Кои здравствени проблеми ги покажуваат нашите нокти Здравје и убавина ПСИХОЛОГИИ Романија Магазин
Прочитајте Следно
Добро грижете се за вашата чувствителна кожа
Кои се грешките во грижата што можат да влијаат на нашите нокти? Што да јадете или кои додатоци се индицирани? И, особено, кои се тие здравствени проблеми што ги покажуваат нашите нокти? Одговори од д-р Смаранда Ница, дерматолог.
Грешки во грижата
Најголемата грешка во нега на ноктите, што ја забележувам во канцеларијата, е целосниот пресек на кутикулата.
Кутикулата ја штити матрицата на ноктите (областа што постојано произведува нови клинци) од вода, микроби и хемикалии.
Ако кутикулата е целосно отстранета, сето ова ќе навлезе во така создадениот простор и може да настане локална инфекција и акутно воспаление, со привремено оштетување на матрицата на ноктите.
Ако воспалението опстојува (станува хронично), матрицата на ноктите ќе биде трајно оштетена и ноктот ќе расте модифициран за цел живот (брановидни, надолжни жлебови, задебелени или депресивни).
Вистинската храна
Ноктите главно се состојат од протеин наречен кератин. Протеините за возврат се состојат од аминокиселини, исто како што и монистра се состои од неколку монистра.
Извор на аминокиселини е диетата, која мора да ги содржи сите принципи на исхрана. За да се произведе здрав нокт, во услови во кои нема хронично заболување што влијае на ова, мора да јадеме особено храна богата со протеини.
Покрај тоа, од сите аминокиселини што постојат, цистеинот е најважната аминокиселина во структурата на кератин, како во ноктите, така и во косата.
Цистеин се наоѓа во поголема количина во храна како месо, млеко и јајца, но може да се најде и во житарици, соја, семки од сончоглед и наут.
Додатоци во исхраната
Ако не следиме драстични диети и ако јадеме од сите принципи на храна, нема потреба од додатоци во исхраната.
Но, постојат исклучоци: кога го преоптоваруваме телото, би можеле да помогнеме во одржувањето на здравјето на ноктите и косата преку овие додатоци.
Постојат многу варијанти на пазарот кои генерално содржат аминокиселини како цистеин, витамини, цинк и други минерали.
Времетраењето на таквиот „лек“ е обично три месеци, но може да биде и подолго, во зависност од ситуацијата.
На какви здравствени проблеми укажуваат нашите нокти
Во зависност од нивниот изглед и форма
Промените на ноктите во формата можат да бидат вродени или стекнати. Talkе зборувам само за стекнатите, што може да алармира за одредени болести.
Вдлабнати нокти, слична на лажичка, која, кога ќе се појави кај возрасни, може да биде професионална (кај луѓе кои работат со омекнувачи на ноктите, како што се масла или супстанции трајно, во фризер) или може да бидат знак на недостаток на железо, анемија, метаболички или ендокрини нарушувања.
Зголемени, заоблени нокти, кои имаат нагласена кривина, со проширени врвови на прстите. Овие се нарекуваат "хипократски нокти" и можат да бидат знак на заболување на белите дробови, гастроинтестиналниот тракт или кардиоваскуларниот систем.
„Мисла“ нокти, кои имаат нагласена попречна кривина и чии рабови сочинуваат дел од креветот на ноктите.
Кога не се присутни од раѓање, тие можат да бидат предизвикани од несоодветни чевли, тумори на ноктите, може да има несакана реакција на некои лекови или може да бидат знак на основни болести (воспалителен остеоартритис).
Задебелени нокти, кои се јавуваат кај физички работници, кај одредени болести со недостаток на кератинизација (псоријаза, ихтиоза, итн.) или, со текот на времето, во случај на габа на ноктите (онихомикоза).
Атрофија на ноктите, се манифестира со истенчување на ноктот, намалувањето на неговата површина, сè до целосно исчезнување, може да се појави во напредни фази на дерматолошки заболувања.
Во зависност од текстурата
Нормално, површината на ноктот треба да биде мазна или со многу фини ленти. Промените на површината и текстурата исто така можат да бидат знак на здравствени проблеми.
Нагласени надолжни ленти. Оваа промена може да биде знак на дерматолошки заболувања (лишаи), слаба локална циркулација, недостаток на витамини и минерали или ендокрини заболувања.
Сепак, има луѓе кои имаат вродени стрии понагласени и исто така стануваат поистакнати кај постарите лица.
Пилинг слободен раб на ноктот, расцепи. Најчесто тоа е резултат на надворешни фактори на ноктите, главно повторувани циклуси на изложеност на влага, а потоа и на сувост (вклучително и нанесување лак, а потоа бришење со ацетон).
Сепак, пилинг може да се појави и кај дерматолошки заболувања (како псоријаза или лишаи), во потешки системски заболувања (хематолошки или метаболички) и може да биде несакана реакција на некои лекови.
Точки депресии во ножот за нокти, како да е боцкан неколку пати со игла. Оваа промена обично се јавува кај дерматолошки заболувања, како што се псоријаза или алопеција ареата.
Попречни ровови на ниво на ножот за нокти. Ако сите нокти се засегнати, ова најчесто се случува неколку недели по тешката, фебрилна системска болест која привремено го прекина нормалниот раст на ноктите.
Ако е засегната една шајка, тоа може да биде резултат на локална состојба, како што се егзема или траума, која го имала истиот привремен ефект врз растот на ноктите. Откако помина чкрапалото, ноктот расте повторно нормално и оттука се појавува жлебот.
Во зависност од бојата
Дамки, обоени линии може да се појават на површината на ноктот, како што се: жолта, кафеава, виолетова или црна. Причините се варијабилни: пигментот може да биде надворешен (боја за коса, никотин, лакови за нокти кои содржат жолт пигмент);
тоа може да биде хематом (згрутчување на крвта по локална траума) или може да биде активирање на меланоцит по локална траума (вклучително и грицкање на ноктите или прекумерно маникирање).
Исто така, други причини може да бидат: локална инфекција (со габи или бактерии), несакана реакција на некои лекови или може да биде системска болест.
Најстрашната пигментација на ноктите е појавата на субунгуален меланом, рак на кожата, што се манифестира на ниво на ноктите во различни форми, од неправилни надолжни кафеави ленти до големи, темни дамки на ножот за нокти.
Отелотворени нокти
… Дали е вообичаен проблем, во повеќето случаи заболениот нокт е широк и закривен. Непријатни чевли и други форми на локална траума го притискаат ноктот надолу и страничните набори на ноктите.
За да се смири непријатноста (болка во притисок), повеќето луѓе кои страдаат од оваа состојба неправилно ги сечат ноктите, оставајќи мал поттик за ноктите што продолжува да расте во кожата на работ на ноктите.
Ова предизвикува воспаление и може да отвори порта за бактерии. Најчесто погодените нокти се оние на големите прсти.
Третманот на оваа состојба може да биде конзервативен (правилно сечење на ноктите, избегнувајте непријатни чевли) или хируршки (со локална анестезија, отстранете ја тесната лента за нокти од нејзината страна за да не расте во кожата).
Чести инфекции
Онихомикозата (габа на ноктите) е можеби најчестата причина за локална инфекција на ноктите. Може да се појави како бело-жолто или жолто место на еден или неколку клинци (многу ретко на сите) и може да доведе до задебелување на целиот нокт.
Обично не е поврзано со локални симптоми. Бактериски инфекции обично се јавуваат како резултат на микротраума околу ноктот. Тие можат да се манифестираат со пулсирачка болка, воспаление (црвенило, оток) и појава на гној.
Исто така, постојат бактериски инфекции кои го менуваат изгледот на ноктот, како што се инфекција со Псевдомонас или пиоцијански бацил, што го обојува ноктот во темно зелена до црна боја.
Брадавици или брадавици исто така може да се развијат околу ноктот, што е резултат на локална инфекција со одредени видови на вирусот ХПВ (вирус хуман папилома).
Вирусот се инокулира локално со микротраума (вклучително и грицкање на „кожите“) и се развива во површинските слоеви на кожата формирајќи цврст и груб раст (кератоза).
Надворешни причини
Неправилниот маникир е честа причина за промени во изгледот на ноктите, со можни последици врз нивното здравје.
Како што реков и претходно, целосното сечење на кутикулата може да доведе до отворање на „порта“ за вода, хемикалии и микроби, со појава на локална инфекција и акутно воспаление, а со текот на времето може да доведе до хронично воспаление, со трајни промени во изгледот на ноктот.
Исто така, агресивниот маникир може да го трауматизира ноктот и може да доведе до одвојување на ножот за ноктите од креветот за нокти на слободниот раб.
Несоодветната педикир може да го олесни појавувањето на вродените нокти. Тикови преку кои, свесно или несвесно, едно лице постојано ја притиска или турка својата област на кутикулата/кутикулата, доведува до дистрофија на ноктите, што се манифестира со надолжен жлеб на средината на ноктот, пресечен со неколку мали, попречни жлебови.
Други надворешни фактори кои влијаат на здравјето на ноктите се повторени циклуси на изложеност на влага, а потоа и на сувост (со појава на кршливи и ексфолирани нокти), употреба на нокти во разни активности кои вклучуваат нивна траума (на пример, свирење на гитара), што ги ослабува ноктите и одредени хемикалии кои можат да предизвикаат контактен дерматитис (иритирачки или алергиски), со црвенило, плускавци и локално убод или чешање.
Д-р Смаранда Ника е дерматолог, Интермедикас. www.intermedicas.com
Претплатете се на билтенот!
Добивајте неделни ресурси преку е-пошта!