кој ја задржа диетата?

Од: Рони_Колеман, на 26.09.2009 17:02:42

Од: kudika162441, датум 2010-09-26 11:03:35 Здраво девојки, зедов диета со бобинки од смрека и делуваше.Ако немате проблеми со бубрезите, можете и вие и тоа ќе ви даде резултати на време и сигурно нема да ви донесе многу килограми, но СИГУРНИ СУМ ДЕКА НЕ ГИ ОТВОРИТЕ започнете со 4 бобинки од смрека и додавајте по една Бери секој ден до 13 дена и потоа одземете една Бери додека не достигнете 4 бобинки. Ви посакувам успех, можете да го погледнете лекот со бобинки од смрека за да видите колку болести се добри плодови од смрека и тоа не е трошоци, се гледаат на таванот се 3 леи кутија и се земаат наутро на празен стомак џвакани во забите и пијат вода Ви посакувам УСПЕХ. Откако ќе го завршите лекот, направете пауза од 2,3 недели и можете да ја продолжите не повеќе од 3 пати. Лекот може да се продолжи. Имам од 6 кг и во 6 см, но не го вратив.

и што друго да јадеме? или само тие зрна и тоа е тоа.

нормално тие се многу доследни

192 пораки
Член од: 09.11.2010 година

Од: anastasia_m, датум 2010-09-26 17:04:27

Од: Рони_Колеман, на 26.09.2009 17:02:42

Од: kudika162441, датум 2010-09-26 11:03:35 Здраво девојки, зедов диета со бобинки од смрека и делуваше.Ако немате проблеми со бубрезите, можете и вие и ќе ви даде резултати на време и сигурно нема да ви донесе многу килограми. започнете со 4 бобинки од смрека и додавајте по една Бери секој ден до 13 дена и потоа одземете една Бери додека не достигнете 4 бобинки. Ви посакувам успех, можете да го погледнете лекот со бобинки од смрека за да видите колку болести се добри плодови од смрека и тоа не е трошоци, се гледаат на таванот се 3 леи кутија и се земаат наутро на празен стомак џвакани во забите и пијат вода Ви посакувам УСПЕХ Откако ќе го завршите лекот, направете пауза од 2,3 недели и можете да ја продолжите не повеќе од 3 пати. Лекот може да се продолжи. Имам од 6 кг и во 6 см, но не го вратив.

и што друго да јадеме? или само тие зрна и тоа е тоа.

нормално тие се многу доследни

:))) Семето на смрека би требало да го намалува апетитот, но ако не се администрира внимателно, може да има грди ефекти врз бубрезите.

6 пораки
Член од: 3/10/2010 година

Ремените за слабеење се голема стапица! моето мислење извлече 100% од моето искуство и од неколку други луѓе (кои пробаа неколку видови диети и ДА ГО ДАВАВ ДЕФИНИТИВНО!)

Предности:
1) Пробајте нешто ново секој пат (.)
2) Изгубивте (привремено) неколку килограми

недостатоци:
1) Го вознемири метаболизмот => Веднаш штом ќе се откажете од диетата, добивате повеќе килограми. од оние подолу (ДАЛИ ВРЕМЕ?!)

2) Се лишувате од хранливи материи многу важни за телото и умот => ЧУДНИ WЕЛБИ кои се алармни сигнали на вашето тело дека нешто недостасува.
ЗАПОМНЕТЕ: Повеќето диети се неурамнотежени кога станува збор за витамини, минерали и масти корисни за вашето тело и мозок. Многу луѓе, зависници од диета, особено долгорочни, имале проблеми - некои примери: остеопороза, нервоза, губење на меморијата, замор, дури и депресија итн.

3) Повторените диети влијаат на флексибилноста и структурата на вашата кожа, така што за само неколку години ќе имате кожа како крепе хартија.

ШТО РАБОТИ.
Сменете го вашиот животен стил!

1) како што рече една од девојчињата: Јадете редовно и колку малку од секоја храна
# многу добро за појадок или кога ќе го започнете денот - тогаш ви треба максимална енергија
# мала закуска (за да го измамат метаболизмот) лежерно 2-3 часа подоцна
# ручек во умерени количини
# друга закуска (исто така за стимулирање на метаболизмот) уживаше со мали голтки 2-3 часа по ручекот
# и совршено лесна вечера

2) Избегнувајте алкохолни пијалоци со додаден шеќер и јаглехидрати!
# тие се пакет токсини и непотребни калории => ги зголемуваат наслагите на телесните масти за многу кратко време и го прават вашиот црн дроб правлив

3) НАПРАВЕТЕ ДВИVEЕЕ
# дури и прошетка (со брзо темпо) 30 минути на ден има ефекти (запомнете: со грбот исправен и со абдоминални мускули стегнати)

4) СПИЈ
# спијте најмалку 7 континуирани часови во 24 часа (недостаток на сон го предупредува метаболизмот и го забавува => калориите повеќе не се согоруваат)

5) Пијте многу вода или чај (без шеќер)
# 1,5 - 2л на ден, на неколку рати => го гаси гладот и ги елиминира токсините => губи тежина побрзо

6) ПИЕТЕ ЗЕЛЕН ЧАЈ => го забрзува метаболизмот и има други корисни ефекти (не повеќе од 3 чаши на ден)

7) САМО ВИТАМИНИЗИРАЈТЕ се>> намалете ги вашите чудни желби.
# овошје/зеленчук или домашни сокови од овошје/зеленчук
# Млечни производи
# семиња и маслодајни семиња (неподготвени сурови): ореви, лешници, семки од сончоглед, итн.
# житарки без шеќер или други додатоци (за растителни влакна и добар цревен транзит)

8) Чувајте го вашиот оптимизам и добра расположение + научете како да се опуштите!
# наградете се со мал „подарок“ (НЕ ХРАНА!) филмско излегување, фустан што долго време го носите и што било друго во кое уживате.

Генетски, ние сме изградени да јадеме за да живееме (земеме сè што ви треба) - а не да живееме за да јадеме!

45 пораки
Член од: 07.11.2007 година

202 пораки
Член од: 07.11.2007 година

Бадемите и циметот се многу добри ако сакате да изгубите тежина.

334 пораки
Член од: 09.09.2009 година

Од: kudika324185, датум 2010-10-03 12:56:39 Ремените за слабеење се голема стапица! моето мислење извлече 100% од моето искуство и од неколку други луѓе (кои пробаа неколку видови диети и ДА ГО ДАВАВ ДЕФИНИТИВНО!)

Предности:
1) Пробајте нешто ново секој пат (.)
2) Изгубивте (привремено) неколку килограми

недостатоци:
1) Го вознемиривте метаболизмот => Веднаш штом ќе се откажете од диетата, добивате повеќе килограми. од оние подолу (ДАЛИ ВРЕМЕ?!)

ШТО РАБОТИ.
Сменете го вашиот животен стил!

2) Избегнувајте алкохолни пијалоци со додаден шеќер и јаглехидрати!
# се пакет токсини и непотребни калории => ги зголемуваат наслагите на телесните масти за многу кратко време и го прават вашиот црн дроб прашлив

3) ПРЕДВИЕ
# дури и прошетка (со брзо темпо) 30 минути на ден има ефекти (запомнете: со грбот исправен и со абдоминални мускули стегнати)

6) ПИЕТЕ ЗЕЛЕН ЧАЈ => го забрзува метаболизмот и има други корисни ефекти (не повеќе од 3 чаши на ден)

7) САМО ВИТАМИНИЗИРАЈТЕ се>> намалете ги вашите чудни желби.
# овошје/зеленчук или домашни сокови од овошје/зеленчук
# Млечни производи
# семиња и маслодајни семиња (сурови неподготвени): ореви, лешници, семки од сончоглед, итн.
# житарки без шеќер или други додатоци (за растителни влакна и добар цревен транзит)

8) Чувајте го вашиот оптимизам и добра расположение + научете како да се опуштите!
# наградете се со мал „подарок“ (НЕ ХРАНА!) филмско излегување, фустан на кој долго време сте ставале очи и што било друго во кое уживате.

Генетски, ние сме изградени да јадеме за да живееме (земеме сè што ви треба) - а не да живееме за да јадеме!

Некако си во право. Направивте многу добро резиме за она што беше дискутирано овде;)). Ова е идеален начин на живот што треба да го прифатите кога сакате да се одржувате, но кога сакате да изгубите тежина (мислам на 10 кг +), ви треба нешто повеќе од нов начин на живот.