Кои медицински тестови се индицирани пред да започнете диета за губење на тежината
Логирај Се
Креирај сметка
Обновување на лозинка
Диета и фитнес
Одлуката за започнување на режим за намалување на телесната тежина треба да биде придружена со лекарски преглед, не само за да се осигураме дека навистина ги добиваме посакуваните резултати, туку особено за да спречиме можни ризици поврзани со диети, привлечете го вниманието на специјалистите.
Зголемувањето и слабеењето се сложени процеси кои влијаат на целото тело и на неговото правилно функционирање. Затоа мора да ги земеме предвид сите телесни параметри и сите вклучени фактори пред да одлучиме самостојно дека би било добро да изгубиме тежина.
Инаку, ако ги игнорираме сегашните фактори на ризик, ризикуваме да предизвикаме сериозни нарушувања во нашето сопствено тело. И на крај, но не и најмалку важно, во моментов има мноштво диети, засновани на многу различни принципи, кои за возврат влијаат на целото тело различно, а не само на бројот на килограми, а изборот на соодветна диета може да се направи само кога знаеме што точно ни треба.
Дополнителни килограми и кардио ризици, тесно поврзани
„Медицинската контрола со цел да се започне диета, нужно вклучува извршување на низа тестови. Тестовите ги покажуваат нашето здравје, слабости и јаки страни, како и специфичните услови под кои мора да се воспостави диета. Потребните тестови во диетата вклучуваат состав на тело - или професионално мерење - за да се идентификуваат маснотии, вода и мускули, метаболни тестови, да се идентификува здравјето на црниот дроб и метаболизмот - вклучувајќи го и ризикот од дијабетес - и кардиоваскуларни истражувања вклучуваат крвни тестови релевантни за кардиоваскуларен ризик и специфични тестови поврзани со крвните садови и кардиоваскуларната циркулација “, објаснува д-р Александра Тинтеа, специјалист за исхрана на клиниката„ НутриСлим “.
„Слабеењето и кардиоваскуларниот ризик се тесно поврзани. Од една страна, прекумерната тежина е фактор на ризик за кардиоваскуларни болести, а од друга страна, присуството на такви услови бара преземање на посебни мерки и усвојување на специфични диети, кога е потребно да се намали телесната тежина. Колку повеќе пациентот има фактори на ризик за срцеви заболувања, како што се дебелина, пушење, старост, висок холестерол во крвта, толку повеќе кардиоваскуларни истражувања се потребни пред да започне диета “, додава д-р Корина Матеи, доктор кардиолог во Болницата за кардиоваскуларни болести Ангиомедика.
Кои анализи треба да се направат
Зголемени вредности на напон крв. Хипертензијата се идентификува со мерење на нивото на крвниот притисок, заедно со дополнителни тестови на крв и урина. Може да биде недијагностициран како резултат на отсуство на симптоми или да се меша со други состојби. Тој е главен фактор на ризик во производството на атеросклероза и мозочен удар, затоа мора да се контролира со лекови и дополнителни мерки, како што се намалување на внесувањето сол и зголемување на потрошувачката на свеж зеленчук и овошје.
Ниво на вкупен холестерол, HDL, LDL. Познатиот холестерол е неопходен за нашето тело. Од една страна, тој се транспортира до црниот дроб за да се метаболизира - ХДЛ или добар холестерол, а од друга страна се транспортира до ткивата - ЛДЛ или лошиот холестерол, каде што може да предизвика стеснување на артериите и да доведе до атеросклероза. За високи нивоа на ЛДЛ холестерол, потребна е диета со низок холестерол, малку маснотии и малку јаглени хидрати, како и прекин на пушењето.
Ниво на триглицерид. Вредност од над 150 милиграми/децилитар веќе го означува нивниот вишок. Како холестеролот, тие се поврзани со зголемен кардиоваскуларен ризик и бараат усвојување на специфични мерки, како што се избегнување на нездрави масти, вишок јаглени хидрати и потрошувачка на алкохол, заедно со внесувањето на омега-3 масни киселини.
Доплер ултразвук Васкуларни. Покрај важните крвни тестови за проценка на кардиоваскуларниот ризик, многу е важно да се знае состојбата на крвните садови - без разлика дали се стеснуваат или не - и дали има опасни наслаги во нив - со зголемен ризик од атеросклероза или хипертензија. Тука доаѓа Доплер ултразвукот, неинвазивен, брз и ефикасен метод за проценка на состојбата на крвните садови, и морфолошки и функционално - брзината на циркулацијата на крвта. Со негова помош, навремено може да се открие ризик од развој на кардиоваскуларни болести, и доколку е потребно, диетата ќе биде придружена со соодветни лекови и соодветни индикации.
„Ако некое од овие истражувања укаже на присуство на кардиоваскуларни ризици, нутриционистот ќе посочи диета базирана главно на одржување на здравјето на срцето и крвните садови, со специфични индикации и, евентуално, придружена со соодветни лекови. Бидете свесни дека одредени диети, како што е кетогената диета, заснована на зголемен внес на заситени масти или диети засновани на зголемен внес на јаглехидрати, без да се земат предвид присутните кардиоваскуларни фактори на ризик, може да предизвикаат срцеви заболувања или на крв. Здравата исхрана ги штити срцето и крвните садови “, го привлекува вниманието на д-р Корина Матеи.
Најчесто поставувани прашања за слабеење
Колку е нормално да се губат телесната тежина, месечно и кое е најдоброто решение?
Целта на тежината е поставена кај секој пациент, во зависност од почетната тежина, здравствените проблеми и нивото на извршената физичка активност. Најдоброто решение е персонализирана диета, во зависност од медицинските состојби, преференциите и навиките во исхраната и целта на телесната тежина.
Која е кетогената диета и за кого е наменета?
Ние не препорачуваме кетогена диета или други видови диети утврдени на Интернет. Кетогената диета богата со протеини и маснотии не може да ја следи пациент без сложени медицински тестови.
Колку треба да ставаме диети прочитани на Интернет или препорачани од пријатели?
Никој. Персонализирана и здрава исхрана, ефективна на долг рок, се прави само под водство на нутриционист и со извршување на анализи и истраги, заедно со следење.
Зошто не можеме сите да изгубиме тежина на иста диета?
Луѓето се различни, имаат различни метаболички стапки, различни навики и преференции во исхраната, различен капацитет и достапност за напор, а да не ги спомнувам придружните медицински проблеми.