Која кардио машина е најдобра; СТУДИО21
Ние во Студио21 имаме голем број многу различни кардио машини. Веројатно веќе сте пробале едно или друго сами или во секој случај сте еден од кардио експерти и веќе сами сте ја тестирале целата опрема за да ги најдете вашите лични омилени. Во моментов, кога деновите повторно стануваат пократки, можете да се наградите себе си и вашето тело со круг кардио. Еве ние! Но, дали всушност постои НАЈДОБРА кардио машина? Или станува збор повеќе за вкус? Блогот дава одговори! 🙂
Најпопуларната кардио машина - тренер за вкрстување
Крос тренер е веројатно најпопуларната кардио машина во Студио21. Ништо не е ни чудо! 🙂 Уредот не само што се однесува на долниот дел од телото, туку и го обучува горниот дел од телото! Ова не само што го удвојува тонот, туку согорува и двојно повеќе калории. Совет за сите fansубители на кардио: Честопати се движите со премал отпор. Имајте храброст да го подигнете нивото! 😉 За жени, се препорачува поставување од 10 и повеќе, за мажи од 14 години и повеќе, исклучок е секако загревање и намалување, ве молиме работете со релативно мал отпор (4-7). Особено во зима треба да обрнете внимание на вашата програма за загревање, затоа што тогаш ќе ви треба подолго за да се загреете.
Нашите крос тренери ве чекаат! 🙂
Неблагодарна работа - кардио машина број 1
Неблагодарна работа е класичен пар екселанс. Променлива и ефективна. Професионален совет: Мал наклон на неблагодарна работа е понежен за зглобовите! Трчањето во затворено во теретана е исто така многу полесно за зглобовите отколку џогирање на отворено. Причината за ова е амортизирана површина за трчање.
Класик меѓу кардио машините!
Кардио машина за почетници: ергометар
Секој што ги знае нашите популарни курсеви за велосипедизам знае колку е одличен ергометар за согорување на калории! 😉 Тука ќе го најдете идеалниот партнер за обука за вашите мускули на нозете и вашата издржливост. Ние го препорачуваме ергометарот за почетници и постари спортисти.
Ергометар на сонце! Обуката се одвива сама по себе
Која е вашата омилена кардио машина?
Јасно е дека е прашање на вкус кој уред претпочитате. Но, уредот во кој уживате најмногу, обично е најдобар за вас. Затоа што ако имате забавна обука, давате поголема моќ и сте мотивирани до крај! И, исто така, важи правилото: секој спорт е подобар од ниту еден спорт.
Фитнес модел Оксана - како и многу жени во нашето фитнес студио - претпочита да користи тренер за вкрстување. Тие се наоѓаат пред нашиот голем телевизор и таму поминува времето најбрзо