Кои се ефектите од диетата базирана на крвни групи

Прочитајте повеќе: https://www.formaremedicala.ro/ce-efecte-are-dieta-bazata-pe-grupele-de-sange/

Корисните ефекти на препорачана диета според крвната група беа спротивставени на резултатите од новата студија чиј апстракт се појави во специјализираното издание plosone.org. Првично, оваа диета беше промовирана во книгата „Јадете правилно за вашиот тип“, продадена во над 7 милиони примероци и преведена на 60 јазици. Авторот, П.J.Д'Адамо, тврди дека диетата поставена според крвната група може да го подобри здравјето и да спречи хронични болести, особено кардиоваскуларни.

Диети препорачани од крвни групи

П.Ј.Д’Адамо тврди во својата книга дека пациентите со крвна група О треба да следат диета богата со животински протеини.

Група А би барала вегетаријанска диета. Оние со групата Б не се специфицирани одредени производи, туку само општо споменување на лесна диета, со производи што ги консумираме секојдневно затоа што, вели авторот, оваа крвна група е поврзана со номадски племиња.

Групата АБ бара комбинирана диета, помеѓу препораките за групата А и Б.

Така, новата објавена студија истражуваше дали навистина постои врска помеѓу препорачаната диета според крвната група и кардио-метаболичкото здравје.

Диетата во корелација со крвните групи не е научно поддржана

Во студијата учествувале приближно 1.600 учесници, на возраст од 20-29 години, во период од 6 години. Тие пополнија прашалници поврзани со општото здравје, начинот на живот, етничката припадност и други лични карактеристики.

Така, кај луѓето со група А е забележано намалување на индексот на телесна маса, намалување на крвниот притисок, холестерол и триглицериди.

Кај луѓето со група О е забележано намалување на триглицеридите, додека кај групата АБ диетата не вклучува намалување на индексот на телесна маса и намалување на обемот.

Истражувањата покажаа дека диетите утврдени според крвната група имаат позитивни ефекти, но не поради врската со крвните групи, туку поради препорачаната храна.

Истражувачите размислувале дека диетата богата со овошје и зеленчук ќе има имплицитно корисни резултати, како што се намалување на холестеролот и крвниот притисок.

Во исто време, се појавија подобри резултати кај луѓето со група АБ затоа што им се препорачува да го заменат путерот со јајца и риба како главни извори на протеини, што не беше препорачано за лица со група Б.