Кокосово масло го згуснува кокосовото масло Иритира на кожата го зголемува холестеролот Слатко е Блог Обио
Што можете да прочитате во оваа статија:
Поради придобивките од кокосовото масло, тој се наоѓа на списокот на супер храна. Од друга страна, постојат многу митови кои кружат за ова кокосово масло за кои треба да се дискутира. Колку мит и вистина има кога зборуваме за овој чудесен производ? Таму е!
Кокосовото масло дебелее?
Се вели дека поради заситените масти кои постојат во ова кокосово масло, потрошувачката на оваа супстанца го зголемува ризикот од дебелина, додавајќи килограми. Вистината е различна: напротив, масните киселини со среден ланец присутни во кокосовото масло ја зголемуваат стапката на метаболизам, што доведува до поголема потрошувачка на енергија. Всушност, кокосовото масло се препорачува дури и при диети, а неговото редовно консумирање може да ви помогне да се ослободите од несаканите килограми и да се одржувате во завидна физичка форма.
Кокосово масло ја иритира кожата?
Напротив, вистината за кокосовото масло е сосема спротивна од оваа изјава. Кокосовото масло е препознаено како еден од најкорисните производи за кожата, токму поради неговите смирувачки и навлажнувачки својства. Суровото кокосово масло може да предизвика одредена иритација поради присуството на честички од прашина и нечистотии, но тоа се случува во многу ретки случаи. Покрај тоа, квалитетно масло од кокос е идеално за лекување на каснување од инсекти, за алергии, изгореници од сонце или модринки. Антимикробните својства на кокосовото масло го забрзуваат заздравувањето на раните на кожата.
Кокосовото масло го зголемува нивото на холестерол и промовира срцев удар?
Ова е уште една заблуда за кокосовото масло. Холестеролот често се дефинира како „лош холестерол“. Всушност, постојат два вида холестерол, а кокосовото масло содржи оној што има придобивки за организмот, па затоа не претставува никаков ризик по здравјето. Покрај тоа, до сега не е докажан придонесот на заситените масти во зголемувањето на нивото на лош холестерол.
Кокосовото масло е слатко и е контраиндицирано за дијабетичари?
И оваа изјава останува само мит, бидејќи кокосовото масло нема сладок вкус и не содржи глукоза, составено исклучиво од масти. Силен контрааргумент што го демонтира овој мит е дека е научно докажано дека маслото извлечено од оревот ја стимулира лачењето на инсулин, со што помага да се спречи дијабетесот. Неодамнешните експерименти покажаа дека редовната потрошувачка на кокосово масло во голема мера ги намалува шансите за развој на дијабетес.
Сите видови кокосово масло се исти?
Важно е да се напомене дека не сите видови кокосово масло се исти. Постојат рафинирани и нерафинирани масла, кои имаат различна употреба. Затоа, додека рафинираното кокосово масло се препорачува исклучиво за пржење, токму затоа што неговата температура на согорување е многу висока, ладно цеденото масло ќе се користи како такво во кујната.