Здравје. Како да се избере најдоброто масло од црн дроб од треска?

Есенцијалните масни киселини се од два вида: Омега-6 и Омега-3. Современата диета содржи доволно висока или понекогаш дури и преголема количина на Омега-6, но премногу мала количина на есенцијални масни киселини од типот Омега-3, со витална улога во правилното функционирање на организмот, што може да доведе до сериозни нерамнотежи. во телото. Додека исхраната на нашите предци беше богата со Омега-3, поради потрошувачката на масна риба и зелен зеленчук, модерната диета содржи многу помала количина на овие вредни хранливи материи.

најдоброто

Иако неодамна се дискутира за важноста на Омега-3 есенцијалните полинезаситени масни киселини во превенцијата и лекувањето на многу болести, многу луѓе ја пропуштаат препорачаната дневна доза и многумина не сфаќаат дека иако производот (капсули или течна верзија) има 1 грам или повеќе рибино масло/Омега-3 масни киселини, количината на DHA и EPA - најважните омега-3 масни киселини - е многу помала.