Колач за тестенини со рецепт за сирење Јадете попаметно
Нутриционистички вредности
| Витамин А. | 1,4 мг | (175%) | |
| Витамин Д. | 7,1 μg | (36%) | повеќе |
| Витамин Е. | 6,4 мг | (53%) | |
| Витамин К. | 28,4 μg | (47%) | |
| Витамин Б₁ | 1,3 мг | (130%) | |
| Витамин Б₂ | 3,4 мг | (309%) | |
| ниацин | 34,2 мг | (285%) | |
| Витамин Б₆ | 1,3 мг | (93%) | |
| Фолна киселина | 342 µg | (114%) | повеќе |
| Пантотенска киселина | 9,1 мг | (152%) | |
| Биотин | 87,5 μg | (194%) | повеќе |
| Витамин Б₁₂ | 8,2 μg | (273%) | повеќе |
| витамин Ц. | 45 мг | (47%) | |
| калиум | 2.444 мг | (61%) | повеќе |
| Калциум | 2.019 мг | (202%) | повеќе |
| магнезиум | 328 мг | (109%) | повеќе |
| железо | 9,7 мг | (65%) | повеќе |
| јод | 177 μg | (89%) | повеќе |
| цинк | 13,7 мг | (171%) | повеќе |
| заситени масти | 76,3 гр | ||
| урична киселина | 257 мг | ||
| холестерол | 971 мг | повеќе | |
| Вкупен шеќер | 52 гр |
состојки
Чекори на подготовка
Загрејте го млекото, солта и црниот пипер. Веднаш штом ќе почне да се готви, додадете тестенини и варете ги во согласност со упатствата на пакувањето. Не дозволувајте варените тестенини да исцедат.
Изматете ги јајцата, исечете ја шунката на мали коцки и изгмечете го Рокфорт со вилушка. Во изматените јајца додадете го мелениот Рокфорт, шунка исечена на коцки, растопен путер, морско оревче и бибер.
Не посолувајте ја смесата. Додадете во тестенините подалеку од шпоретот. Подмачкајте сад за печење, додајте го препаратот и печете во рерна на 220-240 ° C 15 минути. Можете да нанесете торта со тестенини во форма или да ја претворите пред да ја сервирате.