Кој е најефективниот метод за слабеење
Постои „најефикасна“ метода или техника за слабеење?
Можеби да, можеби не.
Со сигурност знам дека има безброј начини да ги добиете посакуваните резултати, без разлика дали станува збор за пушење, дрога, пиење, нездрави навики, губење на тежината или што било друго.
Секој ден има се повеќе такви техники, кои се сè поинтересни и за кои велат дека ги прават и прават правилно.
Некои користат неврофидбек, други користат огледала, други користат храна, други сите видови уреди и уреди. Сите тие ви ветуваат дека тие се најсилната и најсилната техника за слабеење.
Некои се високо-технолошки, некои се ниско-технолошки.
НЕ постои единствен начин кој е „најдобар“ за секого од едноставна причина што секоја личност е различна.
Некои од нас ќе имаат фантастични резултати со неврофидбек, други со диети, други со спорт, други со медитации итн.
Меѓу огромен број техники, најдов една што сè уште се чини дека е меѓу најлесните за разбирање, употреба и, згора на тоа, дава многу добри резултати! Оваа техника може да ја научи секој и е целосно автономна.
Самохипнозата, бидејќи станува збор за, може да генерира посакувани трансформации на… незабележлива, бидејќи тие доаѓаат одвнатре кон надвор.
Ова значи дека сите оние импулси што ги имавме и кои не можевме да ги контролираме, што нè контролираа и „нè натераа“ да се прејадеме, на пример, да почнат да се намалуваат, лесно да се контролираат исчезне.
Беверли Дејвис (49) беше бесна вчера кога тврдеше дека се само-хипнотизирала дека верува дека има гастричен кабел и ослабела од 80 до 66 кг.
Таа раскажа како го измамила мозокот да верува дека е сит по 4 здрави залаци храна, а сега започна бизнис што нуди „слабеење на хипно“ со самохипноза.
Беверли вели: „Тоа е како медитација, но наместо да го ослободите умот, вие размислувате за работите што сакате да ги постигнете“.
Во својата најпродавана книга „Како да се совлада само-хипнозата за еден викенд“, Рик Смит ја опишува како „моќно тајно оружје“.
Енди Мареј исто така зборуваше и за користење на спортски психолог за опуштање на умот, велејќи: „Кога мојот ум е чист, можам да излезам на терен да играм без да се грижам за што било друго“.
Значи, што е самохипноза? Како можете да го научите? И како тоа може да ви помогне да го водите животот што го сакате?
Што точно е таа?
Како работи: Целта е да влезете во многу опуштена состојба и потоа да научите „трикови“ за тоа како да го „репрограмирате“ вашиот потсвесен ум, заменувајќи ги негативните мисли со попозитивни.
Исто така, ви помага да го визуелизирате резултатот што го сакате.
Значи, ако вашата цел е да изгубите тежина, изгледате како нова фигура или како некој што остава остатоци од храна на чинијата.
Ако сакате да играте фудбал подобро, ќе се видите себеси кога ќе го постигнете победничкиот гол во важно финале.
Можете да ги научите техниките во сесија лице в лице со обучен хипнотизер или препорачан хипнотерапевт - посетете го Романското здружение за хипноза - или од книга, упатство за Интернет или на ДВД.
Основната идеја е да научите вештини за да останете со нив, а потоа да ги користите во време на стрес или слабост.
Еве неколку начини на кои може да помогне самохипнозата.
Да ја зајакнете вашата волја за слабеење
Како работи: Штом вашиот ум се опушти, визуелизирајте се како слаб и имате идеална тежина за вас. Во суштина, треба да се визуелизирате како вид на личност која е во состојба да и каже не на храната.
Сандра Ројкрофт-Дејвис, специјалист за слабеење и хипнотерапевт на улицата Харли, Англија, го создаде Слимпод, снимен глас што го слушате 9 минути на ден.
Таа објаснува: „Снимањето ви го враќа умот, менувајќи го начинот на размислување и чувство за храната и ви помага да стекнете внатрешна самодоверба“.
Станете добри во спортот
Како функционира: Многу познати спортисти работеа со хипнотерапевти за да научат техники за само-хипноза кои можат да им помогнат да ги надминат проблемите со самодоверба што можат да ги запрат на патот кон следното ниво на изведба.
Боксерот Мајк Тајсон призна дека користел самохипноза пред одлучните борби, велејќи дека ќе биде „хипнотизиран 2-3 пати на ден - пред тренинг, пред тренинг и пред борби. Мојата цел беше да уништам “.
Надминете ги вашите фобии
Без разлика дали се пајаци или змии
Како работи: Самохипнозата ни помага да гледаме страв од друга перспектива. Тоа нè учи да се релаксираме и да ги визуелизираме навиките за да ни помогне подобро да се справиме со предизвикувачите.
Луѓето со социјална фобија можат да научат да се визуализираат себеси држејќи говор во просторијата полна со насмеани луѓе кои плескаат.
Синди Локер, експерт за фобија и хипнотизер, вели: „Не мора да живеете во страв. Само-хипнозата може да ги репрограмира реакциите на умот на предизвикувачи - без разлика дали се пајаци, вода или воздух - и да ги замени со чувство на мир и контрола “.
Ослободете се од цигарите
Како функционира: Хипнотерапевтот Марк Боден вели: „Пробавте лекови, лепенки, гуми за џвакање и апчиња, но тие не влегуваат во коренот на проблемот. Со достигнување на моќта на вашата сопствена потсвест, самохипнозата може да ви помогне да се ослободите од навиката, исполнувајќи го умот со позитивни пораки што ќе ве натераат да престанете да пушите. “
Откако ќе бидете во опуштена состојба, повторете: „Јас сум непушач и останувам непушач до крајот на мојот живот“ или „Јас го почитувам и заштитувам моето тело со тоа што го одржувам чисто и здраво“. Со текот на времето, треба да ја отстраните желбата за пушење.
Самохипнозата е толку едноставна!
Ако некој некогаш ви каже нешто друго, не верувајте во тоа! Верувај ми:).
Настрана шега, таа е една од најбрзите, најефикасните, лесни за употреба самостојни техники што го олеснува и ни овозможува да ги постигнеме нашите цели.
Ако имате цел што сакате да ја постигнете и сакате да ја направите што е можно побрзо и полесно, тогаш јас со цело срце препорачувам самохипноза.
Многу е лесно да се научи и можеш да го направиш тоа токму сега.
кликнете ОВДЕ и сега тргнете на успешен пат во вашиот живот!
Ако ви се допадна, можете дури и да се претплатите на билтенот! Тоа нешто подолу каде што ги ставате вашите податоци и потоа кликнете на копчето Црвено што вели „Претплати се“!
П.С.: Шири ја љубовта! Дајте им на другите да го прочитаат, споделете го!