Кои се придобивките од конзумирањето на чоколадото Медлајф
Следниот пат кога ќе јадете парче чоколадо, не чувствувајте премногу вина, јадењето чоколадо има и здравствени придобивки. Чоколадото беше критикувано во минатото заради содржината на маснотии, а потрошувачката беше поврзана со акни, дебелина, висок крвен притисок и дијабетес. Денес, чоколадото е ценето поради неговиот антиоксидативен потенцијал, а придобивките вклучуваат намалување на холестеролот, спречување на когнитивниот пад и намалување на ризикот од кардиоваскуларни проблеми, според MedicalNewsToday.
Потрошувачката на чоколадо може да помогне во намалување на ЛДЛ холестеролот
Студија објавена во „Journalурнал за исхрана“ покажува дека јадењето чоколадо што содржи растителни стероли и флаваноли од какао како дел од диета со малку маснотии може да помогне во кардиоваскуларното здравје со намалување на нивото на холестерол и подобрување на крвниот притисок.
Чоколадото може да спречи губење на меморијата
Истражувачите од Медицинскиот факултет Харвард препорачуваат да се консумираат 2 чаши топло чоколадо на ден за да се одржи мозокот здрав и да се спречи пад на меморијата. Тие велат дека топлото чоколадо помага во циркулацијата на крвта во мозокот.
"На различни области на мозокот им треба повеќе енергија за да ја завршат бременоста и затоа им треба повеќе проток на крв. Овој однос, наречен невроваскуларен спој, може да игра важна улога во болести како што е Алцхајмеровата болест."
Чоколадото може да го намали ризикот од срцеви заболувања
Консумацијата на чоколадо може да помогне за намалување на ризикот од срцеви заболувања за една третина, велат истражувачите од Универзитетот Кембриџ, според студијата објавена во BMJ (British Medical Journal).
Авторите заклучија дека се потребни дополнителни експериментални студии за да се потврди потенцијално корисниот ефект од потрошувачката на чоколадо.
Чоколадото може да спречи мозочен удар
Канадските научници спроведоа студија со вклучена 44.489 лица и откриле дека луѓето кои јаделе чоколадо имаат 22% помали шанси да доживеат мозочен удар отколку оние кои не го конзумирале.
Чоколадото има голем број калории и содржи доста големи количини шеќер. Затоа, ако сакате да изгубите тежина треба да ја ограничите потрошувачката на чоколадо. Големи количини шеќер исто така може да бидат причина за расипување на забите.
Покрај тоа, постојат истражувања кои сугерираат дека чоколадото може да предизвика остеопороза.
Во студијата објавена во Американскиот журнал за клиничка исхрана, спроведена за да се идентификува врската помеѓу потрошувачката на чоколадо и густината на коските кај жените, авторите заклучиле дека „постарите жени кои консумирале чоколадо имале помала густина на коските“.