Кои се најопасните диети
Диетите што забрануваат јаглени хидрати и препорачуваат висок внес на протеини се најопасни, бидејќи тие можат да предизвикаат ендокрина дисфункција и болести на бубрезите, велат нутриционистите. Еве ги недостатоците на најпопуларните диети.
специјалистот Овидиу Чиш, експерт за традиционална индиска медицина, нè предупредува за нездрави диети кои ветуваат импресивни резултати за кратко време.
Диетата Аткинс целосно забранува јаглехидрати
Не го препорачуваме, бидејќи е многу неприродно. Недостаток на хранливи материи и полнење со токсини скоро секогаш доведува до други болести и големи флуктуации на тежината.
Диетата Бантинг се состои во намалување на внесот на течности
Дневно се препорачуваат еден килограм посно месо или еден килограм урда и 100 гр овошје и зеленчук. Сепак, акумулацијата на токсини од месото последователно доведува до сериозни болести и намалување на животниот век. Намалувањето на внесот на течности е исто така многу штетно, што доведува до зголемено ниво на урична киселина.
Холивудската диета препорачува многу егзотични протеини и овошја
Во оваа диета, има многу скриени масти. Исто така, забраната на млечни производи може да предизвика недостаток на калциум.