Кои болести демнат во зависност од вашата крвна група и каква диета треба да следите за да го зголемите имунитетот
Улогата на крвните групи во одржувањето на здравјето, виталноста, па дури и контролата на телесната тежина е тема за која долго се расправа во медицинските истражувања. Покрај тоа, тие ја прошируваат важноста на крвната група на главните физиолошки, метаболички процеси, но исто така и на системите од најголемо значење за организмот: дигестивниот и имунолошкиот систем.
Така, во зависност од хематолошките карактеристики на секоја крвна група, имунолошкиот систем различно ќе делува на вируси, бактерии и болести предизвикани од нив.
Епидемиолог на рофарма, д-р Танија Бејан, нè советува каква диета е погодна за поддршка на имунитетниот систем во борбата против болести во зависност од секоја крвна група:
„Луѓето со крвна група 0 можат целосно да имаат корист од диета богата со протеини од месо, поради повисоката киселост на желудникот што им овозможува метаболизам. Протеинот обезбедува здравје на ткивото и придонесува за способноста на телото да се одбрани.
Телото од групата А е најефикасно збогатено со вегетаријанска диета во која препорачувам да вклучите влакна од житарки и грав.
Поради предиспозиција за дијабетес од групата Б, тие треба да избегнуваат семиња и ореви или лешници, поради содржината на протеини што нерамнотежа на производство на инсулин.
Телото на оние со група АБ не произведува доволно гастрична киселина за да вари големи количини на животински протеини. Оптималното решение се состои од мали и дебели делови. Но, мора да имаме предвид дека секоја личност е единствена, имаме различни нутриционистички потреби и затоа единствениот начин да се одржи здравјето или да се излечи болеста е да се прилагоди храната кон специфичните потреби на секоја индивидуа. "
Група 0
На глобално ниво, крвната група 0 е најчеста. Луѓето кои ја имаат оваа група имаат потенка конзистентност во крвта, многу силен имунолошки систем, богати секрети на желудочни киселини и генерално живеат најдолго. Болестите на кои често се склони се дигестивни заболувања предизвикани од хиперацидност, артритис и нарушувања на тироидната жлезда предизвикани од хиперактивен имунолошки систем. Исто така, луѓето со група 0 се подложни на воспаление или алергиски реакции кои можат да предизвикаат имунолошки дисбаланс.
Група А.
Имунолошкиот систем на оние со крвна група А е многу ефикасен против бактериски инфекции како што се отитис, туберкулоза, инфекција со E. coli или апсцеси на кожата. Наместо тоа, тие имаат голема чувствителност на храна базирана на риба, бидејќи тие полесно предизвикуваат дигестивни болести. Исто така, оние во групата А често се засегнати од респираторни проблеми како што се астма или синусни инфекции, затоа се препорачува да се избегнуваат производи богати со пробиотици, бидејќи тие можат да предизвикаат воспаление на респираторниот тракт.
Група Б.
Крвната група Б има комбинација на карактеристики специфични за групите 0 и А. Сепак, ова е крвна група многу поотпорна на инфекции или дисбаланс на дигестивниот систем, така што исхраната на луѓето со група Б е поразлична, се препорачува особено видови месо со конзистентен протеин: говедско, риба и јагнешко месо. Сепак, пилешкото треба да се избегнува бидејќи содржи најголеми количини на хормони за раст и има многу висок ризик за автоимуни заболувања.
Група АБ
Ова е најретката крвна група и ги комбинира и поволните карактеристики и слабостите на крвните групи А и Б.
Најчестите болести, специфични за оваа група, се манифестираат на респираторно, аудитивно и фарингеално ниво преку синузитис, алергии, ринитис, ларингитис и отитис. Друг вообичаен проблем се инфекциите и дисбалансот на дигестивниот систем, предизвикани од неможноста за целосна обработка на протеините од животинско потекло и млеко. Така, вегетаријанската диета често се препорачува за луѓе со крвна група АБ