Кохафер

1 ден на испуштање

Така, денес беше првиот ден на олеснување. За појадок имаше пудинг од ориз (без шеќер и варен со половина вода/половина млеко) со сос од јаболка (без додаден шеќер). Без кафе, но многу чај од билки. За ручек имаше „светло од салата од ориз“, див ориз со домати, краставица, моркови и пиперки. Преливот беше супа од зеленчук со малку кари. Не беше лошо како што се мислеше првото. Имаше две јаболка попладне и супа од зеленчук со ориз навечер.

супа зеленчук

Утре храната ќе изгледа слично, во сабота цревата ќе се испразнат пред да следат вистинските денови на постот.

Денес програмата за ориз и зеленчук беше сè уште многу лесна за мене. Ајде да видиме како ќе помине утре.

Храбар, повторно ќе умрев од глад: Д.

0 · 1 одговор

Всушност, работеше, пред јаболката во попладневните часови, имав вистински апетит. Но, по две јаболка беше навистина добро. Бидејќи јас пијам многу чај во текот на денот, не се чувствувам гладно. Да почекаме за викендот кога навистина не јадам тврда храна.

Контактирајте со други заинтересирани за фитнес лица на wikifit.de и најдете пријатели и партнери за обука од вашето фитнес студио во заедницата.

Регистрирајте се бесплатно и најдете пријатели од заедницата.

Натпреварувајте се со другите членови на заедницата во овој предизвик за фитнес.

Еден од најголемите предизвици во слабеењето е борбата против гладот. Во повеќето случаи е рамномерно.