Кои се најчестите новогодишни резолуции Блог за недвижнини - Инвеститорот на недвижнини
„Слабеењето бара прилично добро разбирање на исхраната и внесот на калории. Исто така, треба да ја промените вашата исхрана и вежбање - два од трите основни модели на однесување (другиот е сон) - и потоа да ги одржувате овие промени на неодредено време. Пред да станам психолог, работев како личен тренер: треба да имате структурирани цели и да поставувате остварливи цели. Без структурирани цели, моето искуство вели дека луѓето се чувствуваат добро два или три месеци, губат малку тежина, но потоа се враќаат на претходниот начин на живот и ја зголемуваат таа тежина во текот на целата година. Одделение: 3/5 “, рече Рајан Кели, психолог во Шарлот, Северна Каролина .
Да бидеме поорганизирани „Ова е многу можно ако започнете со мали чекори. Повеќето луѓе сакаат да пренесат од непреземање никакви активности до непосредни резултати, што е нереално. Добрите навики најдобро се градат едни на други со мали чекори, лесни за остварување. Ако сакате да бидете поорганизирани, изберете темелна организациска вештина што можете да ја правите пет минути на ден, сè додека не ја совладате многу добро. На пример, направете точка да ја кревате облеката од подот секоја вечер пред спиење. Може да биде едноставно како тоа. Одделение: 1/5 “- Аманда Стемен, терапевт од Лос Анџелес, Калифорнија.
Ајде да патуваме повеќе
„Многу е лесно да патувате почесто, ако имате намера, бидејќи не ви треба скапо патување во Индонезија, како што можете да видите на Инстаграм, за да избегате од притисоците на животот и да уживате во природата. Бидете креативни и обрнете внимание кога другите патуваат во областа каде што живеете. Можете лесно да закажете ефтини дневни патувања во околните градови, езера, рекреативен базен или нејасен музеј. Понекогаш само влегувањето во автомобил и возењето додека не најдете интересно место може да биде авантура само по себе. Одделение: 1/5 “, според специјалистот Кари Керол.
Да поминеме повеќе време со семејството и пријателите
„По празниците, можеби сте имале повеќе луѓе околу вас. Но, ако немате намера повторно да ги видите старите пријатели или членови на семејството, ова ќе се случи само кога одмор или други луѓе ве „присилат“. Но, ако навистина сакате да поминете повеќе време со вашите најблиски, тоа е многу можно со некои планирања и некои намери што треба да ги следите. Започнете со избирање, секој месец, на личност што сакате да ја видите повторно, а потоа бидете оној што ќе иницира состанок. Одделение: 2/5 “, вели Курт Смит, терапевт за мажи за советување.
Ајде да научиме нешто ново/да развиеме ново хоби