Кои се опасни адитиви за деца
Зеленчук, овошје, квалитетно месо и млечни производи се храна што не треба да изостанува во исхраната на детето. И адитивите за храна треба да се избегнуваат, особено во првите години од животот.
Постојат стотици додатоци на храна додадени на храната што ја јадеме секој ден. Некои од нив се сметаат за безбедни, додека други се забранети во некои земји, доказ дека не можат да се сметаат за целосно безбедни. Адитивите во храната вклучуваат конзерванси, бои и ароми и често се споменуваат како броеви на етикетите на храната. Тие можат да предизвикаат проблеми кај децата како што се астма, хиперактивност и разни нарушувања во однесувањето.
10 опасни адитиви за деца
Иако на пазарот има многу сомнителни адитиви, ова се топ 10 адитиви кои не треба да се внесуваат во храна за бебиња:
102 Тартразин, жолто-портокалова боја за храна
Овој додаток се наоѓа во лижавчиња, безалкохолни пијалоци, слатки колачи, овошни јогурти, трговски метеж, гуми за џвакање, желеа и комерцијални сладоледи. Потрошувачката на храна што ја содржи оваа боја може да доведе до агресивно однесување и други нарушувања во однесувањето, потешкотии во учењето и концентрацијата, депресија, главоболки, несоница, астма и невротоксичност.
110 Зајдисонце Yellowолта, боја на храна
Го има во разни производи во супермаркетите како сладолед, џем, слатки, разни пијалоци и инстант супи. Често консумирано, може да предизвика проблеми во однесувањето, хиперактивност, астма, ринитис, гадење, повраќање и дијареја.
122, црвена боја на храна
Овој додаток може да биде присутен во комерцијални производи како што се џем, желе, лижавчиња и друга преработена храна. Потрошувачката на храна што содржи Е122 може да предизвика бес, хиперактивност, астма и алергиски реакции.
123, синкаво-црвена боја
Често се наоѓа во комерцијален џем и сладолед, слатки, овошен сок и други готови пијалоци. Може да предизвика хиперактивност, осип, астма, проблеми со црниот дроб и бубрезите.
127, розово-црвена боја на храна
Овој додаток се наоѓа во конзервирано овошје, бисквити, застаклени цреши и паста за заби и може да доведе до тешкотии во учењето, хиперактивност, астма, може да влијае на активноста на тироидната жлезда и исто така е познат ксеноестроген (нарушува хормонална рамнотежа).
320, бутилиран хидроксианизол (антиоксиданс)
Адитивот со овој број се наоѓа во мешавини путер и масло, млеко во прав и инстант пире. Може да предизвика респираторна, имунолошка, ендокрина, кожа, црн дроб, невротоксичност, главоболка, астма, несоница, замор, депресија.
321, Бутилиран хидрокситолуен (антиоксиданс)
Овој додаток обично се внесува во одредени масла и гуми за џвакање. Честата потрошувачка може да доведе до здравствени проблеми како што се дерматитис, замор, агресивно однесување, астма, респираторни нарушувања, црн дроб, кожа, бубрези, низок имунитет и невротоксичност, мигрена, потешкотии во учењето.
951 и 962 - аспартам (засладувач)
Аспартамот се наоѓа во гума за џвакање, во засладена храна без шеќер, безалкохолни пијалоци, диетална храна и пијалоци, засладена слаткарница без шеќер. Може да предизвика негативни здравствени ефекти, вклучувајќи астма, напади, губење на меморијата, промени во расположението, зголемување на телесната тежина, вртоглавица, главоболка, мултиплекс склероза, отежнато дишење, агресија, депресија.
954 сахарин (засладувач)
Сахаринот е присутен во разни комерцијални сосови и додатоци, џемови, безалкохолни пијалоци, желеа, засладувачи на оброци, сокови од овошје и зеленчук, инстант супи. Може да предизвика алергиски реакции, токсичност во развојот, токсичност на репродуктивноста и несоница.
Што можат родителите
Останува должност на родителите да бидат свесни за храната што ја трошат нивните деца и да го минимизираат внесувањето на адитиви во нивната секојдневна исхрана со внимателно читање на етикетите.
Подготовка на храна од нула, со што е можно поедноставни и природни состојки (со свеж зеленчук, селски јајца, месо од живина одгледана во дворот итн.) Е најдоброто нешто што возрасните можат да го сторат за да го намалат внесувањето. овие потенцијално штетни хемикалии. Свежо овошје и млечни производи што е можно поедноставно се погодни и за деца (не топено сирење и не комерцијален овошен јогурт).
Исто така, за да се грижат за здравјето на своите деца, се препорачува родителите да не им нудат колбаси, производи за брза храна и комерцијални слатки за консумирање, туку дома да подготвуваат здрави сендвичи со квалитетни сирења, зеленчук и посно месо. печени компири (не пржени), лесни овошни слатки, млеко и мед.
Покрај тоа, колку што е можно, добро е за родителите да избегнуваат загревање на детска храна во микробранова печка, да не користат прекумерни пластични садови и да купуваат сапуни, креми и лосиони за најмалите со најприродни состојки, без парабени, фталати и парфем.