Кои се додатоците во исхраната
Додатоци на храна можат да бидат витамини, минерали, растенија, аминокиселини (компоненти на протеини) или делови од нив. Додатоците на храна може да бидат во форма на апчиња, капсули, таблети или во течна форма. Овие додатоци се додаваат во храната, тие не ја заменуваат.
Луѓето консумираат додатоци во исхраната за да го подобрат своето здравје. Редовните додатоци на храна вклучуваат витамини и минерали (како витамин Ц), растенија или други супстанции кои доаѓаат од природен извор (како што е глукозамин).
Луѓето користеле додатоци во исхраната илјадници години за лекување на некои болести. Понекогаш овие додатоци се основа на лекови кои често се користат денес. На пример, кората од врба се користела за лекување на треска пред повеќе векови. Фармацевтските компании ја идентификуваа супстанцијата одговорна за овој ефект во кората од врба и ја користеа за производство на аспирин.
Администрацијата на додатоци во исхраната не е толку строго надгледувана од студии како администрацијата на лекови.
За што служат додатоците на храна?
Додатоците на храна се користат за многу ефекти. Така, витамин Ц се користи затоа што се смета дека спречува појава на настинка. Истражувањата покажаа дека растенијата можат да имаат корисни и штетни ефекти. Тие можат да се користат за лекување на инфекции, намалување на треска, лекување на рани. Тие исто така третираат запек, ја ублажуваат болката, имаат енергетски или релаксирачки ефект. Глукозамин е корисен во третманот на артроза.
Додатоците на храна се безбедни?
Истражувачите веруваат дека тие се безбедни. Сепак, пред да консумирате додатоци во исхраната, консултирајте се со вашиот лекар особено ако сакате да комбинирате таков третман со пропишаниот третман. Ова е особено важно за бремени жени и доилки. Кога користите додатоци на храна, не заборавајте:
-Како и со конвенционалната медицина, овие додатоци можат да имаат несакани ефекти, да предизвикаат алергиски реакции или да комуницираат со лекови на рецепт или други додатоци, што може да го влоши вашето здравје.
-додатоците на храна не се секогаш патентирани. Затоа, можеби не се познати нивните точни несакани ефекти. Обликот што го купивте можеби не е обликот што го проучувале истражувачите.
-додатоци освен минерали или витамини може да немаат долгорочни ефекти.
Во отсуство на писмен договор од Интернет Корп, може да земете максимум 500 карактери од овој напис ако го наведете изворот и ако видно ја вметнете врската на статијата.