Кои алтернативи на алкално млеко постојат алкална храна
Така е за многумина: Тие сакаат да се детоксифицираат, олеснат телото и органите за варење, но што е можно помалку да се откажат од навиките што им станале драги.
Пред сè, на многу луѓе им е тешко да сторат без леб и млечни производи. Често ме прашуваат за алтернативите на млекото. Anивотинските производи не поминуваат со алкален пост - затоа млекото од крави, кози или овци е табу за алкален пост.
Која храна од растително потекло дава чувство на млеко?
Постојат бадемово млеко, млеко од соја, овесно млеко, кокосово млеко, овесно млеко, оризово млеко или млеко од други видови жито како што се пишувањето или 'ржот. Колку вкус имаат како замена за млеко? Тоа е прашање на вкус.
Сите се растителни, сите се многу богати, па честопати многу калорични. Кокосовото млеко е најбогато со калории, бадемовото млеко има најмалку калории со 30 до 40 g kcal на 100 g, во зависност од концентрацијата.
Бадемовото млеко и кокосовото млеко се најбогати со маснотии. Тие исто така се метаболизираат на алкален начин. Млекото направено од жито, од друга страна, се метаболизира кисело.
Кои одат добро со алкалниот пост?
Но, пред сè, треба да се каже дека со алкалниот пост исто така е важно да се збогувате со своите навики најмалку една недела или две, така што може да се појави ново, полесно чувство на тело. Во овој поглед, јас не сум fanубител на основна храна за размена.
Сепак, бадемовото млеко и свежото кокосово млеко се во ред со постот од алкали, ако слабеењето не е примарна цел на постот на алкали.
Тие дури можат да бидат од голема помош при алкален пост кога слабите луѓе не сакаат да изгубат тежина под никакви околности, но сепак треба да де-закиселат.
Најдобро да го направите сами
Во принцип, препорачувам да го направите млекото сами, ако времето дозволи некако. Кога купувате, треба да обрнете премногу внимание на тоа дали се додаваат несакани состојки како шеќер, масла или ароми. Млекото направено од житни култури обично содржи адитиви, особено масла.
И со млеко од орев, во никој случај не е потребно само да се има млеко од бадем, млеко од орев може да се направи и од други основни ореви:
- Бразилски ореви
- Кернели од кајсија
- Ореви од макадамија
- Ф’стаци