Кој е најбрзиот начин да изгубите 15 кг за 70 дена (брзо ослабете)

Здраво, имам околу 70 дена да изгубам 15кг, има некој што има искуство?

брзо

2 одговори

Оди Треба да заштедите 105.000 калории за 15 килограми. 2000 дневно, тогаш ќе имате 15 килограми намалени за 53 дена. Ако можете/сакате да заштедите само 1500 на ден, тоа ќе трае точно 70 дена.

за жал не е можно, потребно е многу повеќе време

слични прашања

Знам дека не е здраво, итн. Не мора да го пишуваш.

но сепак сакам да знам дали може да изгубите 15-20 кг со гладување за 40 дена (0-300 kcal на ден) (и од време на време и вежбање)

Јас сум 13 и тежам 70 кг.

Јас секогаш сум крајно засрамен во соблекувалната на училиште и не се чувствувам пријатно ниту во моето тело. покрај тоа, честопати влечам во стомакот и би сакала да ослабам

Како да изгубите 15 кг за еден месец?

Веќе една недела сум на строга диета и многу вежбам и веќе имам 5 кг помалку. Дали имате совети што можам да ги следам за да се ослободам од преостанатите 15 кг?

Конзумирам 800 калории дневно и целосно избегнувам слатки работи и вежбам 2 часа на ден

Висина: 1,65 см, тежина: 82 кг, женка.

Здраво. Повторно сум јас. До лето сакав да ослабам 15 кг. Јас сум 1,63 и тежам 70 кг. Дали 7 кг би биле доволни или 15 кг се подобри? Може ли некој да го замисли тоа.