Кој веќе изгубил 30 кг и повеќе?

Форум за мајки и бремени жени

• Теми на мојот форум
• Мои објави на форум
• Зачувани теми
• Најнови теми
• Во моментов се дискутира
• Форум тикер
• Слики од форум
• Правила на форумот

• Почетна страница
• Форум
• Слабеење, фитнес
• кој веќе изгубил 30 кг и повеќе?.

кој веќе изгубил 30 кг и повеќе?.

Јеее
Сега, јас цврсто решив да ослабам, тежам околу 120 кг, со висок 165 см.
Порано бев слаба и имав прилично добра фигура.
Но, тоа е доволно за мене, не сакам да морам да седнам и да го исправам џемперот за да не можете да видите ништо.
Сакам да се осмелам повторно да пливам и повторно да одам на шопинг без да морам да одам во одделот за ББ во H&M.
И, сакам конечно повторно да се чувствувам добро.

Кој од вас веќе изгуби многу КГ?
И како го стори тоа?
Што ве поттикна да кажете дека е доволно ?

Јас сум од оние луѓе каде што амбицијата е таму само на почетокот .
Но, си мислам, ако продолжи вака, каде ќе завршам ... на 200 кг и не можам повеќе да се движам, не, не го сакам тоа.

Јас сум среќен за вашите искуства

Па потоа ќе одам на шопинг, овошје и зеленчук без крај.
Приказни за леб од цели зрна и мисирка.
Од утре сакам да одам повторно да пешачам наутро и да танцувам Зумба попладне.
Размислувам да се пријавам со г-дин Спорти. добро, да видиме

Јас го правев ова порано. со набудувачи на тежина.
Но, брзо вратив сè на вистинскиот пат. Со текот на годините сфатив дека нема смисла да се казнувате себеси, но дека патот за мене е прво да се прифатам како што сум, да научам дека нема лоша храна и дека треба да научите сами Тело за слушање. ви кажува точно што е потребно и во кои количини.

Во моментов читам од Сабин Асгодом „Lifeивотот е краток за крцкавиот леб“. Мислам дека е многу добро затоа што, на крајот, сè е да не се казнуваш себеси, гледајќи колку се штетни сите овие диети. Колку и да сте изманипулирани и да гледате: што всушност стои зад тоа, зад тежината и потоа да погледнете што можеби можете да промените.

Не баш одговор на вашето прашање, но посакувам да најдете начин да ја добиете саканата тежина, на здрав начин, без да се измачувате себеси. Во принцип, на крајот им помогнавме на набудувачите на тежина. Прво, запознав многу храна и поинаков начин на готвење. Во тоа време, јас исто така започнав да се занимавам со храна воопшто, се оддалечив од старите вреќи и сл. затоа не жалам, но имаше/има причини за мојата прекумерна тежина и морам да ги имам под контрола или да имам алтернативи.
Веќе со месеци вежбам „јади го она што си гладен додека не се ситиш“. Јас внимателно внимавам на она што ми го сигнализира моето тело. Не е лесно на почетокот, бидејќи на почетокот имате тенденција да мислите "Јас можам да јадам нешто? Донеси им чоколадо и чипс пред таа да се предомисли". но тоа помина брзо. Вкупно 16 килограми сега ги нема. само затоа што . без всушност да се направи нешто.

како прво, мислам дека твојата одлука е многу голема. Треба многу храброст да се изгуби толку многу.
Јас исто така го направив тоа еднаш, за мене тоа беше 36 килограми по 1-виот СС. Од 110 килограми на 74 килограми. Но, целата работа траеше 2,5 години.
Сега е така што мојата тежина најверојатно ќе биде избришана повторно затоа што сум бремена по 2-ри пат. Но, се надевам дека нема повторно да добијам тежина преку здрава исхрана.

Followе ја следам твојата нишка и дефинитивно ќе ме пријавиш да зборувам.

Слабев и 40 кг. Добро тогаш го запознав сопругот и оставив диетата да се меле. повторно многу брза храна. Потоа останав бремена и добив 40 кг додека ме тепаа. Тадааааааааааааааааа.

Па, сега моето 2-то дете е веќе 5 месеци. За време на периодот на доење, килограмите само паднаа. Кога го одвикнаа од срце, тие се вратија исто толку брзо.

Јас сум дијабетичар и морам да се придржувам до правилата за јадење. Тоа смрди. И прекинувачот во мојата глава што вели, ајде, изгуби тежина, сè уште не е свртен.

Се чувствувам добро деф. Не.

Мислам дека најдобриот начин да изгубите тежина е да преминете на избалансирана и здрава исхрана на долг рок. И не можеш ништо да забраниш. Најдобар начин за губење на тежината беше системот Calory Coach. максимум 1200 kcal и еден ден во неделата "ден за јадење". Ова е супер добро за душата и исто така го стимулира метаболизмот повторно и повторно. Бидејќи 1200 kcal засекогаш, метаболизмот се прилагодува на тоа.

Да, да биде работата уште полоша, имам дијабетес. Имам тело полно со инсулин, но не може да го користи. Средства, некако сум секогаш гладен. Покрај тоа, метаболизмот на маснотиите е далеку намален. Слабеам многу, многу тешко. Во моментов сум ангажиран кај Медис за шеќерот и ако сè оди добро, исто така се надевам дека килограмите ќе паднат.

Еј
Мислам дека е одлично што сакате да го решите.

Сега не морам да губам толку многу (10 кг би било убаво), но исто така ми е неверојатно тешко.
Во моментов имам "само" 80 кг
Но, бидејќи не сум особено висок (165 см), веќе можете да ги видите килограмите.
Постепено се зголеми во текот на изминатите неколку години.
Wouldе се чувствувам добро како што е сега, но постојаното стискање на лентата и кошулата што ми го влечат задникот, а не се лепи ролна маснотии ми се мачат по нервите

Јас всушност сакав да ослабам веќе една година, но одлучувачки фактор беше што сега морам почесто да купувам нови панталони затоа што старите веќе не се достапни
И тоа многу ме нервира

Значи, она што го правев со месеци е скоро само да пијам минерална вода, чаеви или шприцер сок, и тоа веќе ми помогна
Секако, одвреме-навреме имам по една чаша Спези или нешто помеѓу. Не можам да поднесам само пиење вода
Но, ако скоро ги откажете Кока-кола и Ко, тоа ви помага многу.

Мислам дека е добро што сакате да направите пешачење и Зумба. Спортот е „сè“ и „крај“. Сега мора повторно да се соберам и да излезам и да продолжам со трчање и возење велосипед
Искрено морам да признаам дека понекогаш сум премногу мрзлива. Точка.
Инаку сигурно ќе постигнав поголеми успеси во слабеењето.

Инаку јадам и што сакам. Особено диетата не е за мене, ако не издржам долго
Но, забележувам дека обично јадам премногу големи порции. Моето момче сака да јаде (но вие не го гледате.) И потоа повторно се фрлаат неколку тестенини во водата, а уште малку, само уште неколку. итн.
Затоа, намалете ги порциите за храна малку, тоа би бил (барем за мене) почеток

Еднаш изгубив 25 кг со Дејвид Кирш. За мене тоа беше најдобрата опција! Но, се разбира, секој мора да го знае тоа за себе. Тоа беше во 2007 година, денес сè уште ја држам тежината и покрај бременоста (2009/2010).

На пример, кога ослабев секогаш јадев „нормално“ на Сат и Сонце, што и да посакав. Исто така наутро секогаш имав нормален појадок (во тоа време поради висок крвен притисок) за да ми се одвива циркулацијата!

Во секој случај, ти посакувам секој успех и да можеш да го надминеш своето послабо тело!

Еднаш изгубив многу тежина со Weight Watchers, а потоа се здебелив преку бременост. потоа, исто така, преку бесмислена храна и се вратив на WW скоро една недела - оди одлично

На почетокот секогаш ми треба распоред за тоа што можам и што не можам да јадам.

---