Кој пости од страница 4
Здраво
денот денес е навистина застрашувачки (глад, студ, вошлив)
тоа е полна месечина, јас секогаш страдам
од утре Месечината ќе опадне, а исто така и ние
ова е многу добро време за пост (денешна мотивација)
вчера повторно излезе креветот од пердуви! во лето? не работи ниту греењето
Па, ги знам сите стапици за храна. Последниот беше домашен леб, бидејќи има најдобар вкус кога е свеж, никогаш не го оставив да остари
Држете се за секого
Добра ноќ
Добра вечер на сите,
Ден 4 над yochhee
Тежина на полетување: 77,9
Денешна тежина: 75,0
Пијте 2,5 литри чај, 2,5 литри вода и 1 ајран.
Премногу убаво се смрзнувам преку ден, сега сум топол, но исто така само испив топол чај од анасон!
Изабел, каква тежина тежиш?
Дали пиете доволно вода Иако бев 2,5 кг во време ок мислам, дефинитивно ќе се намали со тежината утре или задутре ! Понекогаш има само таков застој
Продолжете и не дозволувајте тоа да ве демотивира.
Мојата најлоша стапица за јадење се нарекува чоколадо, една од причините за мојот пост, јас сум зависен од чоколадо и итно треба да се чистам
Фала богу, не ми е гајле за чипс и чипс, но не сакам чоколадо во сите форми и вкусови
Еј Ангелика,
Со 4 недели дефинитивно можеме да го направиме тоа!
Сакав да се обидам да го направам тоа до 10 август!
Заедно можеме дефинитивно да го направиме тоа!
Добро драги
Добра ноќ
Добро утро на сите,
Денес е 7 ден и полека се приближувам до својата цел.
Она што се сетив на недостатокот на губење на тежината: Секогаш се грижев за периодот кога треба да си ги поминам деновите. Можев да направам што сакав, вагата воопшто не се движеше.
Инаку, јас сè уште замрзнувам штом не сум мрднал повеќе од 10 минути и мојот јазик доби боја што навистина не треба да ја покажувате никому - навистина огромна.
Синоќа помислив дека повторно работи добро, се додека не се трудам премногу и пијам доволно, јас сум во форма.
Се надевам дека ви оди добро и сè уште сте таму!
Поздрав и пријатен почеток на викендот!
ајамаја, на 1,61 м. Јас бев тежок 70,5, па сега 68 - или 67,7 утрово. На ден 10. Бу ! Тоа е нефер! За жал, тоа не важи ниту за моите денови. Значи, мојата крива на тежина е само одмор.
Инаку, се разбудив вечерва затоа што бев многу студена (и завидно размислував за удобниот утешител - тоа е лудо! Но, бев повторно многу рано утрово (во 7, здраво, сабота е?) - и многу премногу одговара, па нема проблеми со циркулацијата. Тоа навистина ми дава голема надеж дека ќе ги преживеам 3-те недели ! Затоа што не сум гладен или нешто во моментот. Само мојот стомак испушта многу чудни звуци, мешавина од ржење и дигестивни звуци (но што, ве молам?). Тоа понекогаш е малку непријатно. Дали вчера бев во физиотерапија и имаше татнеж на грмотевици во мојот стомак, * срам *, но мојот терапевт само се насмеа. И вие го знаете тоа?
На тема стапици за храна: Јас сум прилично имун на Шоки, чипс или нешто слично, моите копачи на калории се повеќе колачи и пица. Ги сакам и двајцата и можев да го јадам секој ден, лошо! Што не правам (обидете се да).
Денес малку спорт е повторно хип - времето е фантастично - си помислив, велосипедирај неколку заобиколувања во градот (околу половина час), а потоа, како награда, прошетај малку и (нешто неприфатливо) во продавница.
Што правите денес, како се чувствувате?
Здраво на сите,
Добро е да читам од сите вас, не сум сам со постот. Денес е навистина тест, јас сум со мојата душичка и тој претпочита да јаде од мене, мирисот на печено месо е вистинска опасност за мене, ми прави да ми се полее устата. Срдечна храна воопшто, не толку слатки - ми се допаѓаат и тие, како и чипс - туку топол, срдечен оброк, хммм. Повеќе би сакала да имам друга тема, патем, не ми е ладно, најверојатно овој пат ќе ми игра циркулацијата, но тоа е веројатно и поради кафето, кое сè уште не можам да го оставам .
Јас навистина сакам да го тргнам овој пат. Во право сте Маја: можеме да го направиме тоа!
Ангелика
5 ден
Тежина на полетување: 77,9
Денес: 74,5
Здраво драги мои,
И јас добро работам. Убаво е што сите сте толку храбри!
Ангелика. Денес е 5 ден, времето помина многу брзо, не мислите ли? Да, печењето е вкусно, но сепак можеме да го јадеме за неколку недели. Во тој момент би било тотално вкусно. но да издржам уште еден ден навечер и да продолжам да се чувствувам толку лесно, сметам дека е многу подобро.Еднаш ослабев додека постев. и потоа бев тотално вознемирен затоа што не вредеше и можеш да јадеш вкусна храна повторно во одреден момент. Само што тогаш ќе уживате многу повеќе и тогаш можеби ќе бидете задоволни со половина порција
Денес бев надвор и бев со моето семејство денес во Кио во Ахен. Одев толку многу што сега ме боли скитникот.
Повторно на Изабел, колку пиеш на ден? Сè уште се обидувам да дојдам до дното на тоа зошто слабеењето не се одвива.
Но, ако денес бевте на 67,5, тоа е сепак 3 кг!
Како беше тоа во претходните пости?
Нагут девојки. Ајде да продолжиме.
Јас навистина морам да пијам нешто сега, го запоставив денес затоа што бев на пат цел ден и не сакав да трчам до тоалет цело време.
Поздрав Маја
Заборавив нешто. до Njала. Тоа го добив и со мојот јазик. Изгледа навистина значи. Поради замрзнување. дали пиете топол чај додека постите? Направете ми 0,5 л чај во термос 4 пати на ден, а потоа секогаш пијте топла чаша. Тоа ми помага.Едноставно не можев да го сторам тоа денес, а сега и јас се смрзнувам
Добро, имајте пријатна вечер
До утре
сала
да, добро е да прочитате како ви оди, затоа што самите ги имате овие проблеми
слабо слабеам кога пијам овошни сокови, па пробаш сè, исто така и со кафето, од 5 или 6 дена што можам без тоа
каде е Сиги? одговори некаде! Мислам дека бевме во исто време
ти посакувам убава недела
6 ден
Тежина на полетување: 77,9
Денес: 73,5
Добро утро убави,
како си? Добро сум, само јадев нешто вчера.
Мораше да готви и изеде 2 гриза риба. Тоа е тоа без прејадување, ништо. само овие 2 каснувања, повеќе не ми се јадеше. Дали ви се случило тоа порано?
Потоа навечер само пиев вода и чај.
Сега само преправајте се дека ништо не се случило.
Пијте го мојот чај сега и одете на прошетка. Иако времето е каустично!
Добро. имајте убава недела на сите!
Поздрав Маја
Добро утро на сите,
колку што сè е во ред, јазикот сè уште изгледа глупаво и да, замрзнувањето е веројатно времето од една страна, со нас во Сар во моментот навистина не сакате да мислите дека е лето, толку е ладно. Потоа ми снема омилен чај и секаде Морам да одам да го купам следниот. Но, правам и чај од овошје и нане, но сепак замрзнувам и навечер спијам со волнено ќебе одозгора
И риба, добар Бог на небото, толку добро го разбирам тоа: x на денот кога газдарицата на мојот пријател печеше прсти од риба, за малку ќе се изгубев. Сепак, дека само сакам да пробам залак, тогаш ништо повеќе, сè уште го немав
Вчера бев тотално меланхолична и на моменти изнервирана, но тоа веројатно е засилено со моите правила, така што секогаш сум пргав.
Ви посакувам одлична недела и огромна сила да издржите!
Дополнителен дел од силата за Анџелика кога треба да се одбрани од вкусниот мирис на печено месо!