеќер, вкусно и здраво
- Ферментирање: природно зачувување и градење здрава цревна флора
- здрави растителни протеини
- Се шири
- Правење ghee
- Готвење или сурова храна? Тоа зависи од дигестивната моќ. За сите прашања детално ќе се дискутира.
Секојдневно крчкаме, работиме и уживаме заедно. Покрај предавањата, работењето во кујна и уживањето, има доволно време за релаксирачки прошетки низ прекрасната природа на Националниот парк Муриц.
Е добиете скрипта за читање на рецептите и лековитите ефекти на презентираната храна.
Работилницата се одржува со 4 или повеќе учесници.
Регистрирајте се најмалку 4 недели однапред ако е можно.