Која храна ги зајакнува вашето тело и ум; ЧОВЕЧКИ СВЕТ
Инспирација. Решенија Дејства.
Која храна ги зајакнува вашето тело и ум?
Дада Мадхувидјананда | 10/11/2019
извадок од книгата Седум тајни на успехот
Споделете ја оваа објава:
Која храна ги зајакнува телото и умот?
Потребна ни е храна, воздух, вода и светлина за да живееме. Храната што ни ја носиме не само што го храни телото, туку влијае и на нашите чувства и на размислување.
Кога јадеме здрава и умерена храна, храната ни дава физичка и ментална виталност. Ако јадеме нездраво, премногу или премалку, стануваме неурамнотежени, уморни и болни. Основно за нашето здравје е да ја избереме вистинската храна и да јадеме добро.
Јоги ги истражувале различните ефекти на храната преку експериментирање и искуство со векови. Откриле дека вегетаријанската храна, како што се зеленчук, житарици, овошје, мешунки, ореви, зеле и млечни производи, генерално е добра за умот и телото.
Поуките за јога се однесуваат на овие јадења како „сатвик“, што тука значи фино или суптилно. Тие се хранливи и здрави. Во исто време, тие помагаат да се одржи умот избалансиран и приемчив.
Ни треба вода
Околу седумдесет и пет проценти од нашите тела се составени од вода. За да ги одржиме функциите на органите, мора да пиеме доволно вода секој ден. Пиењето доволно вода го подобрува протокот на крв и лимфа, што го чисти организмот и ни дава енергија.
Урамнотежената исхрана што не само што го храни телото, туку и умот, како што беше, е важен дел од успешниот начин на живот.
Избор на вегетаријанска исхрана
Ова се главните причини што луѓето избираат вегетаријанска диета:
наздравје: Неколку студии покажуваат дека вегетаријанската диета го намалува ризикот од кардиоваскуларни болести и рак.
Сочувство и loveубов кон животните: Вегетаријанска диета го почитува и штити животот на животните.
Духовен и духовен напредок: Itionога практичарите откриваат дека диетата без месо промовира ментално и духовно напредување, исто така.
Социјална и еколошка свест: Индустријата за преработка на месо троши огромни ресурси на земјиште, жито и вода. Ако се користеа истите ресурси за производство на храна од растително потекло, би можеле да произведеме доволно храна за сите во светот. Само ова може да стави крај на гладот и неухранетоста низ целиот свет.
„Верувам дека вегетаријанската исхрана може да има позитивно влијание врз судбината на човештвото единствено преку нејзиното влијание врз човечката психа.
Алберт Ајнштајн
Видео за здрава исхрана со Дада на англиски јазик: