Колачи од тиква
Колачите од тиква се многу вкусен и здрав десерт кој содржи голема количина бета каротен, минерали, добри јаглехидрати, влакна и многу повеќе. Овие колачи можат да ги јадат и деца.
Овој рецепт не содржи адитиви и има многу мала содржина на маснотии и калории.
Состојки за 11 порции пити од тиква (22 парчиња)
- 250 грама рендана тиква;
- 170 грама фини снегулки од овес;
- 150 мл слатко млеко;
- 80 грама суво грозје;
- јајце;
- две лажици интегрално брашно;
- 40 грама мед;
- плик со ванилин шеќер;
- teas лажичка цимет;
- Малку сол.
Како да се подготват колачи од тиква
Загрејте ја рерната на 160 ° C.
Излупете тиква, изрендајте ја и исцедете го сокот. Користев тиква наречена слатка мама (се надевам дека добро се сеќавам).
Додадете ги другите состојки и добро измешајте додека не се добие хомогена смеса.
Ако сакате, можете да додадете и неколку парчиња јатка од орев.
Покријте го плехот со хартија за печење и ставете ја добиената смеса со лажица. Лесно притиснете за колачите да се врзат подобро.
Ставете го во рерна околу 30-35 минути.
Извадете го плехот и оставете го да се излади 10 минути.
Внимателно земете пити од тиква и ставете ги во фрижидер на скара.
Тие можат да се консумираат веднаш или по ладењето.
Не преклопувајте ги. Можете да ги ставите во фрижидер во сад со капак откако ќе бидат на скара уште неколку часа.
Трошоците за 11 порции колачи од тиква се околу 6-8 RON (цени од 2016 година).
Како да се служи
Може да се служат обични или со јогурт, слатко млеко, чај, итн.