Која промена на диетата ви одговараше
Здраво на сите,
мојот син сега е 1 година и јас многу одамна сакав да изгубам килограми. килограмите од бременоста ги нема, но порано и сега има уште доволно на тоа. 3 цифри
Порано губев тежина со WW после PointsPlus и FlexPoints, но не го задржав затоа што во одреден момент заминав сметајќи и паднав назад во старите обрасци. Покрај тоа, програмата постојано се ажурираше и не можев да се справам со подоцнежните. Се разбира, сè уште ги имам старите документи, но пристапот до Интернет секогаш ми помагаше многу, бидејќи можев да одам каде било за брзо да барам и да внесам нешто. За жал, тоа работи само со најновата верзија на програмата. По состаноците, исто така, погледнав наоколу и иако живеам во голем град, нема ништо во непосредна близина или времињата не се вклопуваат:(
Потоа ја испробав програмата Imakeyousexy како вистинска диета. Одлично функционираше неколку недели, но сето тоа јајце и остатоци од мешунки едноставно не беа за мене на долг рок. Јас всушност бев секогаш сит, но во одреден момент навистина морав да се загушам и не оди добро со семејната трпеза ако сакаме да јадеме заедно.
Најголем проблем ми се слатките и што можам да јадам навистина големи порции. WW навистина ме сретна со спортските поени и производителите на ситост.
Јас спортувам, играм ракомет 1-3 пати неделно. Сепак, станав навистина несоодветен и секогаш флуктуирав помеѓу: Сега повторно напаѓаш и сакаш повторно да се вклопиш во спортот со кој се занимаваш и сакаш толку долго, а потоа повторно си велам дека си 35. Нема да биде исто како порано и онака.
Во моментот секогаш сум уморен, работам подолго, итн. Но, всушност, морам искрено да си кажам себеси дека тоа е меѓусебно зависно. Мислам дека ако бев подобар преку повеќе вежби и помалку тежина, немаше да бидам ни толку слаб. И времето ќе беше таму. Романот можам и сега да го напишам тука;)
Но, секогаш наоѓам нешто што не одговара: теретаната е толку скапа и тогаш мојот сопруг ќе мора да го гледа литенце почесто навечер отколку што веќе го прави.
Одење/џогирање надвор - слично - или премногу топло, премногу студено, премногу влажно. Кој не го знае тоа.
Премалку простор дома за на пр. велосипед, па дури и душек или табла за скали.
Зошто го добивам Ar. не е високо?
Како станавте и што можете да препорачате?