Колачи со отстранување на вибоно
Рецепти за торти за слабеење! Важни совети што треба да ги имате предвид.
На многумина им е тешко да останат без колачи и пити кога губат телесната тежина. Што се однесува до колачите, има малку надеж. Обично се слатки и претрупани, често содржат многу крем и/или креми и често се украсени со чоколадо или други слатки. Таквите калориски бомби се многу тешки за комбинирање со диета која е погодна за слабеење.
Со торта е сосема поинаку. Со овие треба да обрнете внимание на две компоненти: подот и обвивката.
Најниската калорична основа е солидна мешавина од урда. Но, секако дека може да се расправате дали е торта или само јадење кварк.
Алтернативата е основа направена од тесто од брашно. Со точна доза на состојки добиваш торта со неа, но сепак е „зелена“.
Можете да го направите тоа со една Прелив направен од овошје, ако се воздржите со сладок прелив, украси и крем.
Говорејќи на слатко: Многу торти се неискажливо силно зашеќерени. Честопати повеќе не можете да ги вкусите овошјето или другите важни состојки затоа што шеќерот давеше сè. Кога печете колачи, проверете дали драстично ќе ја намалите количината на шеќер. За рецепти што можат да се најдат на Интернет, третина од наведената сума е често доволна.
Но, треба да се разгледа една работа: Колачи обично се јадат помеѓу оброците. Можеби тоа е културно големо достигнување, но е за фигурата Закуски помеѓу оброците обично се лоши. (Треба помеѓу без овошје јаде).
Но, нема ништо против тоа, отстранлив Торта како главен оброк да ужива. Обично ми недостасува срдечната компонента на главниот оброк, па затоа сакаме прво да јадеме супа или салата.
Овие почетнички, исто така, имаат релативно малку калории што тие исто така избалансираат торта со жолта енергетска густина и го прават главниот оброк зелено повторно во целина.
Еве неколку рецепти за торти кои обично можат да бидат различни со други плодови:
ТОРАТА ВИБОНИЧНА СЛИВА
Таа одговара на сезоната. Секако, може да се додаде и со јаболка и друго овошје.
КВАРК ТОРТА СО КАРИСИ
Дали тортата ве потсетува на детството? Со својата зелена енергетска густина, тој е погоден и како главен оброк, каде што секој може да го јаде својот фил со торта!
СИМБОЛИТЕ ВО СЛИКИТЕ
Можете да прочитате рецепти кои се обележани со зелено, отворено око. Оние со сиви, затворени очи се ексклузивни за членовите.
НЕБЕСНО ЈАБОЛКО КАРТА
Оваа торта е песна! Сепак, нејзината енергетска густина повеќе не го прави целосно во зелената површина. Ова лесно можете да го надоместите со супа претходно или со друг оброк на ден.
ТОРАТА КВАРК МОРОТ
Со малку помалку чоколадо одозгора, оваа торта ќе биде „зелена“. Но, со истите трикови како погоре, ова дополнително задоволство е исто така можно.
ПРОЧИТАЈТЕ ГИ СИТЕ РЕЦЕПТИ
Со пакетот рецепти можете да ги прочитате сите рецепти во целост. Тоа не чини повеќе од кафе месечно.
ПРОДОЛЕН ЧИСКЕК
Варијантата без основа за тесто се наградува со зелена густина на енергија.
ТОРТА КВАРК НА МАКЕДОВИ
Оваа торта е скоро повеќе кварк-сад, но има најмала енергетска густина од сите рецепти на оваа страница.
ENенифер Мартенс:
„Мислам дека системот со енергетска густина е речиси најгенијалната работа во врска со Вибоно. Со многу други системи за слабеење, на крајот мора да внимавате на целиот ден. Без оглед на тоа дали во форма на поени, калории, масни точки ... Никогаш не издржав долго, навистина запишував кога јадев нешто, а вечерта беше макотрпно или веќе ми се провлече низ мислите, па јадев премногу.
Со густината на енергијата, гледам само еден оброк истовремено. Во просек, тоа треба да биде зелено и добро. Потоа можам да ставам ✅ по оброкот и да започнам со нула за следниот оброк. Отпрвин сè уште го пресметав ЕД, но постепено работи добро според чувството. Значи, во основа станува сè полесно и полесно да се живее вибоно. Одлично ❤️ “
Еве една споредба две торти со црвена густина на енергија. Ве молиме, внимателно разгледајте ги списоците со состојки. Шеќерот, путерот, чоколадото и оревите овде носат големи количини калории.
ТОРТА ЧОКОЛАДНА ОТВОРИ
Неодоливо вкусно, но не и отстранливо!
ТОРАТА со чоколади
Се разбира, многу луѓе сакаат ваква торта. Такви рецепти можат да најдат илјадници на Интернет. Наменет е само овде да служи како пречка. 😉