Кокосова вода Тоа е зад возбуда - AOK Vigozone
Навигација и услуга
Време на читање 3:00 мин Сподели по
Тоа треба да помогне при губење на тежината, да им обезбеди на спортистите важни хранливи состојки и инаку да биде навистина здраво: вода од кокос. Во изминатите неколку години постоеше постојан возбуда наоколу Фитнес храна. Во овој контекст, производите од кокос исто така станаа сè попопуларни. Следно Кокосово масло и кокосово млеко, водата од кокосот исто така се смета за здрава супер храна.
Што е вода од кокос?
Кокосовата вода е амнионска течност што се добива од зелениот, сè уште незрел кокос. Содржи минерали како магнезиум, калциум и калиум.
Кокосната вода е здрава?
Освежителен пијалок со малку калории и многу минерали - звучи добро. Но, вреди да се разгледаат подетално состојките.
Предности за спортистите
Поради своите состојки, кокосовата вода се нуди како изотоничен пијалок за спортистите. Изотоничен значи дека составот на супстанциите што ги содржи одговара на оној во човечката крв. Ова е исто така со јаже за јаболка, на пример. Минералите содржани во кокосовата вода можат да помогнат во ребалансот на хранливата рамнотежа по вежбање. Ова го прави природна алтернатива на вештачките изотонични пијалоци, кои често содржат бои, конзерванси и други додатоци. Сепак, нема никакви здравствени придобивки во споредба со минерална вода или шприцер за јаболка. Сепак, тој е поскап и веќе е пренесен на половина свет. Кокосовата вода се прави директно од кокосот на самото место еколошки совршено. Сепак, пред да слета на полицата во германскиот супермаркет, има долги патишта за транспорт, на пример од областите за одгледување во Тајланд или Шри Ланка, и затоа има лоша еколошка рамнотежа, дури и ако доаѓа од органско земјоделство.
Кокосова вода за слабеење
Кокосовата вода не е нездрава и може да обезбеди разновидност како освежителен пијалок. Но, она што стои зад здравствените ветувања околу пијалокот?
Наводно, кокосовата вода треба да го стимулира метаболизмот и на тој начин да биде идеален помагател при слабеење. Нема научни докази за ова. Тоа исто така вклучува шеќер и калории. Во просек има 20 килокалории и четири до пет грама шеќер на 100 милилитри. Ова не е проблем со чашата. Како замена за вода во поголеми количини, таа е соодветна само во ограничена мерка.
Кокосовата вода, исто така, се вели дека помага во детоксикација на телото, промовира обновување на клетките, го смирува стомакот и помага против висок крвен притисок и срцеви заболувања - тоа е она што го ветуваат разни рекламни кампањи. Соодветните ефекти сè уште не се соодветно научно докажани.