Кои диети веќе сте ги испробале? Форум губење на тежината, велнес, убавина, здравје
Започнато: 30 јуни 2015 14:42 - 10 одговори
Лила43
Напишано: 30 јуни 2015 14:42
Со кои диети успеавте да постигнете успех? Дали после тоа имаше јо-јо ефект? Што е со диетата? Промена на диета.
- Извештај
Пчела Маја
Напишано: 02 јули 2015 08:21
Здраво Лила43,
Значи, веќе испробав неколку обиди за слабеење, од тресење на FDH, до сомнителни апчиња за диета. За жал, сите овие обиди секогаш имаа глупав ефект - јо-јо ефект. После сите неуспешни напори, открив ниски јаглени хидрати за себе. Неколку јаглехидрати во врска со вежбањето ме тераат да фрлам килограми и јас сум многу задоволен од тоа. За 2 месеци изгубив добри 4 кг, навистина е важно да обрнам внимание на тоа што јадам и на количината секако. Но, ако изоставите ситници или ги замените, постигнувате голем успех и тоа ќе го видите подоцна на вагата. Под мали нешта мислам на вода наместо сода, или наместо путер, едноставно намачкајте крем сирење на сендвичот. Повеќе не верувам во диеталната индустрија која се обидува да ги пласира своите производи. Здравјето го земам во свои раце! Среќно за вас таму.
- Извештај
Овесна каша
Објавено: 07 јули 2015 14:58
Супер биенамаја, можам целосно да се согласам со ова што го пишуваш. Исто така, „тестирав“ разни производи и се в inубив во верувањето дека со нив би можел да ослабам. Одлично е што всушност полетавте. Но, исто така, многу брзо, резултатот честопати беше повеќе од порано. За жал, веројатно треба сами да го поминете ова пред да сфатите дека овие диети водени од медиумите траат кратко.
Лила43
Напишано: 09 јули 2015 08:57
Прочитав многу за ниските хидрати, но досега тоа беше само „диета“. Што е после или оваа форма на исхрана ќе се одржува цел живот?
Ви благодариме за информацијата.
- Извештај
обожавател на сонце
Напишано: 17.07.2015 15:27
Ако сакате да јадете ниски хидрати, прво треба да се справите со овој термин. Ниско ниво е малку и јаглехидрати за јаглехидрати, заборавете на мислата дека не смеете да јадете многу и да не бидете сити. Фокусирајте се на храната што е безбедна за јадење. Прво, го разјаснуваме терминот јаглехидрати, тие се најважните енергетски носители за нашето тело и ги содржи секоја храна (освен вода и растителни масла).
Лила43
Напишано: 22.07.2015 14:31
Здраво обожавател на сонцето,
благодарам за трудот Ниските хидрати звучат прилично едноставно и едноставно откако ќе разберете која храна е вредна, а која не. Можеби имате неколку рецепти што ги препорачувате?
- Извештај
обожавател на сонце
Напишано: 27.07.2015 08:04
Не е толку комплицирано како што веќе напишавте. Секој што ја разбрал основната идеја и ја променил својата диета, може да живее прилично добро со неа. Нема крај на рецептите за ниски јаглени хидрати на големиот www. Поевтино барате едноставни работи на почетокот како гулаш од грав или тава од парика, подоцна можете да бидете малку похрабри и да испробате риба и морска храна. ти посакувам успех.
- Извештај
Лила43
Напишано: 20.08.2015 08:43
Толку драги,
Сега интензивно се занимавав со ниски јаглени хидрати и навистина сум возбуден. Постојат супер вкусни рецепти со кои лесно се справувате и не се исклучително тешки (состојки). Убеден сум дека сè уште уживам во некое вкусно парче торта или чоколадо.
- Извештај
обожавател на сонце
Напишано: 21.08.2015 14:10
Ви посакувам секој успех, можете да го направите тоа. Диетата со малку јаглени хидрати не е толку тешка
- Извештај
Лила43
Напишано: 22 декември 2015 година 13:31 часот
После толку долго време повторно ќе стапам во контакт. Посаканата тежина е достигната. Слабев 14 килограми во рок од 4 месеци. Отпрвин беше прилично брзо и не морав да сторам без ништо. Само што го сменив планот за исхрана. Воопшто не ми недостига шеќер и брза храна и научив многу за мојата исхрана. Јас останувам на својата нова диета и среќен сум што можам да пријавам
Среќен и среќен Божиќ.
- Извештај
нини12
Објавено: 07 април 2020 09:52
Здраво Лила43,
Среќен сум што научивте многу и, пред сè, што сте постигнале успех со тоа. Дури и да беше пред малку, тука ќе го споделам моето искуство. Луѓето како мене кои ја бараат оваа тема сè уште се соочуваат со оваа смеа.Имав многу добар успех со целосна промена во исхраната и броење на моите калории. Јас го открив Јазио како дневник за храна за ова и навистина добро функционираше. Моето оптимално барање за калории е пресметано за мене, моите калории и хранливите материи се секогаш на повидок, а апликацијата предлага и вкусни рецепти. Значи, не минаа 6 месеци и ослабев 20 кг. 3 килограми сè уште недостасуваат од мојата посакувана тежина, но сè уште можам да го сторам тоа сега. Се надевам дека продолживте да работите добро!
Со почит
- Извештај