Кој е најдобриот начин да изгубите тежина на возраст од 14 години (исхрана, јадење)
8 одговори
растат и одржуваат тежина
Можеби прво ќе напишете нешто за вашата тежина и висина? Можеби дури и не треба да изгубите тежина. Повторно и повторно со ужас откривам дека девојките на вашата возраст се премногу преокупирани со наводни проблеми со фигурата и воопшто со надворешни појави. Подобро е да се осигурате дека јадете здраво и да вежбате доволно (без натпреварувачки спорт) - инаку да се забавувате што е можно повеќе во животот!
Избегнете полнење со бонбони и вежбање за да престанете да се здебелувате. Губењето на тежината оди само по себе, сеуште би можеле да имате масти за бебиња, исчезнува по пубертетот, затоа не лудувајте, бидете задоволни со себе и НЕ брзајте!
Здраво, тоа зависи и од тоа колку тежите сега (колкава е вашата висина) и колку би сакале да изгубите тежина и зошто. многу поздрави!