Кокосово масло и слабеење - Јадете здраво, совети за слабеење
Некои поборници препорачуваат консумирање на ова масло за слабеење, тврдејќи дека го согорува вашето тело со голема брзина. Се сугерира дека кокосовото масло има позитивно влијание врз оние со ниска функција на тироидната жлезда.
Сепак, огромниот заклучок меѓу експертите е дека не е направено доволно истражување за да се потврдат ефектите од согорувањето на маснотиите преку дневна потрошувачка на големи количини на кокосово масло.
За кокосово масло
Една лажица од ова растително масло содржи околу 120 калории и скоро 14 грама маснотии. Кокосовото масло е богато со заситени масти, а како што се циркулира, на телото му е подобро без големи количини на заситени масти. Овој вид маснотии може да го зголеми нивото на холестерол и може да предизвика зголемување на телесните масти.
Про-мислења за кокосовото масло и слабеењето
Оние кои се залагаат за употреба на кокосово масло за слабеење тврдат дека кога консумирате 3 лажици масло дневно и ќе го користите како замена за други масла, ќе имате корист од зголемување на метаболизмот и ќе имате повеќе енергија дневно. Ако имате ниска функција на тироидната жлезда, ќе го подобрите процесот на согорување на маснотиите, знак дека вашиот нормален метаболизам ја надмина својата природна склоност да работи бавно.
Покрај тоа, се чини дека редовната потрошувачка на кокосово масло го намалува апетитот, давајќи ви побрзо чувство на ситост и спречувајќи ја желбата за прејадување. Овој ефект ќе трае до вашиот следен оброк; Поддржувачите на кокосово масло тврдат дека ќе се чувствувате помалку подготвени да јадете голема количина храна. Приврзаниците на кокосовото масло исто така поттикнуваат диети кои содржат малку јаглени хидрати и содржат протеини. Комбинацијата на овие фактори се чини дека доведува до губење на тежината и подобрување на здравјето.
Скептицизам во врска со употребата на кокосово масло при слабеење
Големата содржина на заситени маснотии во кокосовото масло според многу експерти е проблематична. Кокосовото масло содржи повеќе заситени масти од путерот. Бидејќи не консумирате големи количини путер дневно, треба да размислите да избегнете консумирање големи количини на кокосово масло.
Експертите се согласуваат дека кога се консумира во умерени количини, кокосовото масло не е штетно. Сепак, добро е да избегнувате да го консумирате на празен стомак, бидејќи може да предизвика гасови и надуеност. Високата содржина на холестерол во кокосовото масло е исто така аспект што вреди да се разгледа за луѓето со срцеви заболувања.
Пресуда за употреба на кокосово масло во слабеење
Ако не сте решени да користите кокосово масло за да изгубите тежина или само да ги замените другите масла, најдобро е да го консумирате умерено. 3 лажици кокосово масло, препорачано за слабеење, додаваат дополнителни 360 калории на ден.
Ако го консумирате секојдневно, маслото нема да ви го намали апетитот, како што е наведено погоре, туку само ќе додаде несакани количини на дневниот внес на калории. Затоа, постапувајте внимателно и консултирајте се со професионален лекар пред да направите екстремна промена во вашата исхрана.
Како и секогаш, урамнотежената исхрана и вежбање генерално се најдобриот начин да ги постигнете целите за слабеење.
Препорачани масла од кокос
За целосно искористување на придобивките од кокосовото масло, се препорачува да користите само екстра девствено масло од кокос од проверени извори. Подолу препорачуваме неколку соодветни производи.
1. Кокосово масло 200ml Jeeva Raw Organic Extra Virgin - сертификат за Кошер
Иако неговиот точен механизам на дејствување сè уште беше непознат, кокосовото масло е широко користено во Ајурведата, системот за традиционална медицина во Индија.
Дали ја намалува желбата за слатки? Да се потисне апетитот? Го зголемува метаболизмот? Премиум кокосово масло Jeeva е остварување на сонот за диеталците!
Откажете се од нездрави закуски конзумирање на Jeeva Premium кокосово масло кое помага да се зголеми ситоста и помага во борбата против тежината на долг рок.
2. Кокосово масло 200мл Органски екстра девствен крал eева
За органските ореви Кинг се знае дека се богати со масни киселини со среден ланец. Масните киселини со среден ланец веднаш се претвораат во енергија кога се внесуваат во организмот, што ги прави маслата од кокос многу поефикасни од другите масла кои се хидрогенизираат.
Една од најважните киселини во кокосовото масло е лауринската киселина, која е многу ефикасна во борбата против вирусите и бактериите. Познато е дека единствениот природен извор на лауринска киселина во светот е млеко од дојка.
3. Чисто кокосово масло Royal Green 250 ml
Чисто кокосово масло 100% без мирис, од еколошки сертифицирани фарми.
Печењето, готвењето, пржењето и кафеавството никогаш не биле поздрави.
Може да се користи и како замена за путер.
- Богата со лауринска киселина, идеална во борбата против холестеролот.
- Маслото е 100% еколошко.
- Кокосово масло, сертифицирано органско, од Ројал Грин е многу здраво масло, бидејќи ги задржува сите свои квалитети и нема да стане штетно при загревање и пржење. За време на загревањето нема да се формираат штетни состојки или слободни радикали.
- Ројал Грин не користи никакви хемиски состојки, конзерванси, синтетички парфеми и бои. 100% зеленчук.