Кои здравствени проблеми можат да ги предадат акните
Студиите покажуваат дека над 80% од населението страдало од акни во одреден период од животот. Иако е почеста кај адолесцентите, стареењето не ја исклучува можноста за развој на оваа состојба. Хормоналните промени, бактериите, стресот или генетското наследство се само некои од факторите што доведуваат до кожа склона кон акни. Видот на акните што го чувствувате или областа во која се појавија може да открие повеќе работи отколку што мислите. Покрај хормоналната нерамнотежа, акните можат да изневерат низа помалку познати состојби.
Цистичните акни можат да покажат дека страдате од нетолеранција на храна
Цистичните акни се еден од најтешките видови на акни, кои се карактеризираат со запушени пори, што доведува до инфекција и воспаление. Најчесто, тоа е предизвикано од хормонални промени што се случуваат во пубертетот, но тоа не значи дека возрасните не можат да бидат засегнати. Кај возрасните, повеќето забележале подобрување на квалитетот на кожата кога ги отстраниле млечните производи од исхраната. Откажете се од јогурт или сирење три недели и, ако забележите подобрување, тоа значи дека млечните производи биле предизвикувачот.
Ако имате цистични акни, треба да ја промените вашата исхрана
Како што реков, цистичните акни се едни од најтешките форми, кои ги погодуваат луѓето не само физички, туку и емоционално. Многу луѓе кои доживуваат ваков вид на акни страдаат од сомневање во себе, па дури и од депресија. Ако веќе сте се обиделе да ги исфрлите млечните производи од вашата исхрана и не сте забележале никакви промени, тогаш друга храна може да биде одговорна за проблемите со кои се соочува вашата кожа. Експертите велат дека шеќерот или кофеинот може да бидат оние што промовираат цистични акни. Значи, направете го овој експеримент и откажете се од шеќер и кафе неколку недели.
Цистични акни и полицистични јајници
Ако диетата не е предизвикувач на акните со кои се соочувате, тогаш можеме да ги земеме предвид хормоналната нерамнотежа. Синдромот на полицистични јајници влијае на една од 10 жени и се карактеризира со неправилна менструација, вишок андрогени (машки хормони), акни, зголемување на телесната тежина или, со текот на времето, неплодност. Многу е важно да се консултирате со вашиот гинеколог за да утврдите точно дали страдате од оваа состојба. Иако не може целосно да се лекува, симптомите можат да се контролираат со апчиња за контрацепција или таблети прогестерон, но и преку здрава исхрана богата со зеленчук, овошје, цели зрна и риба.
Штетни ефекти на сонцето и акните
Секој барем еднаш во животот се соочил со црни точки, особено во пределот на носот. Но, кога ќе се прошират на образите, треба да подигнете некои прашалници. Дерматолозите велат дека црните точки на образите може да покажат дека сте биле изложени на премногу сонце. Продолжената изложеност на сонце и пушењето се главните предизвикувачи. Значи, за да ги избегнете, ставете дарежлив слој крем за заштитен фактор и… откажете се од пушењето!
Акните, особено во Т-зоната, може да сугерираат проблеми со варењето на храната
Ако имате мрсна кожа, особено во Т-зоната (чело, нос и брада) тогаш може да се соочите со дигестивни проблеми. Масната, преработена храна може да го забави вашиот дигестивен процес, што фаворизира појава на акни, особено во областа на челото. Затоа, обрнете внимание на знаците што ги пренесува вашето тело и обидете се да имате балансирана и разновидна диета.
Можеби е знак дека треба да ја промените рутината за нега на коса
Колку и да изгледа чудно, на квалитетот на вашата кожа може да влијае начинот на кој се грижите за вашата коса. Ако имате акни особено околу челото, многу е можно да виновни се производите за коса што ги користите. Изберете природни производи кои не содржат парабени или сулфати и секогаш исплакнете ја косата исклучително добро.
Колку пати сте забележале дека кога поминувате низ стресен период, вашата кожа сака да ви го покаже тоа? Тоа е затоа што стресот го зголемува нивото на себум, што може да предизвика појава на акни. Исто така, ги иритира надбубрежните жлезди, кои лачат поголема количина на андрогени хормони, што доведува до воспаление на кожата.
Акните можат да бидат предизвикани од недостаток на сон
Недостаток на сон може да предизвика неколку состојби со текот на времето, како што се дебелина, кардиоваскуларни болести или дијабетес. Сепак, една неодамнешна студија покажува дека недоволен број часови на одмор исто така може да фаворизира појава на акни. Значи, проверете дали спиете помеѓу седум и осум часа секоја вечер за да имате здрав тен.
Може да биде хигиенско прашање
Ако не имате сериозни акни, но од време на време забележувате неколку мозолчиња околу образите, тоа може да се должи на лошата хигиена. Само помислете колку микроби се појавуваат на екранот на вашиот мобилен телефон. И ако не го чистите постојано, при контакт со кожата, овие бактерии можат да промовираат појава на мозолчиња. Истото се случува ако не ги менувате навлаките за перници доволно често или ако се навикнете да ги ставате рацете на лицето.