Која храна е калорична, но здрава? Форум за здрава исхрана
Член од 05.03.2010 година
262 објави (ø0.07/ден)
Сали масла,
Ми треба храна што е особено калорична, но сепак здрава. Рецептите за вакви закуски исто така би биле одлични
Веќе погледнав во ЦК, но навистина не најдов ништо
Член од 23.09.2008 година
1.798 објави (0,4// ден)
Авокадото ми паѓа на памет спонтано. Тие содржат многу маснотии, но се многу здрави.
Член од 23.05.2007 година
30.103 објави (.0 6.09/ден)
Оревите имаат многу вредни маснотии.
Член од 04.05.2006 г.
315 објави (.00.06/ден)
Се занимавам и со оваа тема затоа што мојот дечко е со слаба тежина и би сакал да се здебели (но тој е од оние луѓе што можат да јадат што сакаат без ништо да се случи), но тешко знае нешто за исхраната. Во прилог на веќе споменатите ореви, мислам на јадра, на пример, сончоглед, праска или борови ореви. Исто така, треба да пиете многу полномасно млеко за да добиете тежина.
Amубопитен сум да видам што претстои, исто така е интересно за мене и мојот пријател.:)
Член од 04.05.2006 г.
315 објави (.00.06/ден)
| Ах, како да добијам и камења од праска? Мислев на семки од тиква! |
| Цитат и одговори |
Член од 04.05.2006 г.
315 објави (.00.06/ден)
| И друга грешка, човеку, што се случува? Премногу рано наутро! Така исто така = вклучено! |
| Цитат и одговори |
Член од 21.02.2007 година
28.591 објава (.5,68/ден)
За да го направам малку поизбалансиран, би барал храна што не само што содржи многу маснотии, туку и богата со јаглени хидрати - на пр. Б. Манго, грозје, банани.
Член од 30 јануари 2006 година
206 објави (.040.04/ден)
Лосос, јагула, ореви, бадеми, мусли, општи снегулки, чипс од банана, темно чоколадо, булгур, соја, кефир, гриз, жито кафе, кокос, суви смокви и урми, енергетски плочки, протеински шејкови.
Еднаш ми се случи тоа
Член од 05.03.2010 година
262 објави (ø0.07/ден)
Можеби некој знае и рецепти за мали закуски? Не треба да биде голем оброк. Досега пронајдоа само 3 рецепти кои би биле разгледани.
LG
Член од 11 декември 2005 година
30.242 објави (5,53// ден)
Ако внесете „закуски“ во пребарувањето рецепти, ќе добиете неколку стотици!
Kубезно почит кон Еми - Ly
Член од 05.03.2010 година
262 објави (ø0.07/ден)
Но, јас веќе најдов многу под мусли-решетките
Член од 02.06.2009 г.
170 објави (.040.04/ден)
| @kaizersorchestra: може да му дадам совет на мојот пријател исто така му припаѓа на сортата . тренерот му препорача да јаде многу овесна каша со мене секое утро. и јадете здрави јаглехидрати во текот на денот. не премногу мрсна како чипс . тоа навистина не треба да ви помогне да се здебелите. потребни се недели до килограм повеќе ... затоа само држи се |
| Цитат и одговори |
Член од 5 јануари 2008 година
60 објави (.00.01/ден)
на тема здрави закуски: како каша? Ако го готвите со полномасно млеко, има и релативно голем број на калории и секако може да се зачини со банани, какао, ореви итн.!
Или тресе - милкшејк од банана направен од полномасно млеко, банани и малку шеќер исто така има вкусен вкус, здрав е и има многу калории =)
Општо: Не знам зошто ги барате рецептите, но ако сакате да се здебелите - само „зачинете го“ секој оброк (посипете ореви или семки над салатата, сирење над тестенините, голтка крем во супа, банани или Грозје наместо дињи, полномасно млеко,.). Сето ова не е нездраво и носи уште неколку калории;)
И да грицкам помеѓу: ореви, мешавина од патеки, сирење.