Која диета работи ДНК за МЕ
Дали веќе уживате во летото? Тука во Салцбург имаме брилијантно време веќе една недела и со повеќе од 30 степени на сонце, се јавува забава за капење на езерото. Од табла со paddleboard или скијање на вода до релаксирање на сонце, има по нешто за секого.
За жал, не секој се чувствува подеднакво пријатно во својата кожа и иако сме на мислење дека вистинската убавина доаѓа одвнатре, неуспешните обиди за диета навистина можат да ја гризнат за нашата самодоверба - особено во жешките летни месеци.
Кој од нас не гледа која диета ветува најголем успех на Инстаграм? Од веганска диета до палео диета, пробав прилично сè, но за жал резултатите беа многу разочарувачки ... „Што правам погрешно? Јас се придржувам до правилата толку добро! “, Ми помина низ главата и станував сè посиромашен.
Објаснувањето е очигледно ...
Но, ако размислите така, објаснувањето е всушност очигледно ... Исто како што сите имаме уникатен отпечаток од прст, исто така сме генетски структурирани на многу различни начини. Нашата ДНК на тој начин одредува која храна ја толерираме подобро, а која полошо. Тоа значи, дури и ако различните диети се апсолутен „хит“ според сегашниот озборувачки весник или, наводно, можеби ги смениле световите за холивудските starsвезди и старлети, сите ние реагираме многу поинаку на тоа. Она што работи за едниот, може да биде точно погрешно за другиот.
Да, тоа работи!
Само денес се чувствувам навистина добро во мојата кожа. Во мојот ДНК-тест се покажа дека сум „мешано момче“. Ова значи дека не мора целосно да се откажувам од јаглехидрати или масти, но може да извлечам максимум од моето тело од добра смеса. Оттогаш научив повеќе внимателно да ги слушам сигналите на моето тело (на крајот на краиштата, точно знае кога е доволно добра работа) без да мора сериозно да ја ограничувам мојата исхрана.
Со технологијата што ни е достапна денес, а особено кога станува збор за моето тело и моето здравје, ми се чини апсурдно сè уште да слушам ќебе-изјави без навистина да разберам како работи МОЕТО тело. Дали би се согласил со тоа?