Која храна е дозволена при пост Форум Ланапринцип
Анонимен корисник
Администратор
Сандра Ексл
Администратор
Анонимен корисник
Администратор
Јас сум навистина многу ентузијаст за вашата страна „Хејлфистен портал“ и за вашата заедничка страна.
Станав свесен за предметот терапевтски пост затоа што имав проблеми со варењето колку што се сеќавам. Јас веќе направив неколку прегледи (гастрична/колоноскопија) и исто така тестирав дали може да имам нетолеранција на лактоза или глутен. Но, досега не е пронајдена ниту болест, ниту нетолеранција. Веќе некое време забележав дека не слабеам и покрај намалените калории и вежбањето. Посетив многу различни страници на тема терапевтски пост и потоа во одреден момент започнав да создавам своја мала терапевтска брошура за пост, бидејќи во спротивно се мешате целосно со богатството на информации. Најдов најкорисни и најмногу информации и совети на вашата страница. Затоа, пред сè ви благодарам многу за оваа одлична страница .
За жал, не можам да одморам за мојот пост. Затоа го одбрав Велигденско време, бидејќи повеќето од слободни денови ги имам во мојот пост. Сега веќе ја намалив мојата диета на понежни јадења и храна во последните 4 дена и ќе започне утре.
Прочитав на форумот дека нема смисла да продолжам да го користам семето од болви за време на постот. Имам прашање во врска со ова затоа што го прочитав бакшишот на другите страници за да продолжам да го користам семето од болви за време на постот, бидејќи тие отекуваат во цревата и на овој начин се чистат областите на цревниот тракт до кои не стигнува клизмата. Покрај тоа, внесувањето треба да има позитивен ефект врз цревната активност. Јас всушност го најдов тоа многу веродостојно и затоа сакав да земам псилиум секој втор ден за време на постот наутро откако станав. Кое е вашето мислење за тоа?
Моето следно прашање би било кога е најдобро време да се користи сок од кисела зелка, напиток од леб или сок од слива? Може да изберам да имам еден од соковите на ручек или да пијам домашен сок од зеленчук или пијалак за време на ручек и соодветно да пијам сок од кисела зелка итн. Наутро?
Во спротивно ќе испијам разни чаеви и вода или прекинувач за промена. Пишувате да, или го кажувате во некое од вашите видеа за постот, дека е важно да има добар вкус и затоа малку мед може да се меша во соковите. Бидејќи правам без каква било сладост во чајот итн., Мислам дека е во ред, нели? . и веќе ги најдов сите други состојки наведени како „Посни состојки“ (ѓумбир, јаболков оцет, лимон, вода). Јас исто така користам помалку мед за склопче отколку што е наведено во повеќето рецепти. Сепак, малку не сум сигурен дали треба да го пијам овој пијалок. Во никој случај не сакам да го компромитирам успехот на постот.
Така е тоа засега. текстот стана доволно долг. Се радувам на вашиот одговор.
Сандра Ексл
Администратор
Задоволен сум што сметате дека нашите портали се толку корисни, ние посветуваме големо внимание на квалитетот на нашата содржина и убаво е кога ќе добиеме такви повратни информации?
Во врска со вашите проблеми со цревата: Да, јас премногу добро ја познавам оваа потрага по причината - се чини дека сè е во ред, барем според конвенционалната медицина, а сепак имате поплаки. Јас само можам да ве советувам да проверите сами дали некоја храна нема да ви одговара. Тестирањето за нетолеранција на глутен може да биде негативно, но на многу луѓе им е подобро ако изостават глутен. Патем, имам пријателка која успеа да ја намали вишокот тежина само со елиминирање на глутен - иако тестот покажа дека таа го толерира. Не мора да ви кажувам колку е задоволна дамата што го најде својот личен виновник.
Покрај тоа, таа сега започна и да изостави производи од животинско потекло. Сега и оди добро. За мене лично, не сум видел многу големо подобрување во моето црево од диета без глутен - можеби само минимална. Но, тоа е навистина различно за секого. Откако сè е разјаснето со конвенционалната медицина, нема друга опција да проверите сами што можете и што не можете да толерирате. Можете или да водите дневник за храна некое време за да ги идентификувате врските со симптомите или може да изоставите разни супстанции некое време (на пр. Глутен, храна богата со хистамин, производи од животинско потекло) и да видите дали има подобрување.
За мене, терапевтскиот пост е една од мерките што ми помагаат најмногу со чувствителните црева. Времето по постот секогаш оди како часовник? Во секој случај, мислам дека е добро што толку добро се подготвувате за вашиот пост лек, што сте информирани и дека имате своја мала посна книга.
Постојат неколку степени на пост, степени, така да се каже. Грубо кажано, постот на вода, постот на Бучингер и постот на смути - и потоа секако сите можни градации помеѓу нив. Татко ми з. Б. пие само вода и незасладен чај од билки, што значи дека не троши калории, ништо што цревата има да го вари. За многумина ова е идеално, моето не е. Јас го објаснив мојот начин на пост во моите видеа. Тоа е на Бучингер - прилагодено на мене. За мене z. Б. Сок од кисела зелка ништо - добивам стврднување во стомакот. Но, се разбира дека може да биде многу поразлично за другите. Лушпите од псилиум обично се толерираат многу добро.
Можете да ги земате во текот на вашиот брз, дури и секој ден - немаат калории и ја зголемуваат цревната перисталтика. Ако јадете смути, во секој случај ќе имате движења на дебелото црево, а лушпите од псилиум се многу корисни. Постот со смути е многу популарен, особено ако треба да работите како што работите за време на лекувањето. Во Бучингер консумирате само вода, чаеви, сок и супа од зеленчук, што е помалку дигестивна работа за цревата. Во смутито ги имате сите овошја/делови од растенија со сите влакна, па затоа обично имате движења на дебелото црево. Тука можете да пиете разреден сок од зеленчук или таблета наутро - исто така со малку мед - пијалак за време на ручек и супа од пост навечер доколку е потребно.
Редоследот не е важен тука, само дизајнирајте го како што сакате. Без оглед на кое ниво на пост ќе изберете, сите тие имаат свои здравствени придобивки и повеќе е индивидуално прашање кој режим ќе избере некој. Би бил внимателен само со постот на вода, бидејќи тоа може да биде проблематично за циркулацијата. Јас не би го сторил тоа нужно првиот пат. Сепак, едно правило важи за сите варијанти: Ако цревата не помине самостојно за време на постот, најдобро е да помогнете во клизма. На првиот ден од постот обично правите единечна орална евакуација на цревата со лаксатив.
За некои, сокот од слива или лушпите од псилиум со многу лимонска вода е доволен, на другите им е потребна солта на Глаубер. Ако сокот од слива или некој од другите нежни лаксативи работи добро за вас, можете да го земате во текот на утрото и така да сторите без клизма. Сепак, не би земал сол на Глаубер или кој било друг силен лаксатив во текот на целиот третман, бидејќи тоа може премногу да иритира чувствително црево.
Знам дека имаше многу информации одеднаш. Се надевам дека не беше збунувачко за тебе. Ви посакувам добар пост, слушајте го вашето тело и однесете го лесно. Сè уште сум до сабота, 31 март. достапно за ручек, тогаш сум на одмор една недела.