Кои се Доша Еве сè што треба да знаете! FEMALEЕНСКАТА СУПЕРЛАТИВНА
Практиката на ајурведската медицина постои повеќе од 5.000 години. Тој бил и сè уште е моќен метод на лекување во многу различни култури. Во Ајурведата постои систем познат како доши, кој се однесува на уникатните физички и ментални црти на секоја личност кои влијаат на здравјето и среќата.
Секој има доминантна доша или комбинација од две доминантни доши. Кога го знаете и разберете ова, тоа може да ви даде увид во тоа како да одржувате рамнотежа во умот, телото и духот.
Што е Ајурведа?
Ајурведата е древна медицинска пракса создадена од Саптариши или мудреци во Индија. Во превод, „Ајур“ значи „живот“, а „Веда“ значи „наука или знаење“, што ја формира конотацијата „животна наука“.
Идеологијата зад Ајурведата верува дека умот и телото се силно поврзани и дека нема ништо поспособно да го лекува и трансформира телото од умот.
Во Ајурведата, најпропишаниот лек е медитација, покрај многу сон, вежбање и храна богата со хранливи материи. Ајурведата е поделена на три универзални животни енергии позната како теорија Тридоша. Овие енергии или доши живеат во нас и ги контролираат нашите физички и ментални постапки.
Кои се Доша?
Мудреците во Индија создадоа три доши, Вата, Пита и Кафа, за да обезбедат јасно разбирање на принципите на Ајурведата. Тие илустрираат што го прави секој од нас уникатен преку своите карактеристики и ексцентричности. Тие се моќната сила што стои зад нашите телесни процеси.
Секој ги има сите три доши во себе, но обично има подоминантна доша или вкрстување помеѓу две доши. Трите доши (Вата, Пита, Кафа) се состојат од петте елементи и ги претставуваат нашите физички процеси, личност и емоционални одлики.
Памучната волна ги комбинира елементите на етер и воздух, што претставува принцип на движење. Пита ги комбинира елементите на вода и оган, што претставува принцип на енергија. Кафа ги комбинира водата и земјата, што претставува принцип на структура.
Иако доминантната доша се зацврстува при зачнувањето, секоја доша во нас варира во зависност од факторите на животната средина кои не опкружуваат во текот на животот.
Еве сè што треба да знаете за да ги научите основите на дошите:
Памучната волна го контролира движењето во телото, како што се циркулација, одење, елиминација и дишење. Исто така, го активира нашиот нервен систем. Оние што се карактеризираат со тоа имаат тенок организам, брзи, флексибилни и подвижни. Тие сакаат ентузијазам и се соочуваат со нови работи, развиваат креативност и произведуваат кратки рафали на енергија, обично проследени со замор.
Другите карактеристики вклучуваат сува кожа, коса и нокти, ладни екстремитети и чувствителен дигестивен систем. Кога оваа доша станува неурамнотежена, се јавуваат симптоми како што се губење на тежината, грижа, вознемиреност, несоница, запек, хипертензија, артритис, слабост, немир и дигестивни проблеми.
Пита Доша
Пита ја контролира трансформацијата и ги презема метаболизмот, варењето и производството на енергија. Оние кои имаат доминантна Пита доша имаат многу квалитети, активни се, спијат добро и имаат висока сексуална сила. Тие се паметни, способни да се фокусираат на проекти без напор, да бидат отворени и да имаат безгранична енергија.
Кога оваа доша станува неурамнотежена, се појавуваат осипувања, раздразливост, пептичен улкус, металоиди и прекумерна телесна топлина.
Кафа Доша
Кафа е принципот што ги формира неопходните компоненти на телото, како што се мускулите, мастите и ткивата кои обезбедуваат структура и заштита. Оние кои се доминантни Кафа се обично мирни, свесни и приврзани. Нивните физички карактеристики вклучуваат големи очи, сјајна кожа и густа коса, неверојатна издржливост и силно тело. Тие сакаат рутина, уживаат во животот, имаат нормално варење, спијат добро, се лојални, трпеливи и поддржуваат.
Кога оваа доша станува неурамнотежена, таа се манифестира со зголемување на телесната тежина, депресија, астма, дијабетес и прекумерна работа.
Пронајдете рамнотежа преку системот Тридоша
Ајурведата влијаела на многу медицински практики илјадници години. Мудреците од Индија, кои ја создадоа Ајурведата, го создадоа системот Тридоша за да помогнат во разбирањето на принципите на Ајурведата. Овие три доши - Вата, Пита и Кафа - се моќни енергии што се наоѓаат низ целото тело и ум и се сила што стои зад сите наши телесни процеси.
Важно е да се разбере важноста на дошите во практиката на Ајурведата и јогата, бидејќи штом тоа се случи, ќе разберете како секојдневните практики влијаат на вашата рамнотежа.
Секоја личност има уникатни карактеристики на дошата кои обично се состојат од три доши, од кои едната е подоминантна. Дошите се оние што ја прават секоја личност различна и обезбедуваат алатка што помага во постигнување рамнотежа помеѓу телото и умот.
Ставањето на ова знаење во пракса во секојдневниот живот ќе ја засили врската ум-тело и ќе ви овозможи вистински да се поврзете со вашето тело.