Кола и геврек стапчиња за дијареја - добро или лошо

Еден стар мит - стапчиња од кола и геврек помагаат при дијареја - но тоа е навистина точно?

Дијареата обично се најавува со силни стомачни тумори. Ако сте јаделе погрешна работа, сте зафатиле вирус или ако сте чувствителни на одредена храна, дијарејата е честа реакција на овие дразби. Ова значи дека повеќе течност е насочена од телото во цревата со цел брзо да се отстранат нарушувачките супстанции од телото. Обично симптомите се смируваат за неколку часа или денови.

Што треба да јадете?

Губењето на течности, исто така, доведува до губење на хранливи материи. Ако дијарезата брзо се повлече, загубите не се толку лоши. Но, ако трае подолго, потребна е претпазливост. И во двата случаи важи следново: пијте многу течности за телото да не дехидрира. Најдобро е да пиете голтки мирна вода или чај. Со цел повторно да се згусне цревната содржина, препорачливо е да јадете банани или двопек.

Стапчиња од кола и геврек?

Подобро не! Стапчињата кола и геврек веќе долго време се сметаат за корисни помагала, бидејќи безалкохолниот пијалок богат со енергија и закуската од лајка што содржат натриум треба брзо да ја компензираат загубата на хранливи материи. Оваа претпоставка се покажа како погрешна. Пијалокот премачкан со шеќер со висока содржина на кофеин има тенденција да ги влоши симптомите. Во принцип, нема многу што да се каже против стапчести стапчиња. Сепак, бидејќи на телото му требаат натриум и калиум, а потрошувачката на стапчиња од сол само го надополнува складиштето на натриум, оваа храна изгледа премногу еднострана.

Со цел рамномерно збогатување на рамнотежата на хранливите материи, треба да претпочитате суво овошје, леб и супа - и, како што веќе споменавме, банани и двопек.

---