Како изгубив 17 кг за 2 месеци Дијана Матуса
Како си, драги? Горе-долу, само што станав од масата. Искрено ти кажувам! Од 23 декември до сега, Бог ме погледна со вилушка во раката. И на 1 метар и надеж, можете да ја видите секоја лажица ќофтиња и торта, изедена без жалење. О, чекај, дали мислеше дека сум висока? Торба! На Фејсбук сите сме прекрасни, прекрасни, со совршени животи.
Па се чувствувам како прасе по овој празник. Може ли да се тркалам низ куќата. Ако минатата година ги истурав своите драми овде, оваа година започна да спијам. Велиш дека сум роден уморен. Добро, ајде, шега настрана. Oneе ти кажам едно, и ќе се вратам на моето. Ако сум шеф од минатата година, видете колку идеи имам во главата.
Минатогодишното прашање беше * Како изгубивте тежина, Дијано? *. Ах, да кажам дека сум видел и подобро. Но, тоа беше прашањето што постојано го избегнував тогаш, добро, не е како, сега зборувам лесно. Не те лажам, јас бев прасе од 73 кг. Добро, ќе бидам ист ако ги направам истите грешки од минатото. (Пффф, колку е мотивационо ... Јас не сум човек да се придржувам до строг распоред, ако сум гладен, Заборавам дека сакам да носам тесен скандал) И немам мотивациски вештини за говорник. Јас се познавам себеси од курсевите што ги предавам, им кажувам на студентите само лоши делови, а потоа давам уште еден грам добро.
* Вие изгубивте тежина, колку добро изгледате! * Што мислам? Кога бев дебела, не бев убава? Јас, дали видовте какви очи имам? Повеќе не ги ни гледате нивните шунка! Ах, има една онлајн девојка (добро, јас сум еден куп, но таа скокна во мојата храна) која тврди дека дебелите жени треба да се сакаат и да не им се суди. Од каде ова? Имав депресија и вознемиреност на 73 кг, да плачев покрај мене. Толку сложена како што бев и немав идеја што сака моето тело од мене. Кога отидов на штандот за проба и видов дека едвај ги влечам 40-те, бев во неволја. Одев дома, а вечерта мојата прасе заборави дека чоколадото е на дното. Ајде!
Види? Дали постојано се враќам? И, секако, влеговте, да дознаете за некоја чудотворна диета (некои од вас), преку која дадов дел од дното, што ќе го започнете утре. Не? Реков еден дел, тоа Не дај Боже да останеш без дното! Сè до дното и градите! Имам и свои поправки. Бразилски.
Малкумина од моите луѓе знаат која беше причината за 17 кг, да ги напише тука? Немам стомачен прстен, не држев диети, не се занимавав сериозно со спорт и не земав ниту таблети. Беше жешко, се држев кратки периоди на доставување вода и ги намалив калориите (имплицитно храна). Не сакав да го сторам тоа, тоа едноставно се случи. Мислам, не сум јадел толку многу како порано. Тоа се случи. Радикална промена.
Всушност, постојат моменти во животот кога работите не се како што сакате да бидат. Потоа се појавува
Appears Се појавува тага, денови кога се храниш само со мисли. И да, ја дознавте причината. Зад неколку убави приказни што мрежата ви ги става на послужавник, кога ќе дојдете, може да има денови на горчина. Но, ми требаше сè, апсолутно сè! многу.
(Бидејќи тие денови ми го донесоа она што го имам сега. Вредише целосно.) - Гледам назад: еднаш во 7 години, среќата се менува. На секои 7 години, „Палатата на уништувањето“, со енергија и секој со својот Бог.
Вода за вода? Да! Тоа беше најдобрата одлука што ја донесов за моето тело. Јас дури и не знаев дека ако не јадам, моето тело ќе ужива. Мислев дека ги повредувам, но не го сменив тоа, бидејќи не можев/сакав/чувствував потреба да јадам. Водата беше се што ми требаше на моето тело. Не знаев дека има пополнување вода или од неговите придобивки. Црн пост, за тело и ум. Метод за кој нема да пишувам, ниту причината зошто сметам дека е корисна за моето тело. Погледнете го ова, пишувајте за глад. Не, не затоа што слабеам, нема никаква врска со тоа. Тоа е многу повеќе од тоа. Предизвик. Друг аспект што беше многу важен и неодамна го сфатив тоа: 3-4 месеци Јас воопшто не јадев шеќер. Неодамна започнав да го правам ова. И тоа покажува.
17 кг требаше да се намали од бројот 40 (42) на 34 (дури 32). 56 кг беше тежината на која се чувствував најдобро, но сакам да достигнам помалку од 50 кг. Сега не е така лесно. Целосно се опоравив! Јас веќе не го хранам моето тело со надежи и илузии. Суперфецијалноă? Дали килограмите се важни? Да. Една е да танцуваме на масите и да правиме тверкинг со 73 кг, друга е со 56 кг. Се шегувам… но важно е. Не за оние околу вас. За вас, за вашето здравје и начинот на кој се гледате во огледало. Зборував за танцување, да, и тој ми помогна да ослабам.
Ве молиме, знаете дека навистина се заинтересирав да го направам овој едукативен напис. Или барем откријте нешто од мене. Тоа да се научи - нема проблем. Па * Дијано, како ослабе? * - тој нема одговор во теретана. Можеби само на плочата, но не таму.
Но, прасиња и прасиња, драги луѓе - како што сте, вие сте прекрасни! И не заборавајте дека сите негативни мисли или постапки се враќаат. Понудете loveубов и nessубезност кон оние околу вас. И ако имате крофна, подарете ја на некој друг!