Кои се, всушност, шејкови и кога се препорачува да ги консумирате; Тој ги ценел жените 20 години
Кога зборуваме за шејкови, мислиме на диети и слабеење. Овие јадења прво се појавија како лесни и брзо подготвувачки десерти. Со текот на времето, сепак, нутриционистите сфатија дека, поради нивната конзистентност и разновидноста на рецептите, тие се многу погодни за посебни диететски потреби.
Сè започна со англискиот милкшејк - храна на база на млеко, со конзистентност помеѓу пијалок и крем. За да се постигне оваа конзистентност, во млекото ставете мелена овошна каша, сладолед, карамелни сирупи, чоколадо или овошје. Звучи вкусно, но не баш диетално, нели?
Што се шејкови?
Терминот милкшејк првпат се појави во печатено издание во 1885 година и се однесува на возрасен пијалок кој содржи млеко, сурови јајца и виски. Но, на почетокот на минатиот век беше направено разграничување: што е со алкохол е коктел; она што е со млеко и слатки состојки од споменатите погоре е милкшејк.
Пред електричниот мешалка, тоа беше рачна цел. Ставете во тешка чинија млеко, сладолед, шеќер и разни други состојки, по вкус. Ги победивте колку што можевте повеќе, време и трпеливост.
Во 1911 година, компанијата Хамилтон Бич измисли миксер за пијалоци, кој стана многу популарен производ, а не отсуствуваше од баровите. Во 1922 година, со доаѓањето на електричниот мешалка, милкшејковите се преселија на следното ниво. Се подготвува побрзо и дозволува додавање на состојки кои потешко се кршат и хомогенизираат, како што се овошна каша или мраз.
Мрежата на Млечната кралица е првата што воведе мелница за милкшејк во менијата за брза храна во 1949 година. Друг изум, мал и световен, е поврзан со популарноста на пијалоците од милкшејк: флексибилна слама.
Во 1937 година, Американецот Josephозеф Фридман, гледајќи како една од неговите ќерки се мачи да испие милкшејк со слама слама (чаша во тоа време), размислуваше како да и го олесни животот И тој ја создаде оваа ситница за која никој претходно не помислуваше: флексибилна слама. Се разбира, тој не можеше да измисли флексибилно шише, па го направи од восочена хартија. Неодамна, хартијата е заменета со пластика.
Кога се препорачуваат шејкови
Нутриционистите секогаш барале решенија за своите пациенти со проблеми со исхраната. Од различни причини, беше потребно да се состави менија за да се елиминира цврстата храна, но да им се обезбедат потребните хранливи материи. И млекото не било секогаш толерирано. Потоа, тие составиле рецепти од кои го елиминирале млекото, па оттука и зборот „млеко“. Така се случи да се нарече, едноставно, тресете.
Во шејк дизајниран од нутриционист, имате точно потребни состојки според барањата на организмот, состојките што ги толерирате - и ги имате во оптимална пропорција за вас. Едноставно, нели?
Еден вид тресење може да се препорача за оние на кои им е потребен дополнителен внес на протеини и калории за време на периоди на интензивна физичка активност. Друг вид, за време на периоди на закрепнување и закрепнување, така што варењето функционира подобро и нема никакви компликации. И, конечно, стигнуваме до ремените
губење на тежината, одење во екстремни случаи, кога пациентот е подготвен за a баријатриска хирургија . Тој прво мора да избега
од значителен број килограми, така што интервенцијата може да се изврши безбедно.
Пропишаната диета се заснова, од две недели до еден месец, исклучиво на шејкови. Врз основа на енергетскиот биланс утврден од нутриционист, можете да креирате свои рецепти, бидејќи интернетот е полн со калориски калкулатори за шејкови. Внесете ги состојките и тежината на секоја од нив и откријте што значи внес на калории. Потоа изберете како да ги консумирате додадените калории.