Коктели за слабеење Овие пијалоци се одлични согорувачи на маснотии

Овие коктели освежуваат и се идеални согорувачи на маснотии за време на диета.

Шарени и заводливи тие светат во чашата, вкусни течат низ грлото. Овие пијалоци се идеални согорувачи на маснотии и се особено погодни за диета во топлите летни денови. Тие содржат точно она што на телото му е потребно за брзо губење на неколку килограми: многу витамин Ц и природни растителни материи кои привлекуваат масни клетки од нивните резерви. Еве како можете да изгубите до пет килограми за три дена. Коктел го заменува појадокот или ручекот.

За уште подобро согорување на маснотии

За да го зголемите согорувањето на мастите и апсорпцијата на хранливите материи, додадете гоџи бобинки, ореви и семиња. Потопете неколку часа претходно за да можат да ги развијат своите целосни витални материи.

1. Пијалок од зелен чај: Зелениот чај го стимулира согорувањето на мастите и го поддржува имунитетот

2 лажички зелен чај
120 гр пулпа од ананас
2 домати
100 гр блитва зелена
1 грст нане
1 лажица масло од кокос
2 лажички сируп од агава
½ вар во парчиња

Подготовка: Прелијте го чајот со 300 мл топла вода, ставете го на кратко, па оставете го да се олади. Исечете ананас. Измијте ги и исечкајте ги доматите. Исплакнете ја блитвата и лисјата од нане, исушете ги. Ставете малку лисја од нане настрана. Остатокот ставете го во мешалка со кокосово масло и сите други состојки. Додадете го изладениот зелен чај. Започнете кратко на ниско ниво, а потоа измешајте на највисоко ниво. Уживајте украсени со вар и нане.

Дополнителен совет: Зелениот чај, исто така, може да се замени со кокосова вода или комбуха, на пример.

2. Среќно сонце: Дополнително многу витамин Ц ги исфрла килограмите

2 портокали
½ јаболко
1 вар
1 морков
Ingerумбир, приближно 1 см
50 мл сок од морско млеко
малку нане

Подготовка: излупете портокали, исечете ги на мали парчиња. Измијте и јадро јаболко, исечете го месото на мали парчиња. Стиснете вар. Излупете го морковот и ѓумбирот, исечете ги на мали парчиња. Ставете ги сите подготвени состојки во блендер. Додадете го сокот од морето и околу 100 мл ладна вода, измешајте сè добро. Украсете со нане. Ако сакате, додадете кршен мраз.

3. Г-ѓа храброст: Обезбедува енергија и го стимулира метаболизмот

1 кесичка овошен чај
200 гр рибизла
1 јаболко
¼ краставица
2 лажички сируп од агава

Подготовка: Истурете 200 мл врела вода во чајот, стрмен и оставете го да се излади. Измијте ги рибизлите, отстранете ги бобинки од гранките. Измијте, четвртина, јадро и исечете го јаболкото. Излупете и исецкајте ја краставицата. Пире сите состојки со чајот во блендер. Можно е да додадете истурен ладна вода.

4. Течно сонце: ги штити клетките и прави да се чувствувате сити

5 портокали
1 вар
1 парче ѓумбир, приближно 1 см
200 гр замрзнати малини
Агавев сируп за засладување

Подготовка: исцедете 4 портокали. Измијте го петтиот портокал, исушете го добро, изрендајте кора од половина. Исечете го остатокот на парчиња. Стиснете вар. Излупете го и изрендајте го ѓумбирот. Во блендер и пире ставете сок и кора од портокал, сок од лимета, ѓумбир и малини, освен неколку за гарнир. Засладете по желба со сируп од агава. Доколку е потребно, додадете малку ладна вода. Служат украсени со малини и парчиња портокал.

Дополнителен совет: Наместо да користите агав сируп, можете да засладите и со суво грозје или урми. Потопете ги во вода неколку часа пред да ги измешате. Тоа ги прави полесно да се вари.

5. Здраво Бери: содржи многу антиоксиданти за детоксикација

1 јаболко
1 авокадо
1 грст спанаќ
200 гр бобинки (на пример, капини, боровинки или малини)
свежа нане

Подготовка: Измијте го јаболкото, четвртина, јадро, исечете ги на мали парчиња. Преполовете го авокадото, извадете го каменот, извадете ја пулпата од кожата. Измијте го спанаќот, завртете го суво, исечете го на мали парчиња. Пире сите подготвени состојки со бобинки, освен неколку за гарнир, и 200 мл ладна вода во блендер. Украсете со нане и бобинки.

Дополнителен совет: Свежите бобинки се вистински витални бомби и се богати со антиоксиданти кои му помагаат на организмот да се ослободи од килограмите и токсините. Јагодите и рибизлите се исто така добри извори на калиум и манган.

6. Банана сон: запира желби

1 банана
1 парче ѓумбир, приближно 1 см
150 мл кефир
1 лажица масло од ленено семе, смачкано
2 датуми без јами

Подготовка: Излупете ја бананата и исечете ја на мали парчиња. Излупете го и изрендајте го ѓумбирот. Ставете банана, ѓумбир, кефир, ленено семе и урми во блендер и фино пире. Ако сакате, додадете малку ладна вода.

Дополнителен совет: Кефир ја поддржува цревната флора. Но, може да се размени и со матеница, која е богата со протеини, калциум, калиум, магнезиум и цинк.

7. Сон за аспарагус и јагода: го исцедува и чисти телото

100 гр зелен аспарагус
80 гр јагоди
1 лажица јаболков оцет
Лисја од 1 куп ротквици
1 грст лисја од босилек
1 лажица масло од кокос
250 ml вода од кокос

Подготовка: Измијте го аспарагусот, исечете ги краевите. Измијте ги, исчистете ги и преполовете ги јагодите. Измијте ги лисјата од ротквица и босилек, исцедете ги и исечете ги на мали парчиња. Ставете ги сите подготвени состојки во мешалка со кокосово масло и вода од кокос. Пире прво на ниско ниво, а потоа на највисоко ниво.

Дополнителен совет: Добра алтернатива на лисјата и босилекот од ротквица е крес.

8. Г-дин Бомбастик: го зајакнува согорувањето на мастите

250 гр бобинки по ваш избор (на пример, јагоди)
1 мал грејпфрут
1 лимон
200 мл кефир, соја или матеница
2 лажички ленено масло
4 лажички снегулки од квасец
2 лажички сируп од агава
малку нане

Подготовка: Измијте ги и исчистете ги бобинки. Излупете го грејпфрутот и лимонот, исечкајте грубо. Бобинки, грејпфрут и лимон ситно исецкајте ги во блендер. Додадете кефир, млеко од соја или путер, ленено масло, снегулки од квасец и малку сируп од агава, повторно измешајте сè енергично. Украсете со нане. Дополнителен совет: Ако сакате, можете да го зачините пијалокот за согорување на маснотии со цимет. Ова го намалува нивото на инсулин и го зголемува согорувањето на мастите.