Кој би сакал да изгуби тежина со Лр исто така тело на форумот; фитнес
Добро утро, дознав за овој метод на слабеење вчера и сега би сакал да пробам да изгубам неколку килограми со него.
Минатата година веќе ослабев 5 килограми со поени и ја сменив диетата, но после малку гозба веднаш ја изгубив. Не сакам да пропуштам неколку меѓуоброци и вчера ми рекоа дека можете да продолжите да јадете на Lr, можеше да замени оброк само со супа или да се тресат одвреме-навреме.
Земам и таблети за рамнотежа и пост чај.
Кој има искуство со тоа и може да ми каже за нивните успеси или неуспеси.
ЛГ Катрин, која го сака својот стомак и loveубов се справува
Здраво љубов моја,
Јас ве советувам една работа, држете ги рацете подалеку од тоа, тогаш ќе заштедите многу пари од кои можете да купите здрава храна.
Дали некогаш сте погледнале колку чинат супите и шејковите? И кога ќе престанете да го правите тоа, ги имате килограмите назад во џабе.
Имам 2 пријатели кои го направија тоа, шега !
Обидете се да јадете здраво, да јадете главно протеини навечер, да пиете многу вода и чај или шприцер, помеѓу нив, исто така, како чоколадо, бисквити и сл., Бидете сигурни дека секогаш имате добар појадок, напладне мешан оброк (јаглехидрати/протеини), тогаш може да изгубите тежина.
Слабев осум килограми и ја одржувам тежината ! ! ! !
ЛР е само правење пари за мене.
Се најдобро
Можам да се согласам само со мојот рецепт.
Само со промена на вашата исхрана ќе изгубите тежина трајно и ќе ја задржите.
Нема смисла да ја менувате вашата исхрана за само неколку недели.
Пишувате дека веќе сте ја смениле вашата исхрана. И тогаш, по гозбата, сè беше подготвено повторно.
јас не разбирам.
Ја сменив исхраната од март. За ова време сега изгубив 13 килограми.
Последните две недели воопшто не го следев мојот прекинувач. Јадев и јадев нормално со сопругот.
И немам добиено грам. Секако, ако повеќе јадам погрешно, би се здебелил.
Но, се правите дека само малку згрешивте.
Само признајте - повторно паднавте во старите навики. Чаевите и супите нема да ви помогнат ниту таму. -штом престанете да ги земате овие работи, изгледате полошо од порано.
Сменете ја вашата исхрана одново. На пример, јас градам нешто слатко секој ден. Затоа, немам желба за тоа.
Сега се справувам со следните неколку килограми.