Кои алтернативи на маската за апнеја при спиење постојат?
Последно ажурирање на 18 ноември 2020 година
Дали сте од оние пациенти кои доживуваат несакани ефекти од маска за апнеја при спиење? Тогаш не сте сами! Сува уста, точки на притисок и слично претставуваат голем физички и психолошки товар, така што прифаќањето на маската за апнеја при спиење продолжува да опаѓа. Повеќе не се користи редовно, надежниот ефект не се материјализира и на крајот не сте постигнале ништо за вашето здравје. Не мора повеќе. Постојат бројни опции за третман во денешно време, покрај маската за апнеја при спиење. Во оваа статија, ќе ви покажеме алтернативен начин за лекување на апнеја при спиење.
Според студијата, "> околу 65% од корисниците страдаат од сува уста, најчест несакан ефект. Покрај тоа, околу 50% од сите пациенти се борат со точки на притисок, болка или алергии предизвикани од маската. Покрај класичната маска за апнеја при спиење, постојат третмани за апнеја при спиење. алтернативни, и неинвазивни и инвазивни методи Кој метод е погоден за вас, меѓу другото, зависи од сериозноста на апнејата при спиење и треба да се спроведе индивидуално по консултација со вашиот лекар.
Неинвазивни алтернативи на третман
Терапија за однесување
Промената на вашиот животен стил е камен-темелник на секој успешен третман на апнеја при спиење. Случаи на благ OSAS може да се третираат на овој начин, како алтернатива на маската за апнеја при спиење. Во сите други случаи, промените во животниот стил најверојатно ќе помогнат во подобрување на симптомите.
Намалување на телесната тежина
Дебелината е една од главните причини за 'рчењето. Според американска студија "> ризикот од OSAS се зголемува во корелација со дебелината. Околу 40 проценти од умерено дебелите и до 90 проценти од сериозно дебелите се погодени од OSAS. Дополнителните масни наслаги не само што се таложат на стомакот и се штетни Движење на дишењето. Покрај вообичаените места, тие исто така се таложат во грлото и фаринксот и ги стеснуваат дишните патишта. Се појавуваат апнеи. Затоа, треба да се следи конзистентна диета и програма за вежбање. По намалувањето на тежината, клучно е да се одржи новата тежина. Инаку Апнеа при спиење е поверојатно да се повтори.
Воздржете се од алкохол и никотин
Алкохолот и никотинот треба да се избегнуваат најмалку четири часа пред спиење. Алкохолот делува релаксирачки на мускулите во грлото, поради што може почесто да се појават грчењето и апнеите. Пушењето е исто така еден од ризичните фактори за развој на ОСАС. Како и да е, поради недостаток на медицински докази, јасна врска сè уште не е целосно докажана.
Воздржете се од влијание врз лекови
Лековите за третман на анксиозност и нарушувања на спиењето често содржат одредени активни состојки кои имаат релаксирачки ефект врз мускулите и на тој начин можат да доведат до апнеја. Ова ги вклучува особено супстанциите бензодиазепин, барбитурати и антихистаминици. Студиите "> покажаа намалување на содржината на кислород во крвта, што со текот на времето ги оштетува органите и метаболизмот и може да доведе до сериозни секундарни заболувања. До денес, сепак, нема широки, долгорочни студии за да се испитаат ефектите на седативите врз луѓето со апнеја при спиење.
Хигиена за спиење
Во принцип, постојат некои правила на однесување за здрав и мирен сон што треба да ги следите. Овие вклучуваат теми како што се исхрана, вежбање, средина за спиење итн. Прочитајте повеќе за здравата хигиена на спиењето во нашите совети за заспивање.
Позиционална терапија
Позицијата за спиење игра значајна улога во развојот на 'рчењето. Спиењето во лежечка положба придонесува за фактот дека задниот дел од јазикот, т.н. основа на јазикот, паѓа во грлото и ги стеснува дишните патишта поради силата на гравитацијата. Се појавува основно грчење на јазикот и евентуално апнеи.
Позиционата терапија може да биде опција за третман на OSAS предизвикана од лакови на јазик. Вклучува производи како што се перници против 'рчењето, елеци за' рчење и завои за 'рчење. Овие таканаречени уреди за превенција на лежечка положба се опремени со стабилен дел на грбот изработен од пена или воздушни перници и го оневозможуваат да се тркалаат на грб ноќе. Како што сугерира името, целта е да се спречи лежечката положба како причина за грчењето на јазикот и да се промовира спиењето во странична или склона положба.
Ако терапијата се спроведува постојано неколку месеци, мозокот се навикнува да спие на страна. Значи, сосема е можно на пациентите тогаш повеќе да не им треба производот и автоматски да спијат во оваа позиција. Останува критично да се земе предвид дека квалитетот на сонот може да страда како резултат. Покрај тоа, повеќето пациенти доживуваат апнеи во други положби на спиење. Имаме дополнителни, детални информации за лежечки уреди за превенција за вас.
Мандибуларни испакнати врски
Во случаи на блага до умерена апнеја при спиење, шините на испакнување на мандибулата, исто така познати како грчеви на грчењето, можат да бидат метод на избор, а со тоа и алтернатива на маската за апнеја при спиење. Тие работат против грчењето на основата на јазикот со поместување на долната вилица и истовремено основата на јазикот, која пораснала таму, за милиметри напред. Ова спречува основата на јазикот да паѓа назад во грлото и да ги блокира дишните патишта. Машините за испакнување на мандибулата се достапни во индивидуално прилагодливи или монтажни дизајни. Моделите направени по мерка на стоматолог или стоматолошки техничар се значително поскапи од моделите без рецепт.
Приближно ⅔ од корисниците страдаат од зголемена саливација, болка во темпоромандибуларниот зглоб и сува уста на почетокот. Во огромното мнозинство на случаи, несаканите ефекти исчезнуваат по еден месец аклиматизација. Општо, важно е да се осигура дека забите и непцата се здрави, во спротивно, во најлош случај, може да се појават погрешно поставени заби. Се препорачува редовна контрола на стоматолог. Овде можете да најдете детални информации за грчеви шипки.
Лекови
Во моментот нема соодветни лекови за третман на апнеја при спиење чија ефикасност ги исполнува критериумите на медицината базирана на докази.
Инвазивни алтернативи на третман
Ако неинвазивните методи на лекување се неуспешни, идејата за инвазивна, т.е. Х. изврши хируршка интервенција. Целта на операцијата е секогаш да се елиминира причината за апнејата. Во зависност од сериозноста на апнејата при спиење и природата на горниот респираторен тракт, операцијата се изведува во областа на носот, непцето или во областа на јазикот или основата на јазикот.
Соодветно постојат различни методи. Овие вклучуваат корекции на вилицата и операции на носот за подобрување на назалното дишење. Покрај тоа, затегнувањето на ткивото на мекото непце (увулопалатофарингопластика), доколку малото растојание помеѓу задниот дел на фаринксот и мекото непце предизвикува паузи на дишењето, или операција за отстранување на увула (улвуларна размавта). Во областа на хирургија на јазик, долго време беше решението да се намали обемот на основата на јазикот. Овој метод сега е застарен. Наместо тоа, во последниве години се отворија други алтернативи за терапија. Овие вклучуваат импланти на јазична основа и јазични пејсмејкери (хипоглосални нервни стимулатори) за стимулирање на мускулите во основата на јазикот. Двете со цел да спречат основата на јазикот да тоне назад.
Би сакале накратко да воведеме два од овие алтернативни терапевтски пристапи за третман на апнеја при спиење.
Јазичен пејсмејкер Inspire
Оваа нова постапка е наменета за пациенти со умерена до тешка OSAS кои не можат да се справат со маската за апнеја при спиење или за кои оваа конзервативна постапка не работи. Во клиничка студија "> системот" Инспирај "можеше да ги намали фазите на апнеа за 68%. Дневната поспаност и 'рчењето исто така може да бидат ублажени. Друг важен предуслов е пациентот да не е прекумерна тежина, односно индекс на телесна маса помалку од 35 кг/м2.
функционалност
Системот Inspire се состои од три дела кои се всадуваат под кожата. Сензор на градите го мери ритамот на дишење на пациентот и ги пренесува овие информации на мал генератор, кој, како пејсмејкер, се наоѓа под клучната коска. Оттаму, тенка жица води до електрода на мускулите на подот на устата под брадата.
Ако сензорот регистрира промена во ритамот на дишење, пејсмејкерот испраќа благ електричен импулс до електродата. Ова ги стимулира мускулите на подот на устата и спречува пропаѓање на областа за пушење. Ова ги одржува дишните патишта отворени додека спиете. Системот се активира со мал далечински управувач пред спиење и се исклучува повторно наутро.
Основен имплант на јазик Revent
Системот Revent е особено погоден за пациенти со OSAS кај кои опструкцијата на дишните патишта е активирана од основата на јазикот што се лизга наназад. Системот се вметнува преку кожата во подот на устата и јазикот со помош на минимално инвазивна операција.
функционалност
Ова се еден до четири импланти во форма на прачка изработени од еластичен силикон со јамка на крајот. Ова се користи за лекување и фиксација по имплантација. Пред операцијата, имплантите се обложени со материјал што се распаѓа од телото неколку недели подоцна. Ова ги привлекува стапчињата заедно и спречува основата на јазикот да се лизне наназад. Еластичноста на имплантите не влијае на нормалното движење на јазикот.
Покрај здравствените ризици од операцијата, успехот на крајот не е загарантиран. Колку е поголем индексот на телесна маса и почетниот индекс на апнеа-хипопнеа, толку се помали шансите за успех. Овде ќе најдете преглед на индивидуалните хируршки опции.
Што да направите ако маската CPAP ве исплаши?
Што да направите ако маската CPAP ве исплаши? Еве совети за навикнување на CPAP.
Купување водич за 'рчење шипки
Советува за што да внимавате кога купувате уред за 'рчење. Тука презентираме различни модели и технички пристапи.
Водич за купување за да се спречи лежечката позиција
Дава добра помош при одлучување да купите уред за позициона терапија како што се елеци за спиење или ранци против грчењето.
Јан Вреде работи како лекар во Берлин. Студирал хумана медицина на ФАУ Ерланген-Нирнберг и Универзитетот Семелвајс, Будимпешта. За време на студиите веќе напишал бројни научни статии, особено на темата 'рчење.